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2024年7月16日 · 每到 4、5 月桐花季便人滿為患的挑水古道又稱桐花步道，是在地人十分熟悉的健行路線。 早期因交通不便取水不易，於是開井挖鑿源自於八卦山脈間的泉水，以解決民生用水，因此得來挑水古道知名。
- 路線 1｜基隆望幽谷步道：山景、海景一次滿足
- 路線 2｜新店銀河洞步道：欣賞廟宇鑲嵌於峭壁
- 路線 3｜內湖大溝溪步道：野餐、親水、賞花海
望幽谷又名「忘憂谷」，位在基隆八斗子車站附近的望幽谷步道，由於地形為 V 字形山谷，觀海視野更佳，來往的漁船與基隆嶼一覽無遺。隨著季節不同，望幽谷的樣貌也隨之變遷，春、夏可見一片綠草如茵；秋、冬大地轉為奶油色，別具一番風味。 望幽谷步道總共分為三段：第一段海濱步道，白色階梯是招牌特色，沿著步道可以漸漸看到海岸風景；第二段進入山稜線步道，走到底可以抵達觀海平台，適合稍作休息。第三段延伸到其他岔路，依照海拔高度分別有 65、80、101 高地，高地終點皆設有觀景平台，可以直接遠眺八斗子漁港、基隆嶼等海景。 如果時間允許，附近景點也適合一日遊。建議先抵達八斗子車站欣賞鐵道風光、觀海，接著前往望幽谷步道，結束後可順道前往潮境公園與魔法掃把合影，假日還有貨櫃市集與街頭藝人表演。最後，到近期火紅的打卡點...
銀河洞越嶺步道，一路從新北新店直通台北木柵貓空。步道路線平坦，沿路兩側被綠樹包圍，有種「柳暗花明」的感覺。步道起始約 15 分鐘處是著名的打卡點呂洞賓廟，鑲嵌於峭壁邊，一旁的銀河洞外恰有清潭溪水落下，形成飛瀑與水簾景緻，是網美必爭之地。 想從新店前往貓空的人，可以在經過銀河洞後繼續前行，走到貓空將近 7 公里，大約需要 4 小時的時間。如果只是想散散步、健行的遊客，結束後可到附近的青立方咖啡廳，店外有一處觀景平台，在銀河洞步道被樹林包圍洗禮後，可以來此處遠眺山景。 須特別留意的是，銀河洞固然充滿仙氣，但若是天氣不佳下雨的話，石階與步道將會非常濕滑，相對危險，不建議前往。 來回時間：約 1 小時 地址：新北市新店區銀河路 68 號（德高嶺福德宮） 難度：★ ★ ★ ☆ ☆ 全長：約 2～2.5...
大溝溪溪畔步道隸屬內湖大溝溪生態治水園區，為隱身台北市區的世外桃源。罕為人知的是，園區內在冬末春初時期會有一整片花海景致，包含金魚草、秋海棠等。 捷運大湖公園站 1 號出口步行 10 分鐘內即可到達，步道沿線可以隨興下水，適合親子共遊、野餐。此外，步道隸屬五指山系，可通達碧山巖、碧湖步道、白石湖吊橋、鯉魚山、忠勇山與打卡聖地金面山。如果想攻下所有小山，全長大約 10 公里，包含休息時間可能得花上 5 小時，若是時間充足可以考慮一次走完，邊走邊休息，也能同時享受森林沐浴之樂。 除了植物景緻，生態治水園區內也有豐富的動物生態，幸運的話還可以瞥見台灣藍雀。 來回時間：2～2.5 小時（若僅走溪畔步道約 25 分鐘可結束） 地址：台北市內湖區捷運大湖公園站 難度：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 全長：約 2.5...
2020年8月10日 · 在購買頭燈時，選可以切換遠、近距離的款式，是最實用的選擇。在走步道或登山時，也建議可以多攜帶手電筒當作輔助。 登山杖：減輕身體負擔 登山杖可以減輕身體的負擔，它不是年長人的專利，年輕人也需要。依握把形狀，登山杖可分成 I 字形和 T ...
2024年9月25日 · 收藏. 「泉」、「嘻嘻」、「不嘻嘻」、「破防」、「8-1」、「觸」是什麼意思，你知道嗎？. 最新網路流行用語大解密，以後不會再看得霧煞煞了。. 在社群媒體的世界中，迷因已經成為了一種獨特的文化現象。. 尤其在 Threads 爆紅後，更多流行語如雨後春筍般 ...
2017年7月18日 · 2. 初次拜訪：商務洽談時，要多用耳，少用口. 剛見面的前十五分鐘， 不成氣候的業務員：劈頭就開始介紹商品. 能幹的業務員：會先介紹公司. 一流的業務員：從詢問開始做起. 不知道顧客的困難或問題的原因出在哪的話，照理來說，業務員就無法提出該購買什麼商品的建議，我們也會因此忽略客戶真正的問題或困難，很可能會親手丟掉一個大好的機會。 3. 獲得好感：主動配合客戶的行為與步調. 為了讓客戶產生好感， 不成氣候的業務員：會逢迎拍馬. 能幹的業務員：會表現得積極開朗. 一流的業務員：會讓自己喜歡上客戶. 想要讓自己和客戶之間的關係變好，有一個有效的方法，就是主動配合客戶的行為與步調。
2021年2月5日 · 正念練習 4 步驟. 1. 身體掃描. 目的： 放鬆身體，提升情緒管理。 方法： 在正念減壓中，將注意力移轉到身體的各個部位的練習，稱為身體掃描，目的是為了重建知覺和身體的連結。 練習時可以躺著搭配呼吸，有些人可能很難覺察自己的腳趾頭或身體的某一部位，有的可能一開始就感覺到劇烈疼痛，有的人甚至會沒感覺，但無論發生什麼事，都不要評價自己的好壞，而是接受「我的身體就是這樣」。 如此，在念頭離開這個身體部位時，身體就能放鬆，並透過感受酸、痛、舒服，練習覺察情緒。 經理人. 2. 正念伸展. 目的： 藉由動作，鍛鍊覺察力，比起身體掃描，更容易進入深層放鬆。 方法： 讓身體「動」起來是一個更具體的行為，所以更容易專注。
2024年6月10日 · 為了可以讓這家百年企業永續經營，維護並提升據點周遭的生物多樣性，集團 2020 年公布的「萊雅迎向未來」計畫，設定 3 項 2030 年須達成的永續目標，其中一項，就是在原物料種植與摘取需有生物多樣性規範之外，全球營運據點都要對生物多樣性有正向影響。 延伸閱讀： 扭轉單次合作的行銷常態！ 萊雅讓網紅都成「品牌擁護者」，宣傳成效漲 6 成. 普查超過 200 座都會公園，找出生物多樣性專案方向. 什麼是「正向影響」？ 而且，台灣萊雅的營運據點，位處高樓林立的台北市信義區，要怎麼提升生物多樣性？ 台灣萊雅永續長陳家祥說，自己起初對這個領域了解不多，所以先從了解台北市的生物多樣性狀況著手，詢問非政府組織（NGO）和專家，進行初步討論與規畫行動，「在台灣，針對生物多樣性的行動還在起步階段。
