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1. • 早上9至11時

     • 陳潮宗說，喝茶的最佳時間落在早上9至11時，其餘時間淺嚐即可。 主要是因為茶所含的咖啡因及茶鹼具有興奮和利尿作用，因此建議下午3時之後少喝茶，且晚上喝茶也易夜尿過多，會影響睡眠。
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     喝茶喝對時間才更養生！醫師公開「綠茶、紅茶、烏龍茶」各要哪時喝，喝對幫你提神、降血脂 - 楊雅棠 ...

2. 其他人也問了

   什麼時候喝茶最好?

   • 陳潮宗說，喝茶的最佳時間落在早上9至11時，其餘時間淺嚐即可。 主要是因為茶所含的咖啡因及茶鹼具有興奮和利尿作用，因此建議下午3時之後少喝茶，且晚上喝茶也易夜尿過多，會影響睡眠。 陳潮宗建議， 早餐後適合喝綠茶，可幫助脾胃運化，讓五臟的功能表現得更好，有利代謝；中午飯後可喝烏龍茶， 有降低血脂、促進腸胃蠕動的作用，幫助增加胃腸排空的能力。 下午茶則適合喝紅茶，中醫認為，紅茶是發酵茶，經過發酵氧化已去除茶葉微寒的特性，可以去濕暖胃，使氣血暢通，尤其適合在冬末春初時節飲用，可以預防寒邪入侵，又具有保護脾胃的功效。

   喝茶喝對時間才更養生！醫師公開「綠茶、紅茶、烏龍茶」各要哪時喝…

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   喝茶氣強是什麼感覺?

   • 喝到好茶茶氣強是什麼感覺？ 喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。 雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。

   喝茶好處多！什麼時間喝最好？哪些人不能多喝？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/blog/4612

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   秋天可以喝紅茶嗎?

   • 秋天過後，天氣轉涼時候，或者是寒冬之時，喝紅茶有暖胃作用。 如果想增強暖胃功效，不妨在沖泡時，於茶湯中加入牛奶和糖、薑片等，製成薑紅茶、薑紅茶牛奶等飲料，對腸胃不好、脾胃虛弱的人很有好處，冬天喝更可改善手腳冰冷。

   綠茶、紅茶、黑茶等6大茶系介紹！各種茶品分類與養生功效詳細解說， …

   beauty-upgrade.tw/18628/

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   養身茶有什麼好處?

   • 適量的養身茶可以幫助消化，養胃，提高食慾，促進營養吸收。 下午三點喝茶提神於下午的三點，許多人開始出現疲勞，工作效率下降。 這時，稍事休息，喝一杯清香的茶便能重新振作精神。 下午三點喝茶有提神醒腦的作用，還可以幫助緩解壓力，舒緩煩躁情緒，提高工作效率。 晚上喝茶鎮定安眠晚上人們的生理節律正處於降低活動狀態，進入休息模式。 但是，由於一天忙碌的工作和生活，很多人晚上常常容易失眠、焦慮、煩躁。 此時，適量的養身茶能夠緩解壓力，鎮定情緒，幫助入眠。 但是，晚上喝茶要注意時間，最好在睡前兩個小時停止飲用。 否則，可能會影響睡眠質量。 所以，養生茶的效果並不僅僅是湊巧，喝在哪個時間段是有講究的。 早晨喝養身茶可以提神醒腦，午餐後喝茶可以消食養胃，下午三點喝茶提升工作效率，晚上喝茶鎮定安眠。

   養身茶什麼時候喝最有效？ - 快樂養生，即刻萃飲

   health-tea.ibie.org.tw/healthy-lifestyle/養身茶什麼時候喝最有效？/

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3. health010.tw › posts › benefits-a喝綠茶有2大最佳時機！輕鬆享受減脂、抗衰老5大好處 - 健康010

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   喝茶最佳時機有這2個. (一) 建議喝綠茶的最佳時機. (二) 不建議喝綠茶的時機. 四、怎麼挑選綠茶？ 一、綠茶怎麼製成？ 為何只有綠茶兒茶素含量高？ (一) 綠茶是什麼？ 你知道嗎？ 其實所謂的紅茶綠茶都可能是來自同一種茶樹喔！ 只不過因為製造過程和發酵程度不同，而將同一顆茶樹所採摘的茶葉，製成不同風味、不同種類的茶。 茶葉分類： 以茶葉發酵程度來分類，可分為： 不發酵茶（綠茶最具代表性） 部分發酵茶（如烏龍茶） 全發酵茶（如紅茶） 而以國際茶葉分類來看，茶葉依據色澤和湯色可分為6大類型，分別是： 綠茶. 青茶（烏龍茶） 紅茶. 白茶. 黃茶. 黑茶.

4. www.commonhealth.com.tw › blog › 4612喝茶好處多！什麼時間喝最好？哪些人不能多喝？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › blog › 4612

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   2021年3月26日 · 喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。. 雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。. 2021-03-26. ．文 ／ 口袋熊醫師. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ...

5. health.gvm.com.tw › article › 66223這時候絕對別喝茶！從中醫角度看喝茶養生 | 健康遠見

   health.gvm.com.tw › article › 66223

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   2019年3月26日 · 這時候絕對別喝茶！. 從中醫角度看喝茶養生. 喝茶是我生活很重要的一部分，因為看診要保持腦袋清楚，所以喝茶是我保持腦袋清楚的最佳利器，通常茶葉的種類以紅茶、綠茶、烏龍茶最常見，這三種茶是以發酵的程度區分。. 簡單來說，未發酵的茶叫綠茶；半 ...

6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition想靠「綠茶」減肥，6大重點這樣喝才有效 - Women's Health

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2022年8月10日 · 喝綠茶同時搭配維生素C效果更好，因為維生素C能助於提升兒茶素吸收，達到最佳抗氧化效果，像是橘子、芭樂就很適合跟綠茶一起搭配，如果不 ...

7. health-tea.ibie.org.tw › healthy-lifestyle › 養身茶什麼養身茶什麼時候喝最有效？ - 快樂養生，即刻萃飲

   health-tea.ibie.org.tw › healthy-lifestyle › 養身茶什麼

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   2023年9月13日 · 養身茶什麼時候喝最有效？ 現代人生活緊湊忙碌，忙碌的工作壓力與不規律的生活作息常常讓我們感到疲憊不堪。 因此，養生茶成為了現代人追求健康生活的好幫手。

8. beauty-upgrade.tw › 18628綠茶、紅茶、黑茶等6大茶系介紹！各種茶品分類與養生功效詳細解 ...

   beauty-upgrade.tw › 18628

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   2022年8月23日 · 茶在什麼時候喝最好？ 你知道在什麼時候要喝什麼茶嗎？在適當的時候喝茶，不但能使茶的功效得到最佳發揮，也對健康有利，快學起來！ 早上適宜喝紅茶 早上起床，如果想提振精神，適宜喝一杯紅茶。