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  1. 其他人也問了

  2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 316008蓮霧利尿、消熱、助排毒 中醫師提醒5種人少吃為妙 - 健康2.0

    2019年5月14日 · 蓮霧入心經和肝經，有瀉火解毒、燥濕止癢的功效，尤其有助於改善口舌生瘡、瘡傷濕爛、陰癢等；蓮霧屬性偏涼，有止咳作用，與冰糖一起煮可治乾咳。

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  4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 345863蓮霧減肥可以怎麼吃？熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛 - 健康2.0

    2024年3月26日 · 蓮霧是台灣重要農作物之一，更是富含多種營養素的超級水果！營養專家指出，蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖，是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼？蓮霧產

  5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition挑選蓮霧看色澤！蓮霧4大好處，低熱量又消水腫！ - Hello 醫師

    2022年4月8日 · 《Hello 醫師》將會透過本文為你介紹蓮霧的熱量、營養成分、以及健康功效，只要記住一口訣，就能挑選到美味又香甜的蓮霧！ 蓮霧：3~4月為盛產季 挑選蓮霧看色澤！

  6. health.gvm.com.tw › article › 82728含糖量低、促代謝！營養師：蓮霧還有4大隱藏好處 - 健康遠見

    2021年9月25日 · 蓮霧是超級友善外食族的水果，洗一洗就可以直接吃方便到不行。且更具有低熱量，果肉汁多、爽脆可口的特性。吃蓮霧四大好處報你知！好處 1 》補充水分 蓮霧水分含量在90%以上，含水量高，不愛喝水的很適合吃蓮霧能補充到些水分！

  7. www.healingdaily.com.tw › articles › 蓮霧營養-食物營養蓮霧營養富含維生素C,鉀離子,熱量低5好處！但不能用來拜拜? - 療 ...

    2022年3月7日 · 蓮霧富含水分、清涼解渴，除了對皮膚有好處外，在解熱、利尿、寧心安神都有很好的作用，老少皆宜。 蓮霧的五大營養功效 富含維生素C (10毫克/100公克)

  8. www.elle.com › tw › beauty蓮霧營養價值6大好處公開！低熱量又富含維生素C、A，抗氧化、消 ...

    2024年3月15日 · 蓮霧擁有豐富的膳食纖維、維生素C等營養素，不僅能幫助人體止咳化痰、幫助消化，給予豐富的飽足感，低升糖指數且含糖量不高，ELLE邀請到專業營養師高敏敏來介紹有關蓮霧的營養價值以及好處，一起看下去吧！