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2024年10月9日 · 絲瓜好處2：降血糖 絲瓜內含豐富的膳食纖維，是糖尿病的一大福音，可以幫助穩定血糖。 絲瓜好處3：消水腫 因絲瓜的利尿作用很強，有助於排出體內的多餘水分，讓水腫不再成為困擾。 絲瓜好處4：護眼明目
2024年8月11日 · 它主要通過增強胰島素敏感性和促進糖代謝來發揮作用。根據《Diabetes Care》期刊的一項研究，Polypeptide-p的降糖效果約為降糖藥物效果的50%-70% 在《Phytotherapy Research》中的一篇綜述文章指出，Polypeptide-p 有助於促進葡萄糖利用，但效果不如
2024年10月18日 · 1. 避開甜食：少吃高糖、高熱量的甜食。 2. 減少澱粉攝取量：要選擇正確的澱粉量，且份量減少。 此外，進食順序改為肉、菜、澱粉，這種吃法會減少人對澱粉的依賴性。 3. 選擇抗性澱粉：改變澱粉的食用方式，將蒸熟的芋頭、馬鈴薯、米飯等澱粉類食物，放冷後再食用，使之轉變為抗性澱粉，血糖較不會快速攀升，有利血糖的控制。 4. 用天然燕麥片取代稀飯：天然燕麥片富含纖維和抗性澱粉，能降低血糖波動，且纖維又能幫助腸道健康。 許芷瑜表示，經過藥物治療加上飲食的調整，3個月後男子的糖化血色素數值從原本的9.3進步到7.0，（糖化血色素正常值要低於6.5），且男子的身體健康狀況有顯著的進步，對澱粉的依賴性也降低許多。 糖友並非完全不能碰澱粉，但可選擇低升糖指數與富含抗性澱粉的食物，以確保血糖數值的穩定。
2024年8月2日 · 腎臟科醫師江守山表示，天然的甜食如蜂蜜，研究證明，並不會增加血糖升高的風險，反而可降低血糖與脂肪。 他並建議，「民眾在食用能強效抗癌的水果，如蔓越莓，若覺得味道過酸、難以入口時，不妨加些蜂蜜，可讓人在防癌抗癌之際，又不影響 ...
2024年8月14日 · 若是血糖波動大，胰臟就會分泌胰島素，若是分泌過頭就會導致血糖降太低，導致很快地感到飢餓。 另外，高血壓、糖尿病的狀況，會對身體的器官、血管、神經造成損傷，蒼藍鴿表示，「原理很簡單，你的器官它泡在糖水裡面怎麼可能會健康」。
2024年10月7日 · 錢靜蓉在臉書粉專指出，海藻中所含的「β-葡聚醣」，可透過減緩消化過程，幫助穩定血糖，進而控制食慾，而且海帶芽的熱量較低，適合作為飲食控制的食物，此外，海藻中的多酚和多醣類纖維，具有益生元的特性，有助於腸道健康，增強免疫系統、抵抗
2024年10月19日 · 由於糖尿病和肥胖息息相關，桃園長庚新陳代謝科醫師許嘉容表示，體重控制不但可以改善胰島素抗性，使血糖更好控制，還能減少心血管疾病和高血壓等共病和併發症風險。
