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2024年4月4日 · 超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？ 深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。 1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。
2020年11月12日 · 2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。8食物，從體內甩油降血糖，給瘦不下來的身體來一個漂亮的回擊｜胡乃文開講Dr.HU_70 家人互按穴位 養生茶瘦身｜胡乃文開講Dr.HU_新年特別節目(SP10) 健康就是
2023年1月5日 · 糖尿病有救了！吃澱粉降血糖，傷口才會快快好。沒力氣？這樣動血糖轉成能量，營養細胞，遠離截肢。消炎藥讓傷口難癒合？太寒涼。注意！一直降血糖很危險。中醫活化救回雙腳。
2021年12月9日 · 2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！ 做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。 吃8種食物，從體內甩油降血糖，給瘦不下來的身體來一個漂亮的回擊。
2021年2月5日 · 想減肥想降血糖，大家以為不吃醣類食物五穀雜糧就會瘦，血糖就可以被控制，事實是這樣嗎？ 剛剛開始，不吃醣類食物，體重和血糖真的會下降，但是，五年十年之後，身體會是什麼樣子呢？
2023年2月8日 · 留言. 【健康1+1】薑黃9種人適合吃 加「它」效果增千倍. 薑黃是咖哩的主要成份之一，也可做為保健食品，薑黃和薑有哪些異同？. 功效有哪些異同？. 成份有哪些異同？. 哪些人適合吃薑黃？. 如何正確選擇薑黃素呢？. 【今日專家】. 郭大維 扶原中醫院院長.
2016年2月21日 · 降血糖. 山藥中的可溶性纖維能幫助推遲排空胃內食物，控制飯後血糖升高，還能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等能促進人體胰島素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟病變，增強抗貧血抗癌能力。 因此兩者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助於健脾養胃。 3、山藥搭配核桃. 補中益氣. 山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。 凡腎虛之人，宜常食之。 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。 山藥搭配核桃食用，具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。 4、山藥搭配陳皮. 緩解秋乏.
