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1. • 調節生理機能、促進新陳代謝

     • 其中「薑黃素C3」的佔比最少，但對身體健康的功效最為顯著，經過多篇臨床研究證實可以調節生理機能、促進新陳代謝，對於健康維持有正面幫助，且要獲得高濃度C3必須經由特殊專利技術萃取，是很珍貴的養護精華。
     www.twgreengold.com/blog/9-benefits-of-turmeric

     薑黃功效9大好處：養肝顧腎、降低脂肪肝、告別腦霧、關節保健、血糖控制，全面護航你的健康指標

2. 其他人也問了

   薑黃素C3對身體健康有何幫助?

   • 其中「薑黃素C3」的佔比最少，但對身體健康的功效最為顯著，經過多篇臨床研究證實可以調節生理機能、促進新陳代謝，對於健康維持有正面幫助，且要獲得高濃度C3必須經由特殊專利技術萃取，是很珍貴的養護精華。

   薑黃功效有哪些？解析3大薑黃素功效，搞懂吃法、副作用及食用禁忌 - …

   www.vitabox.com.tw/healthinfo/curcumin

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   薑黃素對身體有什麼好處?

   • 多項研究表明，薑黃素在緩解憂鬱症狀方面與常用的抗憂鬱藥物如氟西汀（百憂解）具有相似的效果。 薑黃素能夠調節大腦中的神經遞質，如血清素和多巴胺，這些化學物質負責調節情緒和快樂感。 此外，薑黃素能提高BDNF水平，逆轉與憂鬱症相關的大腦結構變化，進一步改善情緒和心理健康。 9. 護腎功效，抑制尿酸生成 薑黃素能夠保護腎臟免受氧化應激和慢性發炎的損害，這對於預防和治療腎臟疾病非常重要。 此外，薑黃素能抑制黃嘌呤氧化酶（參與尿酸生成的酶）的活動，從而減少尿酸的生成，並加速尿酸的代謝排泄，幫助防治高尿酸血症和痛風。 10. 緩解關節炎，改善關節健康 薑黃素對於患有關節炎的人來說是一種自然且有效的治療方法。 薑黃素的抗炎特性能減少關節中的炎症反應，從而減輕關節疼痛和僵硬。

   薑黃素的15項關鍵健康益處：深度解析這黃金成分的全方位健康功效

   www.yardley.tw/blog/posts/15-key-health-benefits-of-curcumin-a-deep-dive-into-this-golden-ingredients-full-health-power

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   薑黃素可以抗癌嗎?

   • 強大的抗癌潛力，促進癌細胞凋亡癌症與慢性發炎密切相關，而薑黃素的抗癌效果來自於它能夠調節多種生物信號途徑，抑制癌細胞的增殖與擴散。 薑黃素還能促進癌細胞的凋亡，阻止血管生成，從而抑制腫瘤生長。

   薑黃素的15項關鍵健康益處：深度解析這黃金成分的全方位健康功效

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   薑黃素可以降血糖嗎?

   • 薑黃素對於管理血糖有顯著的效果，它能增強胰島素敏感性，從而更有效地調節血糖水平。 研究顯示，服用薑黃素能有效降低糖尿病風險，甚至對於已有血糖問題的人士，也能幫助他們改善血糖控制。 此外，薑黃素還能減緩碳水化合物的消化速度，從而降低餐後血糖反應。 7. 促進脂肪代謝，降低代謝綜合症風險 代謝綜合症是一組包含腹部肥胖、高血糖和高膽固醇的代謝異常綜合症，會增加心血管疾病和糖尿病的風險。 薑黃素能夠調節脂質代謝，降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白（LDL）水平，增加高密度脂蛋白（HDL），從而有效預防動脈粥樣硬化和相關疾病。 8. 緩解憂鬱症狀，提升情緒健康 多項研究表明，薑黃素在緩解憂鬱症狀方面與常用的抗憂鬱藥物如氟西汀（百憂解）具有相似的效果。

   薑黃素的15項關鍵健康益處：深度解析這黃金成分的全方位健康功效

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   薑黃有什麼作用?

   • 薑黃中最具活性的成分就屬薑黃素類化合物（Curcuminoids），雖然只佔總重量的3%，但卻衍生出數不清的好處，當中以薑黃素（Curcumin）為這裡的討論重點，在實證醫學中，薑黃素有什麼功效？ 有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文分析

   薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

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   咖哩粉有薑黃素嗎?

   • 「薑黃素」大致可細分為： 一般商品薑黃粉中薑黃素含量高達3.14％（平均含量為1.51％）;而咖哩粉中薑黃素含量少得多（平均為0.29％）。 薑黃粉約有60%左右是碳水化合物，6-13%為水，6-8%是蛋白質，5-10%是脂肪，2-7%膳食纖維，1-6%的薑黃素。

   「薑黃素」不等於薑黃！完整解析薑黃素的功效、副作用與 3 種提升吸 …

   www.yannigo.com/baike-detail/nutrition/knowledge/308

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3. formulawave.com › curcumin-turmeric-薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

   formulawave.com › curcumin-turmeric-

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   薑黃素是什麼？ 薑黃素的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益骨關節炎. 2．有益經前症候群及經痛. 3．有益思覺失調症／精神分裂症. 4．改善肝功能指標. 5．有益糖尿病足潰瘍（外用） 6．有益COVID-19. 7．有益偏頭痛. 8．有益糖尿病腎病. 9．有益糖尿病血糖控制. 10．有益血管內皮功能. 11．有益運動引起的肌肉損傷. 12．有益牙周炎非手術治療. 13．有益憂鬱症. 14．有益多囊卵巢綜合症. 15．有益復發性口瘡性口炎. 16．有益癌症治療. 17．提升健康相關生活品質. 18．對抗氧化壓力. 19．有益血脂調節. 20．有益血壓調節. 21．有益非酒精性脂肪肝. 22．有益口腔粘膜下纖維化. 23．提升腦源性神經營養因子. 24．有益大腸激躁症（簡稱腸躁症）

   • 3招提升吸收率

     薑黃中有100種以上化學物質，主要有水分、脂肪碳水化合物、 ...

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   • 薑黃是什麼？ 薑黃不等於薑黃素別搞混了！ 薑黃(Turmeric)，是薑科薑黃屬植物，被人類所使用已經有 4000 年以上歷史，主要生長在 南亞、印度一帶，薑黃的根部與地下莖可被磨成粉做調味料、天然色素、製藥使用，我們現在常吃的咖哩中的黃色來源就是薑黃。 薑黃在近年來成為越來越受重視的營養素，而薑黃中具活性的成分為其佔重量 2 ~ 6 %的「類薑黃素」，而 類薑黃素中又以佔比 80%的『薑黃素(Curcumin)』為主要活性成分，也是功效討論的主角與本文章探討的重點。
   • 薑黃素的功效與好處有哪些？ 看到這邊你一定會好奇那薑黃素到底有什麼功效與好處，可以讓現今的科學家們趨之若鶩的研究，提出一篇又一篇的科學文獻。 ​ 薑黃素被認為可以幫助調節生理機能、促進新陳代謝，對於健康的維持有正面積極的功效性，是現代具有高保健價值且安全的營養素成分。
   • 薑黃素誰適合吃與推薦吃？ 透過日常飲食，我們可以理解到要攝取到足量的薑黃素是比較困難的，但並非每個人都必須要特別補充薑黃素，那哪些族群或情況下，會推薦補充薑黃素呢？ ​ 推薦吃薑黃素族群1 : 常熬夜、晚睡的夜貓族. 推薦吃薑黃素族群 2 : 工作壓力緊繃的上班族. 推薦吃薑黃素族群 3 : 常有喝酒應酬、加班需求者.
   • 薑黃素該怎麼吃/推薦何時吃比較好？ 很多人會問薑黃素到底何時吃最好？ 一般仍推薦於餐後食用為佳，又以白天時段更好，因為人體的代謝在白天較好，也能讓薑黃素起到更好的運用。 、 也考量到有部分體質的人在晚上或睡前食用薑黃，反而會有睡不著的狀況，因此會更建議於白天任一餐餐後來做食用。 至於食用量的部分，因為薑黃素的研究結果多樣化，不同訴求有其對應的建議攝取量。

5. 影片

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     6:56

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     薑黃有什麼健康好處 ？天天吃薑黃素功效會怎樣 ？

     2022年12月27日

     觀看次數：8.3萬

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     1:42

     youtube.com

     薑黃素C3是薑黃素中最有效的治療及保健成分[Curcumin C3/Turmeric is the most valuable ingredient in health] (粵語版Cantonese)

     2018年2月11日

     觀看次數：499

   • 

     8:18

     youtube.com

     薑黃很神奇,14點功效,全身最強保健!柏格醫生 Dr Berg,柏格醫生 Dr Berg

     2023年1月22日

     觀看次數：63.1萬

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6. www.twgreengold.com › blog › 9-benefits-of-turmeric薑黃功效9大好處：養肝顧腎、降低脂肪肝、告別腦霧、關節保健、 ...

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   2024年5月9日 · 薑黃素C3(Bisdemethoxycurcumin, BDMC)：約佔2% 其中「薑黃素C3」的佔比最少，但對身體健康的功效最為顯著，經過多篇臨床研究證實可以調節生理機能、促進新陳代謝，對於健康維持有正面幫助，且要獲得高濃度C3必須經由特殊專利技術萃取，是很珍貴

7. www.yardley.tw › blog › posts薑黃素的15項關鍵健康益處：深度解析這黃金成分的全方位健康功效

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   2024年9月6日 · 增強腦健康，預防神經退行性疾病. 薑黃素通過提升大腦中的BDNF（腦源性神經營養因子）水平，有助於促進神經元的生長和連接，從而改善認知功能。 研究表明，BDNF水平低下與阿茲海默症等神經退行性疾病有關，而薑黃素能增加BDNF的生成，幫助預防此類疾病的發生。 此外，薑黃素還能減少大腦中的氧化壓力和發炎反應，保護神經元免受損傷。 6. 改善血糖控制，預防第二類型糖尿病. 薑黃素對於管理血糖有顯著的效果，它能增強胰島素敏感性，從而更有效地調節血糖水平。

8. just-pharm-wen.com › curcumin-benefit薑黃素10大功效！薑黃副作用？不能跟什麼一起吃？ - Just Ask ...

   just-pharm-wen.com › curcumin-benefit

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   2023年3月21日 · 輔助減肥. 薑黃素藉由四個途徑來輔助減重：「降低氧化壓力」、「抑制脂肪形成」、「刺激能量運用」和「調節腸道菌叢」。 強抗氧化的薑黃素能干擾脂肪細胞的生成。

9. www.yannigo.com › baike-detail › nutrition「薑黃素」不等於薑黃！完整解析薑黃素的功效、副作用與 3 種提 ...

   www.yannigo.com › baike-detail › nutrition

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   2023年11月10日 · 薑黃素因本身結構而不易溶於水的特性，造成人體吸收率低，也因為如此如何提高薑黃素的生物可利用率就變得相當的重要了！ 加入黑胡椒：胡椒鹼（Piperine）是胡椒中的成分，可將薑黃素的吸收量提高多達2,000％。

10. medicalinspire.com › posts › 30779【營養之道】「薑黃素」對身體好處一籮籮，但要慎防選錯得不償失 ...

    medicalinspire.com › posts › 30779

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    2019年2月25日 · AB9 的「活魄 C3 薑黃素」 保健品，作為專利配方，將 「薑黃素 C3 」 的提取成份提升到 30 ％，比起一般薑黃素的成份高 60 倍 **。 產品 採用 微納米技術 由優質天然薑黃提煉製造， 人體吸收使用率大大提高 ，用家無需配合黑胡椒， 亦可大幅吸收 ...