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2023年8月28日 · 新光醫院復健科主治醫師林於廷表示，腳抽筋是一種異常的肌肉收縮現象，醫學上稱之為肌肉痙孿，發生時神經會突然衝動，亦可能與體內調節電位差的電解質不平衡有關。 常見運動時發生腳抽筋及夜間睡覺時腳抽筋 ，大多是小腿腓腸痙孿，發作時肌肉緊繃、僵硬，產生疼痛感。 根據國外研究，約40%以上的成年人皆有過腳抽筋經驗，潛在族群可能更多。...
2023年3月27日 · 若抽筋太常發作、很不舒服，有慢性疾病或靜脈曲張的患者，可看「新陳代謝科、腎臟科及心臟科」，至於一般民眾可先至家醫科諮詢，或看復建科、神經內科。
睡覺腳抽筋的原因繁多，主要可分為以下6種： 結構性 ：先天腿部結構異常，例如扁平足或膝反曲；長坐或姿勢不良也是原因之一。 神經性 ：患有神經性疾病，例如 帕金森氏症 或神經病變；另外，夜晚平躺時，足部容易蹠屈（腳板向下扳），造成小腿肌肉收縮 ...
2021年12月31日 · 4招預防抽筋，太常發生盡早檢查！ 避免腳抽筋，王威傑醫師則建議，可多做預防性的伸展運動，例如弓箭步等，運動前後即便是簡單的運動也要留意。另外也多注意腳部的保暖，例如天冷時可穿個襪子睡覺、睡前腳泡泡熱水，也有助於減少腳抽筋發生的可能性。
2017年3月29日 · 對於發作頻繁的嚴重夜間腳抽筋症狀，可透過醫師診斷給與藥物治療! 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師建議:預防及減少夜間腳抽筋發生的次數首先，日常飲水量一定要足夠；一般而言，在正常飲食之下，成人每天至少要攝取1500到2000毫升的水量，在運動
2021年12月29日 · 腳抽筋相當常見，許多人會認為是營養缺乏，但其實原因繁多，與營養有關的僅占少數，大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因，並提醒若經常有腳抽筋的問題，建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。 為什麼會腳抽筋？ 醫指6大原因！ 王威傑醫師 表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。 而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。 除此之外，像是長時間久坐久站或扁平足等，姿勢或結構不佳也會引起。 神經壓迫、處於小兒麻痺恢復期、周邊神經受傷、巴金森氏症等神經問題也有可能，此情況大多為單側抽筋，不過單側抽筋不代表就是這些問題。
2024年4月9日 · 回顧上一段半夜腳抽筋的原因，我們也可以推測，服用特定藥物、罹患神經性、代謝性疾病或各式慢性病的患者，一樣是半夜腳抽筋的高風險群 ...
2023年12月18日 · 國泰醫院復健科主任塗雅雯表示，除小腿、上背部等處肌肉容易抽筋外，許多人會從事胸肌重量訓練，如果運動過度、訓練過重，也容易增加胸肌抽筋的機會，而胸肌的抽筋，常與肩膀的旋轉肌有關，一旦合併有錯誤姿勢時，就容易發生。
對於常常晚上腿抽筋的以下有幾點建議： 1. 請教您的家庭醫師或神經科醫師，設法找出原因。被子不要蓋太重，以免加重腳掌向下的姿勢，或是用一些支架使被子的重量不要直街壓在腳上。喜歡趴睡的人可把腳伸出床墊外。
2022年11月23日 · 什麼情況該就醫呢？若重覆多次抽筋緩解動作，自我照護無效時，應該尋求醫師協助。此外亞洲大學附屬醫院也提到，若有持續性的腳痛或是小腿肚疼痛，尤其是單腳，並有腫脹、發紅、壓痛的情況，可能與靜脈炎、靜脈曲張有關，建議就醫檢測。對於 ...
