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2023年2月18日 · 而最常見的保健品「膠原蛋白粉」，在食用上卻有許多迷思，醫師指出，其實服用時間至少要2至3個月以上，才能確定是否有效，且時間點建議在睡前1至2小時或空腹吃，吸收效果會更好。
2024年10月21日 · 膠原蛋白建議空腹吃，睡前60分鐘或早餐前30分鐘都很適合。膠原蛋白劑型分為粉狀、飲品、果凍、錠劑，最推薦膠原蛋白粉，添加物較少，最無負擔。本文詳細解析膠原蛋白補充問題，選購前一定要看！
2024年6月28日 · 不過，有些人吃膠原蛋白，會出現輕微的副作用，如噁心、脹氣或消化不良。吃膠原蛋白有效嗎？營養師推薦挑選看3重點 吃膠原蛋白有沒有效？是個充滿爭議的議題。戴嘉珠營養師指出，補充膠原蛋白要達到保健的效果，需符合3大原則：
2022年9月26日 · 膠原蛋白粉推薦怎麼吃？何時吃？皮膚膠原蛋白量約25歲後開始逐年流失，建議初期3個月按食用建議補充。本文為你整理了2大補充膠原蛋白時的注意事項，讓你買對、吃對、不犯食用禁忌，吃得更有感！
2023年8月14日 · 膠原蛋白怎麼吃？何時吃？吃膠原蛋白要有效，劑量要吃夠。林俞君營養師建議每天可以吃2.5～10克，至少要吃1個月才有效果。另外吃膠原蛋白的時間也很重要，應盡量空腹時補充，可以選擇睡前吃、起床吃或是餐前30分鐘吃。
2024年7月5日 · Q5.膠原蛋白吃多久有效？膠原蛋白分布於全身，隨著所需前往各區作補充，不過也會隨著作息飲食生活狀態防曬等影響，因此無法明確指出需要幾天，通常保健食品會建議至少補充3個月去感受，以上提供您做參考！ 【豐傑生醫_100%膠原蛋白】豐傑生醫提供
2024年1月19日 · 本文將帶大家認識膠原蛋白功效，以及膠原蛋白何時吃、怎麼吃最好，也提醒膠原蛋白什麼人不能吃！ 最後教你如何挑選適合的膠原蛋白產品！ GREENGOLD - 美妝保健購物商城
