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2023年8月28日 · 新光醫院復健科主治醫師林於廷表示,腳抽筋是一種異常的肌肉收縮現象,醫學上稱之為肌肉痙孿,發生時神經會突然衝動,亦可能與體內調節電位差的電解質不平衡有關。 常見運動時發生腳抽筋及夜間睡覺時腳抽筋 ,大多是小腿腓腸痙孿,發作時肌肉緊繃、僵硬,產生疼痛感。 根據國外研究,約40%以上的成年人皆有過腳抽筋經驗,潛在族群可能更多。...
2024年7月23日 · 小腿抽筋要看哪一科? 《Hello醫師》為您一次解說。 半夜睡覺腳抽筋原因? 睡覺腳抽筋在醫學上稱夜間腿抽筋,也稱睡眠相關腿抽筋,指小腿或足部肌肉發生突然且不自主的收縮,造成疼痛並影響睡眠,最常發生於小腿、足部(例如腳趾)及大腿。 睡覺腳抽筋的原因繁多,主要可分為以下6種: 結構性:先天腿部結構異常,例如扁平足或膝反曲;長坐或姿勢不良也是原因之一。 神經性:患有神經性疾病,例如 帕金森氏症 或神經病變;另外,夜晚平躺時,足部容易蹠屈(腳板向下扳),造成小腿肌肉收縮,也會造成小腿抽筋。 代謝性與電解質異常:因為 脫水 、過度出汗而造成電解質失衡,或患有其他影響電解質的代謝性疾病,例如甲狀腺低下、糖尿病或慢性腎衰竭引發的高血磷等。
2023年8月1日 · 小腿抽筋看哪一科 若經上述方式緩解及預防,還是沒有改善小腿抽筋情況,可至家醫科或神經科就醫,找出病因。 若為疾病引起的小腿抽筋,應盡速治療。
2023年3月27日 · 若抽筋太常發作、很不舒服,有慢性疾病或靜脈曲張的患者,可看「新陳代謝科、腎臟科及心臟科」,至於一般民眾可先至家醫科諮詢,或看復建科、神經內科。
2024年8月14日 · 腳趾或腳底板抽筋,先將腿部伸直後並嘗試彎曲,將腳趾拉向脛骨以伸展肌肉;小腿抽筋時,先伸展抽筋的肌肉,輕輕揉搓;對於大腿抽筋則將抽筋的腿上的腳向上拉向臀部。
2022年12月14日 · 腳抽筋怎麼辦? 「啊,抽筋了,好痛! 」這是很多人在游泳、玩水時很常遇到的問題,該如何處理呢? 高逢駿醫師表示,抽筋時最主要的工作就是要幫助收縮痙攣的肌肉放鬆,因此可試著按摩該處,或是嘗試把肌肉拉長就是處理之道。 1. 2. 單頁閱讀. #抽筋 #肌肉 #放鬆. 編按:半夜睡覺、游泳時很容易發生腳抽筋的狀況,抽筋了該怎麼處理才好呢? 維力骨科診所院長高逢駿醫師表示,抽筋主要是因為肌肉突然收縮而造成疼痛,因此建議可以按摩肌肉、並慢慢將抽筋的肌肉拉長、放鬆,即可緩解.
2017年3月29日 · 對於發作頻繁的嚴重夜間腳抽筋症狀,可透過醫師診斷給與藥物治療! 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師建議:預防及減少夜間腳抽筋發生的次數首先,日常飲水量一定要足夠;一般而言,在正常飲食之下,成人每天至少要攝取1500到2000毫升的水量,在運動
2021年12月29日 · 腳抽筋相當常見,許多人會認為是營養缺乏,但其實原因繁多,與營養有關的僅占少數,大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因,並提醒若經常有腳抽筋的問題,建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。 為什麼會腳抽筋? 醫指6大原因! 王威傑醫師 表示,抽筋是一種肌肉異常收縮的現象,可能原因繁多,例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷,就容易出現腳抽筋的情況。 而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度,又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。 除此之外,像是長時間久坐久站或扁平足等,姿勢或結構不佳也會引起。 神經壓迫、處於小兒麻痺恢復期、周邊神經受傷、巴金森氏症等神經問題也有可能,此情況大多為單側抽筋,不過單側抽筋不代表就是這些問題。
2021年12月31日 · 4招預防抽筋,太常發生盡早檢查! 避免腳抽筋,王威傑醫師則建議,可多做預防性的伸展運動,例如弓箭步等,運動前後即便是簡單的運動也要留意。另外也多注意腳部的保暖,例如天冷時可穿個襪子睡覺、睡前腳泡泡熱水,也有助於減少腳抽筋發生的可能性。
對於常常晚上腿抽筋的以下有幾點建議: 1. 請教您的家庭醫師或神經科醫師,設法找出原因。被子不要蓋太重,以免加重腳掌向下的姿勢,或是用一些支架使被子的重量不要直街壓在腳上。喜歡趴睡的人可把腳伸出床墊外。