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1. www.dcard.tw › f › relationship分手五階段，你正在哪個階段？談分手後如何調適心情 - 感情板 - Dcard

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   我的答案是： 不 要 當 朋 友 。 既然都已經分手了，而你又總是觸景傷情，何必還要繼續當朋友呢？ 先忍住想要聯繫他的念頭，請先給予自己空間。 原因是什麼，因為你還沒放下他，一旦有了接觸，你可能會無法切斷與他的關係而藕斷絲連，對於你是絕對沒有好處的。 2. 接受事實。 分手已經是事實，哭也哭夠了。 挽回？ 要不要挽回的確是個問題。 但是請先想一想，分手的原因是什麼？ 想復合的原因又是什麼？

   • 性別: Female

2. www.storm.mg › lifestyle › 2136150為何分手會讓人如此痛不欲生？心理實驗告訴你，有些感受「心」可 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 2136150

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   2020年10月6日 · 如今，分手已經成為現代人一生幾乎都會面臨數次的難題，失戀時我們往往覺得心就像空了一塊、吃不下飯又難以入睡，原本會讓我們開心的事情 ...

3. www.vogue.com.tw › article › 失戀-心理健康-分手心碎了該怎麼辦？7個祕訣對抗失戀傷痛！ - Vogue Taiwan

   www.vogue.com.tw › article › 失戀-心理健康-分手

   2023年9月19日 · 分手後悲傷的處理是基本的，通常會經歷五個階段：否認和孤立、談判和情緒爆發、抑鬱、憤怒和接受。 這種哀悼階段的分類主要是由瑞士精神病學家和死亡研究員Elisabeth Kübler-Ross所提出的。

4. 其他人也問了

   心碎怎麼辦?

   • 心碎沒有靈丹妙藥，但有一些建議能為你提供幫助。 飲酒、尼古丁或是服藥來抑制不愉快的感覺雖然有幫助，但是，即使痛苦如此之大，還是不要接觸這些，因為心碎期間，會產生過度危險的依賴性。

   心碎了該怎麼辦？7個祕訣對抗失戀傷痛！ - Vogue Taiwan

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   心碎多久會消失?

   • 心碎不會在一夜之間消失，有些人需要更長的時間才能從分手中走出來，而某些人可以很短的時間後就再次快樂起來，給自己足夠的時間，不要有壓力，也不要擔心是否需要更長的時間來處理悲傷。 原文來自 Glamour德文版

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   為什麼很多人「被分手」?

   • 而「外貌」居然也是不少人「被分手」的熱門原因之一，許多民眾提到「前任說我太胖，帶出去沒面子，於是就分手了」、「說我單眼皮不好看跟我分手，既然一開始不能接受幹嘛交往？ 」等，種種理由也被網友總結「真的不愛了，什麼都是理由」，表示不需要因此而失去對自己的信心，保持自信一定會找到真正適合的那個人。 至於「性生活」方面，許多人提到頻率、情趣不一等等，時間長久下來無法磨合，最終只好分手的情況，其中過來人就說到「性生活不是唯一，但絕對也是感情關係中很重要的一部份」，直言若真的不適合，還是儘早分手對彼此都好。

   其實就是不愛了？盤點10大分手原因 最心碎理由曝光│情侶│戀愛│劈腿…

   news.tvbs.com.tw/life/1736647

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   分手後還會後悔嗎?

   • 明明已經分手，後來卻後悔。 其實男女在分手後，常常有後悔的狀況。 日本網站 《恋KING》 指出，分手後，女友可能會因為發現自己有錯、身邊的情侶吵架和好、一個人過節、看到男友交新的女友或爭吵時的怒氣已消等6個情形，對分手的決定感到後悔，不妨一起來看看！ 因為一時情緒激動而覺得一定要怎麼做，但冷靜下來以後，才發現事情的處理其實有另一條路。 這種吵架分手的狀況很常見。 無法坦白道歉的女生常常有這個問題，但無論是否能復合，發現自己有錯，其實就可以道歉。 有時候事後好好道歉，也有可能復合成功。 如果朋友和情人的吵架狀況和自己先前跟男友的狀況一樣，通常就會覺得朋友應該會分手。 但如果朋友後來還是跟男友和好，而且還很幸福的樣子時，就會心生嫉妒，也對分手感到後悔。

   「氣都消了卻已經分手...」 女友後悔分手的6個情況 | ETtoday健康雲 | ET…

   health.ettoday.net/news/770370

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   如何對抗心碎?

   • 對抗心碎是很困難的。 分手後悲傷的處理是基本的，通常會經歷五個階段：否認和孤立、談判和情緒爆發、抑鬱、憤怒和接受。 這種哀悼階段的分類主要是由瑞士精神病學家和死亡研究員Elisabeth Kübler-Ross所提出的。 這五個階段的理論，也可以建立在臨終者所經歷的痛苦，根據Kübler-Ross的說法，這適用於任何類型的悲傷管理。 無論是失去一個人、一份工作還是其他情感障礙，像是一段關係的結束。 不過，這五個悲傷階段的順序，並不總是遵循相同的原則。 每個人的階段可以混合或重複地經歷，並且持續的時間長度也不同。 有時，某個階段會被完全省略。 在分手後的最初階段，人們往往傾向於孤立自己，不告訴任何人悲傷的事情，因為關係的結束仍然不太真實。 此時，會有一種麻木和難以置信的感覺蔓延開來。

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   分手的決心在演什麼?

   • 《分手的決心》 是2022年上映韓國驚悚電影，為朴贊郁導演最新作品，演員為湯唯、朴海日、李貞賢、高庚杓，此片榮獲第75屆坎城影展最佳導演獎，故事在敘述海俊刑警在調查男子登山墜落死亡的事件時，發現死者妻子宋瑞萊並未有特別難過的情緒，這也使得他開始對宋瑞萊產生疑心，但在審問她的過程中，發現自己正逐漸愛上死者的妻子，到底最終真相是什麼呢？

   【電影推薦】2022年7月必看電影懶人包！10部真心推薦超好看電影！ …

   ddm.com.tw/blog/post/movies-2022-july

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5. www.storm.mg › lifestyle › 2910173為何分手時心那麼痛、難以對他死心？心理師揭3大分手後放不下的 ...

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   2020年8月4日 · 分手後一直渴望挽回，分手後又一直想要保持連結，希望感受到對方還在自己的生活裡，有時候不只是自己痛苦，其實對方也很痛苦，而當對方在 ...

6. www.marieclaire.com.tw › relationship › sex-relationship給正在傷痛的你：分手後的22個階段 - Marie Claire 美麗佳人

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   2015年9月5日 · 與情人分手絕對是件痛苦的事，無論交往時間有多長，從戀愛的溫暖與舒適中，突然間變成孤立一人，那過程想必是結合困難恐懼還有孤單於一身，《美麗佳人》在這裡列出分手後的22個階段，到底有幾點說中你的狀態？

7. www.storm.mg › lifestyle › 4105907失戀心碎中的你，想快點走出來嗎？心理師親授3步驟療傷，第一步 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4105907

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   2021年12月17日 · 失戀心碎中的你，想快點走出來嗎？. 心理師親授3步驟療傷，第一步先別逼自己好起來. 失戀後該怎麼調適自己的心情？. 心理師告訴你3步驟重新 ...

8. www.elle.com › tw › lovelife從心碎到重生 失戀後的15個療傷守則 - ELLE

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   2014年8月15日 · 從心碎到重生 失戀後的15個療傷守則. 誰沒失戀過，誰沒心痛過？. 但是我們都知道，那種心痛欲絕的感受實在太難受，難受到我們常常會做出連自己 ...