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大專院校的諮商中心、私人的諮商或身心診所、社區心理衛生中心
- 民眾可以在大專院校的諮商中心、私人的諮商或身心診所、社區心理衛生中心等機構找到合格的諮商心理師。
www.tcpu.org.tw/people-area/psychological-information
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2023年7月6日 · 如何挑選諮商心理師？諮商心理師和客戶之間的牢固關係，對於治療的成功至關重要，你可以依照下列要點，來挑選合適的諮商心理師： 諮商主題：心理師曾受過該議題相關的專業訓練、實務經驗豐富或親身經歷過此類議題，能和案主產生共鳴。
心理諮商是在一個安全、具有隱私的空間裡，透過心理師藉由心理學的專業知識與技巧引導，協助你一步一步將問題釐清，進而自我探索、成長；這個過程就像是整理毛線球一樣，慢慢一點一滴把毛線（心結）打開，進而讓你重新找回自信、了解怎麼處理問題
2021年2月24日 · 打電話或親自至中心預約諮商時段。 於預約時間至中心進行諮商，諮商時間通常以半小時為單位。 諮商結束後與心理師討論諮商次數與下次的諮商時間。 諮商費用：掛號費 50 元與自費諮商費 200 元，合計 250 元。
- 「學生身份的心理師」
- 「成人/社會人士的心理師」
- #如何尋找你的自費心理師？
特色：晤談的老師有接受過專任輔導教師的訓練，亦可能同時有心理師的專業背景。除了個別晤談之外，會協助連結學校、家庭與社區的資源。地點：該校輔導室空間。費用：該校學生免費。1、社區心理衛生中心/衛生所
1. 特色：大多以白天為主，由各地衛生局支應經費，所以是根據你的設籍地來尋找靠近你的衛生所或心理衛生中心預約晤談。雖然價格因為有補助可能比較便宜，但通常會有次數限制跟晤談時間較短的情形。也因為價格便宜，通常需要等待。 2. 地點：各縣市的都有不同的規劃，目前是雙北提供的資訊比較完整，其他縣市可能就要自行跟當縣市的衛生局詢問，提供提供相關連結做參考。 3. <臺北市社區心理諮商門診說明>、<新北市衛生局免費心理師駐點服務一覽表> 4. 費用：不同縣市有各自的計價方式，其中台北市是掛號費+自費諮商費約250元，每次30分鐘。新北市則目前是免費，每次30分鐘，自行去電預約諮商。其他縣市則需再自行去電詢問。以下
2、醫院
1. 特色：經由醫院的身心科醫師評估後轉介，通常是跟該院的心理師進行晤談，但因為有健保給付，所以等待的個案很多，但跟衛生所的等待候補不同的是，期間你會有藥物可以輔助控制症狀，讓你這段時間可以先試試藥物治療的效果與追蹤變化。醫院晤談單次大約是50分鐘，通常會有一個人是6-8次的次數限制，結束之後就必須重新進入候補。 - 地點：就我所知，台北市的馬偕醫院、三軍總醫院北投分院都可以跟看診的醫師討論申請。其他醫院就要跟你看診的醫師詢問有無健保給付的治療可以安排。 2. 費用：看個醫院的收費，就我所知是單次300-600不等。
1、先找適合的諮商地點-諮商所：
1. 在你下班之之後會順路的、週末課程教室的附近或是常去地點的旁邊都是很好的諮商地點選擇。諮商過程往往會經驗到改變的調適，而改變本身就是一件費力的過程，因此讓自己去諮商的地方應該是順路的、方便的，以減少前往諮商的阻力，並讓留下的心力用來投入晤談中的改變。 1. 諮商地點附近有能讓你放心的咖啡廳、鮮奶味十足的冰淇淋或是香氣十足的貝果等等，如果這些對你來說是種滋養、照顧的能量補充點就在附近，那也會是一個好的諮商地點選擇。晤談後的自己值得獎勵跟被好好感謝，謝謝你自己的的勇氣與堅持，即使不容易又仍願意繼續努力的自己，是值得在結束後的附近好好犒賞與照顧自己的。 2. 你可以參考下方的台北市諮商機構地圖，來找尋符合上述(1)、(2)的地點，在從那地點附近去找適合你的諮商所，找到諮商所之後，下一步就是討論諮商所中怎麼找心理師。<. 台北市合格心理諮商機構地圖>
2、找尋適配你議題的-心理師：
1. 先找一張白紙，然後上面寫下你想討論的1-3項諮商主題。 2. 接著去搜尋你剛整理出適合你諮商地點的諮商所網站，現在大多諮商所網頁裡面的"專業團隊"或"團隊介紹"都有不同心理師的個別簡介，點進去慢慢看有哪些心理師的專長跟你眼前寫下的白紙主題有相關，可以慢慢地記下符合你議題專長的心理師名字。 3. ps.不同諮商所通常會有各自的主題，像是兒童青少年議題可能會想到沛智、毛蟲藝術諮商所等；伴侶諮商有格瑞思心理諮商、華人心理治療等等。 4. 如果看了一下還是覺得不知怎麼選，建議會是直接與諮商所的櫃檯聯繫，告知對方你的議題、想要的性別或需求也還有預算，櫃檯就會根據他們的經驗與你討論可能適合你的心理師。
3、確認符合你自費諮商的預算：
1. 自費的單次諮商從2000-3500的價位都不一樣，如果地點、專長都滿足的心理師已經找到了，那再來就是預算的考量，我認為諮商的預算至少以你"2個月能晤談4次"做你的預算考慮。諮商的改變歷程不是魔法，很少只談一次就出現奇跡式的變化，我個人建議前4次可以1週1次會比較好，基礎後面穩定了，也許再放長步調。如果無法1週1次，至少也讓自己試試維持2週1次的頻率。如果拉到3週1次，個人經驗是因為間隔太久，很容易變成在原地附近打轉而進步緩慢，這會非常可惜。 2. 因此，如果有自費諮商的準備，個人認為預算可以先準備"2個月4次晤談"的費用作為自費諮商的預算，並以此價位挑選適合你的心理師。
2019年10月10日 · 台北市：各區「健康中心」有心理師駐點諮商，使用健保卡，掛號費50元＋自費200元，每次諮商時間為30分鐘，請去電預約諮商時間。 新北市：各區「衛生所」駐點諮商，不需健保卡，不收費，每次諮商時間為30分鐘，請去電預約諮商時間。
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