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    • 可以每天都吃

      • 專家介紹,芋頭可以每天都吃,而地瓜不可以,而且越是脾胃虛弱、胃不好的人,越不能多吃地瓜。 因為地瓜含有一種氧化酶,會在腸道里分泌出大量二氧化碳,吃多了會引起腹脹、打嗝;另外地瓜含糖量高,吃多了容易引起反酸燒心。 對於本身胃就不好的人來說,大量吃地瓜反而會加重病情,引起不適。
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  2. 2021年11月22日 · 芋頭的季節來了,秋天盛產的芋頭深獲許多民眾喜歡,獨特的香氣,再配上綿密口感,吃一口可是不少「芋頭控」大呼幸福! 除了香味口感外,吃芋頭的好處可是不少,營養師表示

  3. 2023年8月25日 · 芋頭是亞洲及拉丁美洲常見的主食,可作為鹹食入菜,也可製作甜點,因其高營養價值和許多健康益處而廣受歡迎。今天的文章就來介紹芋頭的種種好處。究竟芋頭有什麼功效與禁忌呢?熱量高不高?什麼人不能吃芋頭?這些疑問都讓營養師回答你。

  4. 2018年5月15日 · 芋頭是根莖類蔬菜,鉀含量很高,不僅可以降血壓,更具利水利尿作用,台安醫院體重控制中心營養師組長劉怡里認為,可以烹煮芋頭粥,適合高血壓或水腫的人食用,也可以當成主食,但限鉀的腎臟病患不宜多

  5. 2024年4月14日 · 每天吃芋頭?有助於滿足每日纖維需求 在忙碌的現代生活中,攝取足夠的纖維往往是一項挑戰。根據美國飲食指南,成年人每天應攝取 25 至 33 公克的纖維。然而,研究顯示,許多人並未達到這個目標。

  6. 2024年10月23日 · 雖然說芋頭沒有特別的禁忌,但大家也可以注意,不管是什麼食物都不要只單一大量的,適量攝取、維持均衡飲食才是最重要的。 芋頭怎麼挑 ...

  7. 芋頭好處多,它不僅是糧食作物,也能夠入藥。. 明代李時珍的《本草綱目》中記載,「芋子寬腸胃、療煩熱、破宿血、去死肌。. 莖、葉敷瘡腫、治蛇蟲咬傷。. 」認為芋頭性甘辛、性平、有小毒,歸腸、胃經。. 芋頭的好處是可幫助 腸胃蠕動、開胃生津、補氣 ...

  8. 2023年8月8日 · 長輩總說芋頭很毒,不能常吃,是真的嗎? 芋頭富含膳食纖維可降膽固醇、穩血糖、控制體重 中醫師羅明江表示,芋頭富含膳食纖維,膳食纖維有助於降低膽固醇、穩定血糖、控制體重。

  1. 芋頭可以每天吃嗎? 相關

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