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搜尋結果
2023年3月4日 · Q 養肝丸、養肝保健食品真的能養肝嗎？ A 保肝保健品，所保護的「肝」，是中醫的「肝」，而非西醫的「肝臟」。 許多護肝迷思的源頭，都來自於民眾不了解中醫的「肝」和西醫「肝」，兩者大不同所致。
2023年4月13日 · Heho 營養師提醒，民眾在透過補充保健食品來「保肝」功效時，可以先看清楚該成分的功效訴求是否符合自己的需求，因為市面上相關保健食品，有的可能是對於肝損傷的修復，有的是對於脂肪肝或膽固醇的預防，或是單純提供抗氧化的功能，若能依照 ...
2024年9月16日 · 家醫科醫師謝宜庭最近在臉書專頁《好日子診所》分享一篇新研究，每天攝取100g大豆異黃酮、持續12周，可以降低肝臟發炎指數，透過超音波也發現患者脂肪肝程度下降，分析其原因可能與攝取大豆異黃酮能夠抗氧化、調節脂質代謝、及提高胰島素敏感性有關。 抗氧化作用：能減少肝臟炎症反應，保護肝細胞免受損傷。 調節脂質代謝：能減少肝臟內脂肪累積，減少脂肪造成的肝臟發炎。 提高胰島素敏感性：胰島素阻抗是脂肪肝肝炎常見病因之一，而研究發現大豆異黃酮能提高胰島素敏感性，有助預防脂肪性肝炎。 瘦身擺脫脂肪肝，「一杯豆漿、一盒豆腐」也有效. 大豆是大豆異黃酮的主要來源，專家建議能有效、健康攝取大豆異黃酮的方式，在減重變健康的路上事半功倍！ 有大豆異黃酮的食物.
2024年4月29日 · 一、吃綠色蔬菜：春天養肝的第一步是調整飲食，選擇清淡易消化的食物，建議多食用綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、花椰菜等，有助於清熱解毒、滋補肝氣。 二、適度運動：春天適合進行一些適度的運動，如散步、慢跑、太極拳等，幫助疏通肝氣、促進血液循環、增強體內的氣血活力，且適量的運動能幫助排除體內的毒素，減輕肝臟的負擔，保護肝臟功能的正常運作。 三、避免情緒波動：中醫認為，肝臟與情緒有著密切的關係，情緒不穩定會對肝臟產生不良影響，因此春天養肝時，一定要避免過度擔心、焦慮、憤怒等負面情緒，盡量保持心情平和、穩定，有助於維護肝臟的健康。
2024年8月20日 · 因此，要保持健康的肝臟，必須從自律的生活習慣開始，而不是依賴保健品。 綜合來說，要保護肝臟健康，應避免喝酒、含糖飲料、生食、過夜菜、迷信保健食品，並且不宵夜、不熬夜。這些自我行為決定了自己的健康，希望大家都能意識到這一點 ...
2024年8月20日 · 兒童也可能罹患肝炎如A肝、B肝，還有兒童脂肪肝問題也別輕忽。 台大醫院陳慧玲教授指出，以B型肝炎來說，是一種由B型肝炎病毒引起的疾病，在幼兒大部分的感染多發生於母親懷孕或生產時，經由胎盤或產道的垂
「提到蜆的保健食品，民眾最熟悉的就是蜆精。 然而蜆精只利用其中10%的營養價值，其餘90%的營養價值都在於蜆肉；而蜆肉是非常優質的蛋白質，卻沒有充分的被運用非常可惜。
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