降膽固醇保健食品 相關
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膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，需從飲食方面著手。 哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，發現有11種食物能有效降低壞膽固醇，使心臟和身體更健康。
我一向有吃OMEGA 3，木耳等降膽固醇的保健食品，總膽固醇，低密度膽固醇一向還好，但高密度膽固醇不足，雖每個人體質不同，或許也可買來試試。 謝謝學弟的信賴支持~
植醇可以降低血液中的膽固醇量，以減低血管阻塞的問題，其原理就是植醇和膽固醇的化學結構非常類似，所以植醇可以和膽固醇和腸道中競爭，阻擋多餘的膽固醇吸收，可以減少總膽固醇和壞的膽固醇的吸收。
1. 黃豆. 美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為豆類是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物。 研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三酸甘油脂。 美國食品藥物管理局（FDA）已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示，「黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病」的保健功效。 想要降低膽固醇，可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。 2....
降低LDL膽固醇：β-葡聚糖能夠有效吸附膽固醇，阻止其被腸道吸收，從而降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇）。 促進心血管健康：燕麥中的纖維能夠改善血管內皮功能，降低心血管疾病的風險。
膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，需從飲食方面著手。 哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，發現有11種食物能有效降低壞膽固醇，使心臟和身體更健康。
健康飲食，輕鬆降膽固醇！ 掌握膽固醇高的食物表. 膽固醇太高飲食建議. 避免陽痿提早報到,降低膽固醇,防止動脈硬化. 膽固醇太高要吃什麼. 二、降低三酸甘油脂的飲食策略. 減少糖和精製碳水化合物的攝取. 過量攝取糖和精製碳水化合物是三酸甘油脂升高的主要原因之一。...
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