搜尋結果
2021年9月22日 · 第1招：不要同一個姿勢維持太久. 若想預防「媽媽手」，林伯軒醫師建議，最基本可從「不要同一個姿勢維持太久」做起，閒暇之時也能利用隨手可得的道具來做「手部體操」加以訓練。 第2招：手部體操，放鬆手指與手腕. 針對在家可做的「手部體操」，林伯軒醫師舉例，像是手握水瓶（拇指朝上），將手置放在桌子外緣，並將毛巾墊在手腕下，將手慢慢抬高後，維持約5秒鐘的時間，重複約5～10下，每天至少3次。 或是利用隨手可得的橡皮筋，將手指向一點併攏，橡皮筋置於手指外，慢慢撐開到最大後，停留5秒鐘，再放鬆休息，頻率與上述相同。 （延伸閱讀：五十肩、關節炎吃止痛藥還是痛!微細動脈栓塞術為何能長效止痛？ 第3招：改變抱姿，善用背巾或腰凳分攤受力.
2017年7月5日 · 公婆要金孫 媳婦心沈重. 蕭美君指出，類似的「催生」情節，常存在於婆媳之間，除了做媳婦的認為，婆婆準備補品就是暗示「該生了」，或在面前提及哪個親朋好友抱孫了，而備感壓力，門診中也有不少婆婆抱怨，自己其實很開明，跟媳婦卻完全無法溝通生育議題。 她解釋，這與女性之間有太多「隱晦式的溝通」有關，易言者無心、聽者有意，因此，把關心都視為壓力。 除了生育意願，仍有不少家族有「生男丁傳宗接代」的觀念，不是嫁給獨子也難以倖免。 擁有兩個女兒的淑華，本來很安於現況，做個快樂的家庭主婦，但由於大伯遲遲未婚，公婆開始遊說她再接再厲，看能不能生個兒子，甚至開出50萬元的獎金利誘，不過，淑華憂心的是：「萬一生的不是兒子，怎麼辦？ 「女性的確背負沉重的包袱。 」蕭美君說，生幾個？ 一定要生男生？
2021年9月6日 · 寶寶頭好壯壯令父母歡喜，卻無意間增加了阿公阿嬤照顧時的腰背與膝蓋負擔，容易引起慢性發炎等疼痛狀況，樂齡族顧孫時該怎麼保護腰背、膝蓋不受傷？
2017年11月22日 · 在華人的家庭規範下，對於祖父母的印象，不外乎就是協助照顧孫子女。. 不論是主動或被動扮演照顧或教養的角色，祖父母與孫子女間的情感，蘊藏著一種無法由父母取代的呵護與關愛，而這樣的情感是影響祖父母心理健康的重要因素之一，也可成為 ...
2019年8月16日 · 大鵬灣遊客中心. 來到大鵬灣就一定要來遊客中心，這裡可以查到很多資訊，例如：潮汐資訊，讓遊客可以知道什麼時間才能在濕地中找到招潮蟹和彈塗魚；這裡有大鵬灣的全域圖，把地圖拍下來，可以避免在裡面迷路；還有拓印活動，可以和家人一起拓印一份美好回憶；還有各種解說詳盡的摺頁，有上一站的介紹，有下一站的安排，讓您把攻略做好做滿！ 潟湖. 大鵬灣是是臺灣唯一「單口」囊狀潟湖，水深約2～6公尺，水域長約3500公尺，寬約1800公尺，大鵬灣目前又沒有任何溪流注入灣域稀釋海水濃度，使得內外海的海水交換率偏低，因此潟湖內的水竟然比外海的水還要鹹！ 東隆宮號稱是全台最大黃金牌樓，它是用金光閃閃的金箔層疊裝飾的山川牌樓，不論白天或夜晚都抓人眼球。
2017年3月20日 · 口腔癌、舌癌術後防營養不良，4招改變飲食及變化菜單
2023年7月11日 · 一、草屯九九峰步道. 九九峰森林步道稜線上的歇腳處，貼心地設置了可供休憩的木製長椅。 （一）位置. 南投縣草屯鎮平林里台地東邊接鄰的火炎山地形山區。 Google地圖搜尋「九九峰森林步道」。 （二）登山口. 隨導航開車至健行路150巷時，抵村落盡頭與山麓交界處或循路上坡的路邊寬闊處皆可停車（附近有「九九峰藝術生態園區」，原本可供停車，但目前全區正進行大型工程，關閉中）。 下車後循上坡產業道路前行，遇叉路有路牌指示右轉走到森林公園步道標示登山口。 草屯九九峰森林步道，可遠望奇逸雄姿的九九峰。 以下為「九九峰步道示意圖」。 地圖畫法皆上方為北，下方為南。 故此圖下方為南端入口，上方山頂為北端入口。
