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飯後喝黑咖啡或綠茶加速胃排空!減肥這樣吃 抑制血糖、降低胰島素分泌
有些人會在減肥期間安排一天作弊日,可以讓自己稍微放縱一下,吃些想吃的食物,但作弊日該怎麼吃,才不會一下子破功,白白浪費之前的努力?中醫師呂恆毅教正確吃法,以下是他的分享: 小瑄周六的時候跟朋友去
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
「樂活有方」首場講座 保險、食療、瑜伽顧健康
心臟最重要是保持心情愉快。女性族群保養也是心神愉悅最重要,避免肝氣鬱結。 比佛利山莊有錢人怎麼吃?她說,像花椰菜和胡蘿蔔冰凍後加上豆泥就很健康。像他們還喜歡吃薰鮭魚,加芝士放在吐司上。像瑪麗亞凱莉均衡攝取各色蔬菜...方式讓身體保持清爽。 但要記住水果不能當蔬菜,因為水果甜度太高 ...
世界日報World Journal via Yahoo奇摩新聞
5 天前