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2024年8月25日 · 蝦紅素是熱門的保健食品，難以從食物中攝取，主要為保健食品提供，保健食品的來源可分為磷蝦（葷食）與雨生紅藻（素食）。在此篇專欄中，好食課營養師將會分析蝦紅素改善乾眼、護膚、改善關節痛等保健功效，還要要吃多少蝦紅素，讓民眾挑選時更有依據！
2024年7月17日 · 市面上越來越多種蝦紅素保健食品，有些標榜從磷蝦而來，有些又從雨生紅藻萃取，哪一種是素食來源？而蝦紅素又有什麼健康功效？可以抗氧化、抗發炎以外，還有增強記憶力、護眼、降低心血管疾病的功效嗎？營養師在這則專欄中，將會分享蝦紅素的功效與推薦你如何挑選蝦紅素！
2023年12月13日 · 來源二 磷蝦來源保健食品（葷）. 來源三 藻類來源保健食品（素）. 解析一 蝦紅素是什麼. 蝦紅素（astaxanthin）是一種顏色為深紅色的類胡蘿蔔素，屬於脂溶性營養素，主要存在藻類與甲殼類動物的殼中。. 不過，蝦紅素有多種異構物，在結構上有一些不同，如 ...
蝦紅素具有強大的抗氧化力，全瑩生技打造獨家「益生菌」來源的Asta-S蝦紅素，幫助維持青春，符合現代人忙碌生活中追求高效保養的需求，營養師評價全瑩生技蝦紅素來源、功效與認證，介紹全瑩優質的超級蝦紅素讓大家更了解！
存在動物中的蝦紅素並非自己產生，是攝取藻類後獲得，藻類中又以雨生紅球藻的蝦紅素含量最為豐富，因此蝦紅素又被稱為藻紅素。. 蝦紅素擁有強烈的抗氧化能力，及抗發炎的效果，在充滿壓力與促發炎的環境，蝦紅素可說是現代人必備的保健營養素！. 目前 ...
2023年12月17日 · 解析四 誰適合吃蝦紅素. 由於蝦紅素抗乾眼、預防憂鬱、改善認知等八大功效，營養師建議以下這些族群都適合吃蝦紅素。. 上班族、學生：透過蝦紅素改善長期工作、看書的眼睛不適，並保養腦部提升認知能力、改善情緒。. 壯年族群：透過蝦紅素改善血脂 ...
蝦紅素有助於改善運動後的發炎問題，減少運動不適現象，且補充蝦紅素還可以調節生理而達到提升運動表現，因此適合運動族補充。. 蝦紅素要怎麼吃最好？. 蝦紅素要吃多少. 蝦紅素的功效眾多，每一種功效的建議劑量皆不相同，大多研究都會使用4至12毫克的 ...
2024年7月17日 · 好食課觀點 營養知識 食科知識 食科專題 食物中毒 臨床營養 親子營養 運動營養
蝦紅素的特性. 蝦紅素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，與油一起更能增加吸收。. 蝦紅素什麼時候吃最好. 由於蝦紅素是脂溶性物質，所以建議在要吃飯前或飯後30分鐘內攝取，讓蝦紅素隨著食物的油脂一起消化與吸收進體內。. 蝦紅素能和魚油一起吃嗎？. 蝦紅素十分 ...
2024 營養師評價 好好生醫太空人維他命！. 不只維他命，葉黃素、蝦紅素、Q10和SOD一次到位！. 現代人飲食不均，使得許多營養素有攝取不足現象，再加上長期使用3C、工作緊湊與生活時間擠壓等都帶來健康負擔。. 身為好好生醫團隊負責人的理科太太，深知職場 ...
