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薰衣草精油是什麼?
薰衣草的花穗可以做什麼?
花草茶怎麼喝?
薰衣草具有舒緩及助眠功效，根據光華中醫診所說明，薰衣草玫瑰舒眠茶可疏肝解鬱，對於壓力大、憂鬱煩悶，有舒壓助眠作用，有睡眠及壓力問題者不妨試試看。
薰衣草（Lavender）被稱為「百草之王」，不僅能拿來泡花草茶，也能萃取成精油使用。薰衣草原產地中海地區，適合花徑叢植或條植，也可作為盆栽觀賞，其花語有等待愛情的意思。薰衣草功效及好處有哪些？誰不適合使用薰衣草？
2024年1月10日 · 薰衣草精油萃取之後，能延續原本薰衣草的功效，包括抗發炎、穩定情緒、改善睡眠、放鬆、抗菌、肌膚保養與頭痛等問題。 尤其在皮膚曬後塗抹，有不錯的舒緩功效，其功效來源主要來自於沉香醇與乙酸沉香酯。
2024年1月26日 · 薰衣草（Lavender）被稱為「百草之王」，不僅能拿來泡花草茶，也能萃取成精油使用。薰衣草原產地中海地區，適合花徑叢植或條植，也可作為盆栽觀賞，其花語有等待愛情的意思。薰衣草功效及好處有哪些？誰不適
2024年2月23日 · 薰衣草含有多酚類和類黃酮等多種化合物，其香氣清新優雅，性質溫和，有鎮靜、舒緩及助眠之效。 以下整理說明薰衣草與薰衣草精油功效： 改善睡眠品質：薰衣草可提高體內褪黑激素的水平，提升睡眠品質。 研究發現，使用含薰衣草的精油，對於改善輕度睡眠障礙有正面作用。 改善焦慮與放鬆：薰衣草具有鎮靜及舒緩效果，對於改善焦慮與憂鬱可能有幫助。 有 研究 指出，使用薰衣草芳香療法對於改善癌症化療患者的治療期間發生的焦慮也有幫助。 緩解經痛： 研究 發現，在經期前三天，每天聞薰衣草30分鐘，持續兩個月，可改善經期疼痛。 另外，將薰衣草精油塗抹在腹部也可能有減緩經痛之作用。 減少腸絞痛症狀：一項 研究 發現，使用薰衣草油進行芳香療法按摩，可有效減少嬰兒的腸絞痛症狀。
薰衣草茶：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 薰衣草茶具有多種健康益處，如鎮靜、抗焦慮和促進睡眠。. 然而，對薰衣草過敏者、妊娠期高血壓症候群患者等特定人群禁用該品。. 薰衣草茶具有多種健康益處，如鎮靜、抗焦慮和促進睡眠。. 然而，對 ...
2023年11月19日 · 薰衣草茶的功效 薰衣草茶不僅塑造了獨特的香氣和味道，多種的保健功效也受到關注。這些是對薰衣草茶的功效深入研究： 1.薰衣草茶的壓力調節作用 薰衣草茶被廣泛認為具有緩解壓力、抑鬱和 焦慮 的作用。
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