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這6個保健食品怎麼吃？魚油、維他命C、葉黃素都在飯後吃、膠原蛋白記得空腹吃 | Women's Health
每天吃保健食品可以說是許多人的日常生活習慣，不過吃這麼多保健食品也要讓它發揮最大的功效才算是有用，而李婉萍營養師日前便分享了6款許多人都會食用的保健食品，保健食品的食用時機是非常重要，因為輕則吸收率不高，嚴重可能還會傷胃。魚油、維他命C、葉黃素可飯後
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
三大護眼營養素 這樣吃勝過保健品 | 葉黃素 | 花青素 | 維生素C | 大紀元
推薦一個早餐補充葉黃素的食譜——玉米蛋餅。玉米和蛋黃結合，植物和動物性葉黃素雙關齊下，營養加倍。 長時間用眼導致乾澀或有血絲怎麽辦？飯後吃藍莓，讓眼睛水潤，不再乾澀。 花青素含量最多的食物是莓果類，如藍莓、蔓越莓等。藍莓不僅能...加一些彩色甜椒，或者時常
台灣大紀元
5 天前
