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2020年12月27日 · 一般人聽到黃斑部病變都會聯想到吃 保健食品 葉黃素，蔡顯揚表示，過去有動物實驗證實強光帶來的氧化作用會破會色素層細胞，而抗氧化維生素有助減緩退化。 美國國家衛生研究院推出系列年齡相關眼疾研究報告，指出具抗氧化作用的葉黃素可減緩四分之一黃斑部退化風險，系列保健食品應運而生。...
2021年8月12日 · 想要預防黃斑部病變，健康的成人建議每天攝取6毫克葉黃素，尤其是需要長期盯著螢幕的上班族、愛滑手機的低頭族、長時間待在戶外陽光下的族群，還有偏愛吃肉的人和長輩，都特別需要留意補充。 葉黃素功效有哪些？ 可預防哪些眼疾？ 許多人都知道，補充葉黃素的一大目的是預防黃斑部病變，但原理是什麼？ 陳韵臻醫師分析，黃斑部是我們眼睛視網膜視覺最敏感的部位，也是把收集到的影像傳到大腦的重要組織，但也因為這裡匯聚了大量光線能量，可以說是人體氧化壓力最高的組織，戶外的紫外線、電腦手機螢幕發出的藍光，都會提高黃斑部病變的風險。 而葉黃素可以累積在黃斑部，為黃斑部阻斷藍光帶來的傷害，因此葉黃素對於黃斑部退化性疾病是有幫助的。
2022年12月28日 · 不一定。 目前科學研究僅發現， 針對末期的老年性黃斑部病變，葉黃素可能有部分保護作用，減少20～25％的惡化機會。 輕度黃斑部病變與正常人則未有相關臨床研究證實具預防功效。 Q. 花青素、蝦紅素也有效嗎？ 目前尚未有大規模且嚴謹的科學研究，證實花青素、蝦紅素有保護黃斑部的療效。 由於這類營養素抗氧化效果好，對身體仍有益處，建議均衡飲食、攝取人體所需營養即可。 Q. 葉黃素如何補充？ 葉黃素及玉米黃素為脂溶性類胡蘿蔔素，為組成視網膜與黃斑部的重要物質，具抗氧化作用，人體無法自行合成，需透過食物補充。 臨床上並不會特別開立葉黃素給病人，從天然食物中就能夠充分攝取。 Q. 吃什麼能補充葉黃素？ 深綠色蔬菜： 如羽衣甘藍、菠菜、綠花椰菜、豌豆、芥藍菜、青椒等. 黃色蔬菜： 小黃瓜、櫛瓜、胡蘿蔔.
2024年2月20日 · 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，在自然界通常與玉米黃素同時存在，是唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物，能過濾對眼睛有害的藍光，保護眼睛細胞。 1.預防黃斑部病變. 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要物質，有助過濾傷眼的高能量藍光，維持視力。 2.降低白內障發生率. 白內障是人體正常老化現象，研究發現，補充葉黃素，可降低白內障的發生率。 3.延緩老化....
2018年5月9日 · 在研究中，對於 老年 黃斑部病變 （ age-related macular degeneration ，簡稱 AMD ） 的預防，葉黃素也許是有幫助的喔。 但現在市面上葉黃素產品相當的琳琅滿目，每個產品都說自己好棒棒，分子超級小、游離好吸收⋯⋯等等，產品價格的範圍也不小，在如此龐大的資訊量底下，你知道怎麼挑選適合自己的葉黃素補充品嗎？ 請別擔心，...
葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，與β-胡蘿蔔素及維生素A類似。葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。葉黃素也被用來預防大腸癌、乳癌、第二型糖尿病、心臟病。
補充葉黃素有效吸收有害光線 可預防黃斑部病變. 為預防黃斑部病變提早發生，平時除了應改變錯誤的用眼習慣，每使用3C產品30分鐘，就應休息10分鐘，且應避開在低光源使用螢幕的機會，也可藉由適當補充葉黃素，來預防黃斑部病變與多種眼疾。 由於葉黃素為組成視網膜與黃斑部的重要物質，也是視網膜的色素來源，可維持眼睛良好的血液循環，而葉黃素的功效不只如此，它還能有效增強視覺敏感度與黃斑部功能；同時葉黃素也是1種抗氧化物，可抑制自由基，減少體內活性氧化物質生成，藉以調節免疫系統與發炎反應。 此外，葉黃素更如同天然的太陽眼鏡，可為眼睛阻擋因陽光曝曬所造成的危害，吸收藍光、紫外線等有害光線，但人體無法自行製造葉黃素，必須從飲食或保健食品當中攝取。 葉黃素什麼時候吃？ 要吃多久才有效？
