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1. newtalk.tw › news › view吃4種水果治高血壓？事實查核中心澄清假訊息 | 生活 | Newtalk新聞

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   2021年2月6日 · 吃番茄、蘋果、西瓜、奇異果並不能治療高血壓性疾病。 圖：翻攝自台灣事實查核中心臉書. 根據衛福部2019年國人死因統計資料顯示， 高血壓 性疾病位列十大死因之一，因其死亡的人數在2019年上升3.1%，高血壓容易引起心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病，是國人應該關注的健康問題，但網路上瘋傳吃番茄、蘋果、西瓜、奇異果可以治療高血壓的說法，經 事實查核中心...

2. newtalk.tw › news › view分開吃就沒事？專家提醒：血壓藥跟柚子隔餐吃仍有風險！應避免 | ...

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   2020年9月30日 · 許秉毅醫師並建議民眾，如有攝取降血脂、降血壓、抗凝血、鎮靜安眠、心律不整、抗癲癇、免疫抑制等7大類藥物，切勿吃太多柚子。

3. newtalk.tw › news › view吃「低鈉鹽」可防止高血壓惡化？招名威警告：「這類人」不適合 | ...

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   2022年7月29日 · 高血壓病人主要是要減少飲食中鈉鹽的攝取量，用低鈉鹽來替代一般的食鹽還是「治標不治本」的方式，招名威也提醒，任何高血壓病人在改用低鈉 ...

4. 其他人也問了

   高血壓可以吃什麼食物?

   • - 多吃含鉀的食物，可助對抗鈉會引起的血壓及血管損傷。 - 多吃魚類，比起不吃魚的病患，每週吃一次魚的心臟病死亡率明顯更低。 - 多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充人體所需的維他命和礦物質。 - 多吃富含鈣、鐵的食品。 - 不吃甜食。 高血壓食物禁忌包括，高脂肪、高膽固醇的食品，如五花肉、排骨肉、肥豬肉。 - 高脂肪、高膽固醇食品，包括鴨蛋、五花肉、排骨肉、肥豬肉、豬腰、豬肝、羊腿、無鱗的魚、鯨魚、鯡魚、吞拿魚、油浸沙丁魚。 - 動物油、生豬油、燻肉。 - 會引致脹氣的食品，如番薯、乾豆、味道濃的餅乾類。 - 硬纖維的蔬菜，如玉米和竹筍。 - 刺激性的蔬菜及香辛料，如葱、香菜、香辛蔬菜、胡椒、辣椒、咖哩粉。 - 加工品，如香腸。 - 醃漬食品，如鹹菜、鹹魚子、用糖及醬油煮的菜、醬菜類。

   【血壓高飲食】不食番薯、不飲咖啡？9大食物禁忌！飲食菜單推介

   urbanlifehk.com/article/67603/血壓高飲食-高血壓飲食禁忌-建議-指南-原則

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   血壓高怎麼辦?

   • 很大原因是應該吃藥的病人沒有依照處方服藥、沒有按時追蹤。 並且，醫護人員沒有多花時間告訴病人遵照醫囑用藥以及調整生活形態，雙管齊下才是控制血壓最好方法。 Copyright © 2024 康健（天下生活出版股份有限公司）.

   【會員限定】8招自然降血壓 - 康健

   www.commonhealth.com.tw/article/63471

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   高血壓可以吃納豆嗎?

   • 如果你沒辦法接受直接食用納豆的話，小編推薦愛之味生技這款納豆激酉每保健膠囊給你，不僅直接將納豆的營養濃縮在一顆膠囊裡，還沒有黏稠的口感或是發酵的氣味呢～ 發酵過的納豆擁有相當豐富的納豆激酶，可以有效防止高血壓的產生，說它是對付高血壓的最強利器野不為過。

   【2023年最新】精選12款人氣高血壓保健食品推薦 - All-in 專業推薦

   all-in.tw/389/

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   高血壓可以吃蔓越莓嗎?

   • 降血壓效果：草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，富含花青素及水溶性多酚類成分，是一種強力抗氧化劑，能夠有效幫助血管暢通、控制血脂及血糖，降低罹患高血壓的風險。 根據《美國臨床營養期刊》一項涵蓋15萬人的研究發現，每星期喝1杯草莓汁或藍莓汁，可以降低8％的高血壓風險。 如何吃：莓果類直接吃，可以攝取到最多的花青素，也可以打成綜合莓果汁或莓果優酪乳，或是灑在沙拉或優格上。

   高血壓飲食注意！ 10食材有助降血壓 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲

   www.ettoday.net/news/20200822/1775250.htm

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   高血壓患者如何減肥?

   • 大家都知道高血壓患者盡量要少吃鹽，清淡飲食。 這一份高血壓“飲食指南”請收好，這些飲食建議希望能幫助你。 經研究表明，高血壓人群和肥胖患者之間的關係非常密切，而且高血壓在肥胖人群中出現概率更高。 因此高血壓患者首先需要做的就是將自己的體重控制並減輕，讓自己的體重回歸到正常的範圍之內。 而肥胖者應該適當減肥，肥胖不但會引起三高慢性病，而且還會降低自己的自信。 所以想要打敗疾病，那麼就要減肥。 控制食物的總熱量控制飲食也是減肥的第1步。 患者除了要對每日的食鹽量要控制起來，而且也要注意平日所吃的隱形鹽。 比如醬油當中含鹽量或者其他調味中含鹽量也是非常可觀的，所以請大家在平日飲食習慣中一定要清淡。 高血壓患者是因為體內鈉元素含量過多，而多吃些含鉀元素的水果，蔬菜可以中和身體中的鈉元素。

   高血壓“飲食指南”，5大飲食建議！這3種食物不要多吃了！ - 生活百寶 …

   lifebox.blog/高血壓飲食指南/

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   高血壓可以吃洋蔥嗎?

   • 因此，常吃大蒜能幫助防治高血脂、高血壓、冠心病。 跟不吃大蒜的人相比，長期吃大蒜者的血管壁沉積會輕很多，這進而減少動脈阻塞、心肌梗塞、中風的風險。 此外，洋蔥也是高血壓餐單不可缺少的食物之一，它含有前列腺素A（Prostaglandin A1），可以幫助擴張血管，減低外周血管的阻力，進而達到降血脂、預防血栓的作用。 根據冠心病臨床觀察，每日食用50克洋蔥（約半顆），其降血脂效果甚至比一些降血脂藥還明顯。

   【血壓高飲食】不食番薯、不飲咖啡？9大食物禁忌！飲食菜單推介

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5. newtalk.tw › news › view3成國人不知自己有高血壓！血壓量測「722原則」保障健康 | 生活 ...

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   2023年9月8日 · 1.飲食均衡：建議飲食以「三少三多」 (少油、少鹽、少糖、多蔬果、多纖維、多喝水)的原則，並限制酒精的飲用。 2.規律運動：每週累積運動至少150分鐘，促進血液循環，培養定期運動的習慣，若有體重過重或肥胖，也可同時藉由運動來達到減重健身的效果。...

6. newtalk.tw › news › view保健功效不再用動物證實！食藥署：4項健康食品已取消「動物實驗 ...

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   2023年10月18日 · 健康食品本質仍屬食品，並沒有等同藥品的效果，亦無治療疾病的作用，若身體有任何不良狀況仍應循正常醫療管道診治，切勿自行食用誇大功效或宣稱療效的產品，以免花錢又傷身。 關於產品的詳細訊息，民眾可至 衛福部食藥署 網站網頁查詢。 食藥署表示，國內健康食品保健功效有13項，而前4項已廢除動物實驗）： 抗疲勞 (110.4.15公告修正) 輔助調節血壓 (111.2.23公告修正) 牙齒保健...

7. newtalk.tw › news › view高血壓患者注意！「這款藥」恐致腦中風 食藥署：已限縮使用 | 生 ...

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   2023年12月8日 · 食藥署 今 (8)日宣布，含「nifedipine」成分的短效劑型藥品，因可能導致 高血壓 患者血壓急降，引發腦中風等風險，因此限縮適應症範圍，僅適用於 ...

8. newtalk.tw › news › view長輩需要的營養跟你不一樣！高齡者一日飲食建議 | 生活 | Newtalk新聞

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   2019年2月21日 · 高血壓 高血壓應注意加強蔬果的攝取量；減少飽和脂肪多的肉；鹽不能多，然而有些長輩身體已經很虛弱，就要考量是否要限制鹽，因為嚴格的限制 ...