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1. 頭條新聞

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     降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效

     想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢，也可以補充紅麴、納豆激酶、Omega-3等保健食品，幫助身體抗發炎、抗氧化、調節

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     15 小時前

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     「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對

     談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處。《優活健康網》特摘此篇「地中海飲食」的相關知識，幫助你用吃的變健康！

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     6 天前

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2. www.nintendo.tw › wiifitplus › wfp_functionWii Fit Plus 繁體中文版 - 台灣任天堂網站 - 任天堂官方網站(台灣)

   www.nintendo.tw › wiifitplus › wfp_function

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   新增了21個項目，總計達69種鍛鍊，每天都可以輕鬆享受健身運動的樂趣。 我們準備了“漂亮的身材”和“預防代謝不良症候群”等具有主題的推薦選單，您可以有目的地進行鍛鍊。 將「瑜伽」和「肌肉鍛鍊」中的鍛鍊自由組合成自己獨有的選單。 還有「5分鐘」、「10分鐘」、「20分鐘」等，以時間為單位的推薦選單，可以連續享受多種鍛鍊的樂趣。 指向小平平後按A鍵，就會顯示出以時間為單位的推薦選單。 本網站為Wii專用軟體『Wii Fit Plus繁體中文版』的官方網站.

3. www.nintendo.tw › brain_training腦科學專家 川島隆太博士監修 突破極限腦的五分鐘魔鬼鍛鍊 - 任 ...

   www.nintendo.tw › brain_training

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   突破極限的「腦鍛鍊」是什麼？. 突破極限強力的 魔鬼鍛鍊. 極度充實的鍛鍊. 每天持續魔鬼鍛鍊. 介紹影片. 回到Nintendo 3DS『腦科學專家 川島隆太博士監修 突破極限腦的五分鐘魔鬼鍛鍊』.

4. www.nintendo.tw › switch › as3ma鍛鍊一覽｜大人的Nintendo Switch腦部鍛鍊｜Nintendo Switch｜任 ...

   www.nintendo.tw › switch › as3ma

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   5×5記憶測驗. 連續減法測驗. 最大數字測驗. 高速數數測驗. 細菌撲滅. Nintendo Switch 東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニングに収録の鍛鍊一覽ページです。

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5. 其他人也問了

   膽固醇高的食物有哪些?

   • 比如某人食用膽固醇高的食物，他們的肝臟就會減少膽固醇的合成，相反就會增加膽固醇的合成，這樣就可以維持血液中膽固醇水平，並保持恆定，這意味著膽固醇的飲食來源（包括雞蛋）通常對血液中膽固醇的水平影響相對較小。

   每天吃雞蛋健康嗎？膽固醇會升高嗎？看看研究證據怎麼說！

   aijianggu.com/proverb/1042827.html

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   如何降低膽固醇?

   • 如何提升好膽固醇、降低壞膽固醇，張士泰醫師建議民眾可多運動，或多吃高纖食物，如蔬菜和水果（推薦蘋果、葡萄柚等），烹煮時避免使用飽和脂肪酸高的動物油（如豬油），建議選用不飽和脂肪酸高的植物油（如橄欖油、花生油等）來替代；如果要喝飲料，建議不要加糖，有小酌習慣的人，每天也可喝30到50c.c.的少量紅酒。 Q2 哪些人膽固醇可能偏高？ 正解》基因、年紀、生活習慣都可能影響膽固醇，使數值偏高。 影響膽固醇的原因很多，醫界目前認為包括基因、家族史（直系血親膽固醇高）、早發性心血管疾病家族史（父親55歲以前、母親65歲以前心臟病發作或是猝死）、年紀（男性超過45歲以上，女性大於55歲或更年期後）、飲食習慣如暴飲暴食、肥胖、缺乏運動、抽菸、糖尿病、高血壓等都是。 民眾較有疑問的是抽菸會讓膽固醇偏高嗎？

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   高密度膽固醇是什麼?

   • 膽固醇是一種脂質分子，是組成細胞膜的重要成分，也是製造賀爾蒙及維生素D的重要原料。 人體中的膽固醇主要是由肝臟製造，另一部分則是從食物中攝取，包括蛋黃、魚蝦卵、蟹黃、豬牛油、動物內臟、帶殼海鮮、奶油等。 如果血液中的膽固醇含量過高，就會被列為是『高血脂』 狀態，容易導致脂肪沉積在血管中，進而使血管變窄，提高心血管疾病（心臟病、高血壓）及腎臟病等風險。 而在健檢報告中，跟血脂肪有關的指標有四個，分別是： 四者之中，高密度膽固醇是好的膽固醇，數值不能太低；其餘三者則是數值不能太高。 高密度膽固醇 (高密度脂蛋白膽固醇)是什麼？ 膽固醇無法自行在血液中流動，是靠著『脂蛋白』來運送。 而高密度脂蛋白的功效是 將血管中不好的膽固醇清除，防止血管變窄，因此被稱為是『好的膽固醇』 。

   膽固醇過高怎麼改善？膽固醇過高會怎樣？5大方法讓膽固醇變標準值 - …

   takecareof.com.tw/articles/high-cholesterol-symptoms-causes-normal-levels/

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   深海魚油可以降膽固醇嗎?

   • 民眾可以在各大通路看到宣稱紅麴、深海魚油等可以降低膽固醇的相關產品，但林謂文醫師說，在專業醫師眼中，這些健康食品，不像藥物經過大規模的臨床研究，證實能夠讓膽固醇下降。 較令醫師擔心的是，健康食品成分複雜，民眾吃之前通常也沒有詳讀說明書；相反的，藥物的成分單純，且經過醫師評估，相較之下較有保障。

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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6. www.nintendo.tw › switch › donkey_kong_tropical_freezeDonkey Kong Tropical Freeze - 任天堂官方網站(台灣)

   www.nintendo.tw › switch › donkey_kong_tropical_freeze

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   到指定店舖購買「Donkey Kong Tropical Freeze」遊戲軟體，有機會獲贈便條紙一本。. ※圖片僅供參考，以實物為準。. ※數量有限，送完為止。. 銷售店舖一覽. 2018年5月3日發售. 盒裝版. 製造商 任天堂. 遊戲類型 動作.

7. www.nintendo.tw › switch › sushi-striker-the-way-of-sushido超回転 寿司ストライカー The Way of Sushido｜Nintendo Switch ...

   www.nintendo.tw › switch › sushi-striker-the-way-of-sushido

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   吃吧、吃吧、用壽司戰鬥！ 一款全新的動作益智遊戲。2018年6月8日發售、Nintendo Switch 軟體『超回転 寿司ストライカー The Way of Sushido』官方網站。

8. www.nintendo.tw › interview › switch-oled開發人員的訪談 : Nintendo Switch（OLED款式）｜任天堂

   www.nintendo.tw › interview › switch-oled

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   Nintendo Switch是「可隨身攜帶的家用遊戲機」。 既然擁有隨身攜帶的要素， 在發售後我們仍希望能「減少耗電量」 並「盡量延長充電池的續航時間」。 此外，也有像是Nintendo Switch Lite那種手提專用款式的構想。 所以我們在Nintendo Switch發售後也不斷改良SoC ※10 。 最後藉由採用新的半導體技術，大幅減少了耗電量。 而這個成果也在2019年以. 「充電池續航時間延長款式」的形式提供給用戶。 另外這次OLED款式. 也同樣搭載了能減少耗電量的SoC。 ※10 「System on a Chip」的縮寫，指單一半導體晶片上搭載許多系統運作的必要功能。 此指搭載了Nintendo Switch核心部分的CPU或GPU，以及其周邊功能的半導體晶片。

9. www.nintendo.tw › hardware › switchNintendo Switch™ Parental Controls - 任天堂官方網站(台灣)

   www.nintendo.tw › hardware › switch

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   「遇到遊戲中的問題？ 擔心兒童遊玩情況！ 「Nintendo Switch™ Parental Controls」是免費的應用程式， 和「Nintendo Switch」連動，就可輕鬆從智慧型手機監測兒童的遊戲情況。 觀看介紹影片. 過度. 遊玩？ 鬧鐘. 暫停模式. 監測兒童的遊玩時間。 和兒童設定遊玩時間，即使過度遊玩而錯過約定時間，也會透過鬧鐘通知兒童。 家長或監護人可利用「Nintendo Switch™ Parental Controls」確認兒童有否遵守約定的時間來玩。 在「暫停模式」裡，當到了約定時間，遊戲將可自動暫停。 正在玩. 什麼遊戲？ 監測兒童遊戲情況。 也有紀錄功能，用了多長時間來玩什麼遊戲的紀錄一目了然。