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2024年9月23日 · 好市多的貝果常被人們視為美味且方便的食品，但它們真的健康嗎？. 根據營養專家的建議，貝果的熱量和碳水化合物含量都相對較高，尤其是好市多的貝果，熱量可達到250到350卡路里之間。. 儘管它們口感扎實，但過量攝取可能不利於健康，需要謹慎 ...
2024年10月25日 · 什麼是貝果？貝果熱量高嗎？大家對 貝果 一定不陌生，貝果源自歐洲，最明顯的特徵就像甜甜圈一樣，圓形外型下，但中間有個小洞。 外表看起來光亮，口感其實還蠻紮實有嚼勁，許多人都會當作早餐或下午茶來食用。貝果算麵包嗎？貝果（Bagel）是一種麵包，從製作的過程來看，經過揉麵、發酵 ...
2020年11月17日 · 麵包是許多人喜愛的點心，美國專家就「營養價值」、「熱量」列出不健康麵包排行榜，沒想到第一名居然是貝果，原因是因為貝果澱粉含量高因此 ...
如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加一顆蛋，但跟媽媽聊天時，她一直跟我說貝果都是用油做的熱量很高 - 貝果,減肥,減重,飲食,疑問
2020年11月17日 · 貝果是許多人最愛的麵包，卻成為美國不健康麵包排行榜第一。貝果對半切開，中間塗上厚厚果醬，顏色對比讓人食指大動，或是加入洋蔥炒牛肉 ...
2021年10月20日 · 營養師張家榕在臉書粉專「Angela營養師」分享6種以為很健康，事實上卻隱藏陷阱的食物，提醒在減肥的人們，別以為看起來比較健康就真的健康，更何況健康食物也可能讓人發胖，吃錯了減
2021年10月1日 · 至於貝果是否健康，營養師Cynthia Sass認為最好的判斷方式就是閱讀成分表，盡量選擇簡單的全食物成分，同時還可以避免可能會引起過敏的成分。 貝果和碳水化合物. 標準中型貝果含有55克碳水化合物，相當於近四片標準尺寸的麵包。 Cynthia Sass建議，除非每日能量需求很高，否則請食用半個貝果就好，或者選擇更小或更薄的貝果以避免碳水化合物超載。 貝果搭配的材料會是關鍵. 將貝果與蛋白質或脂肪搭配以減緩其碳水化合物的消化，如此有助血糖和胰島素上升速度更慢且更低，並且在更長的時間內提供更均勻和持續的能量。
2024年10月26日 · 「在吃完的一個小時，出現我血糖前所未見的一個數字。」李思賢表示，如果習慣在飯後兩小時量血糖的人，很容易就會錯過這個最高峰值。一顆貝果的澱粉含量就至少 50 克，這樣還會認為血糖上升那麼多很奇怪嗎？ 至於 150 克的冰地瓜，對於血糖的影響大
貝果真的健康嗎？為什麼大家都說貝果熱量很高呢？要怎麼選擇貝果才能吃得健康又安心？今天就讓小編公開三種減醣貝果做法，讓您吃得健康又美味。
2020年12月18日 · 麵包的營養、熱量、最不健康的排行榜. 營養價值、熱量等等，有些還蠻讓人驚訝的，貝果 居然比 白土司 還沒健康價值，而且熱量還更高，吃一個貝果等於四片普通麵包~.
