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1. • 然谷穴、魚際穴和內庭穴。 而調控三高還可以利用黃金3穴位：百會穴、陰陵泉穴和胰俞穴

     • 中醫師吳明珠表示，高血糖容易口乾舌燥，中醫有3穴位可以預防，包括然谷穴、魚際穴和內庭穴。 而調控三高還可以利用黃金3穴位：百會穴、陰陵泉穴和胰俞穴，穩定血糖、血壓和血脂，提醒這些穴位要常按、每天按、每次至少50～80下，才能見效。
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     預防血糖狂飆、調控三高 中醫教你按「黃金穴位」！1經外奇穴有效降血糖 | 健康2.0 - LINE TODAY

2. 其他人也問了

   按揉穴位降糖有什麼好處?

   • 因為穴位降糖雖然有一定的作用，而且是有全身性的調節作用，對糖尿病患者的整體狀態、根本病因的調整有益，但相比西藥來說，摁揉穴位降糖的速度較慢、降糖能力較弱。 而且，穴位降糖是一種配合西醫治療手段，需要長期堅持，養成一種自我治療的生活習慣。 【位置】陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。 【屬性】足太陰脾經之合穴，五行屬水。 陰陵泉穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。 每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾濕。 【功效主治】古代記述：腹中寒，腹中氣脹，洞洩不化，不嗜食，腸中切痛，脅下滿，水腫，腹堅，小便不利或失禁，寒熱，陰痛，遺精，霍亂，足痺痛，鶴膝風，腰腿膝痛，腳氣水腫，疝瘕。

   九個控糖穴，值得收藏(提高胰臟功能) - 穴道經絡引導

   www.acupoint361.com/2019/05/blog-post_24.html

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   糖尿病患者應該按什麼穴位降糖?

   • 不過，對於糖友來說，還是應該穴位按摩與西藥配合使用，而不是單獨使用穴位。 因為穴位降糖雖然有一定的作用，而且是有全身性的調節作用，對糖尿病患者的整體狀態、根本病因的調整有益，但相比西藥來說，摁揉穴位降糖的速度較慢、降糖能力較弱。 而且，穴位降糖是一種配合西醫治療手段，需要長期堅持，養成一種自我治療的生活習慣。 【位置】陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。 【屬性】足太陰脾經之合穴，五行屬水。 陰陵泉穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。 每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘，就可以除脾濕。

   九個控糖穴，值得收藏(提高胰臟功能) - 穴道經絡引導

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   如何降血糖?

   • 中山醫學大學附設醫院護理師李靜茹指出，運動有助肌肉吸收血糖，運動是降血糖很好的妙方。 不過她也提醒，血糖較不穩定的人，運動後可能有低血糖風險，因此不能空腹運動。 怎麼做什麼運動，才能降血糖？

   降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

   commonhealth.com.tw/article/85359

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   胰俞穴可以降血糖嗎?

   • 吳明珠表示，胰俞穴雖然在膀胱經上面，但不屬於膀胱經，而是經外奇穴。 研究發現，可以降血糖。 她也提醒，這些穴位都不是只按1、2天就好，而是要每天持續按壓，每次至少50～80下，堅持常按才有效果。

   預防血糖狂飆、調控三高 中醫教你按「黃金穴位」！1經外奇穴有效降 …

   health.tvbs.com.tw/review/338366

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   如何調節血糖?

   • 民眾挑選時，建議也選擇添加肉桂、鉻及鋅的複方產品，都是對調節血糖有利的保健成分，像是美國專利Cinnulin PF®的肉桂萃取物、美國專利的鉻，在原料成分上取得專利，食用時也更安心，對於維持體內醣類正常代謝的功效也更有保障。

   血糖正常值是多少？飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/diabetes/blood-sugar-normal-levels-and-testing/

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   低血糖怎麼治療?

   • 您須備有葡萄糖錠或葡萄糖水來治療低血糖，一般的家用糖可能無法立即奏效，因為本藥會使你的體內無法快速吸收ㄧ般的糖。 6.如有任何手術、牙科處置及急診處理，應告知醫師你服用acarbose。

   衛教單張－糖尿病用藥 Acarbose錠 | 衛教資訊 | 便民服務 | 衛生福利部 …

   www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=56&page_name=detail&iid=293

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3. health.tvbs.com.tw › review › 330664人體3個「降血糖穴位」每天按有改善！糖尿病別只顧血糖，也要顧 ...

   health.tvbs.com.tw › review › 330664

   2021年11月24日 · 從中醫角度，中醫師鄒瑋倫表示，臨床上糖尿病患者有一個特色，非常愛吃藥，但不喜歡運動，這在中醫來說，會導致氣虛而血瘀或氣滯而血瘀。 她提供3個「降糖穴位」，每天按幫助控制血糖。 1.胰俞穴. 胰俞穴位在背後，從脊椎旁開4橫指幅，然後往肩胛骨最下端2指橫幅，就是胰俞穴。 左右各一個都可以刺激按摩。 2.降糖穴. 這是經外奇穴，它位在手腕橫紋上，約6個手指橫幅，在兩經正中央。 鄒瑋倫說，有些人身體裡濕氣多又水腫，愛吃又不活動，按此穴可以讓代謝比較好。 3.地機穴. 地機穴位在膝蓋的下面，膝蓋橫紋內側5指幅下來、脛骨後緣。 刺激它會帶動脾經的生發，幫身體分清降濁。 看更多： 糖尿病必知！ 桑葉生物鹼有降糖作用，喝「桑葉水」可以降血糖嗎？ 諮詢專家／方昱偉醫師‧鄒瑋倫中醫師.

   • 預防血糖狂飆、調控三高 中醫教你按「黃金穴位」！1經外奇穴有效降血糖 - 健康2.0

     有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，可以藉由穴位按摩調 ...

4. www.edh.tw › article › 33739「降糖5寶穴」每天按12下，刺激胰島素分泌、清熱滅心火！ - 早安健康

   www.edh.tw › article › 33739

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   2024年1月2日 · 降血糖—然谷穴. 據文獻記載，此穴是我國古代最早的治療糖尿病的穴位，足少陰腎經的「滎穴」（滎，極小的水流也），乃是腎經氣血流經的部位。 位於足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可摸到一塊隆起的骨頭，解剖學上稱之「舟骨粗隆」，這個粗隆的下方凹陷就是穴位所在。 按壓此穴可增強脾胃，益氣固腎，清熱利濕，具有瀉熱、消脹、寧神的功效。 治療消渴的口乾舌燥症狀，並得以調降血糖、滅心火，讓人緩解心神不寧。 清熱潤肺—魚際穴. 屬手太陰肺經的「滎穴」，位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，就是大拇指後的手掌內側。 上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現為多飲的症狀，需著重在達到清熱潤肺、生津止渴，緩解多口渴的症狀，可以按壓此穴。 具有 清肺熱、滋陰降火，利咽喉的功效。 控制食慾—內庭穴.

5. 影片

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     2:19

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     降血糖 小撇步！改善高血糖 多揉三大 降糖穴 健康2.0 精華

     2021年11月24日

     觀看次數：9萬

   • 

     38:59

     youtube.com

     手腕有个降糖穴，没事按一按，血糖根本不敢升高！【健康养生堂】

     2022年11月21日

     觀看次數：40.6萬

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     8:55

     youtube.com

     餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】

     2024年9月29日

     觀看次數：9.6萬

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6. www.edh.tw › article › 32518中西醫降血糖養生功！善用6個穴道，讓身體自然分泌胰島素！ - 早 ...

   www.edh.tw › article › 32518

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   2022年11月28日 · 楊成湛主任表示，病友除了持續依照新陳代謝科醫師醫囑服用降血糖藥或注射胰島素控制血糖之外，中藥與針灸可以改善緩解糖尿病併發症。 腹部的「氣海」穴，位於肚臍下方約一寸半，有理氣、益氣功效，對於腹脹、腹瀉、便秘、痛經有緩解功效。

7. health.tvbs.com.tw › review › 338366預防血糖狂飆、調控三高 中醫教你按「黃金穴位」！1經外奇穴有效 ...

   health.tvbs.com.tw › review › 338366

   2023年3月9日 · 有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，可以藉由穴位按摩調控。. 中醫師吳明珠表示，高血糖容易口乾舌燥，中醫有3穴位可以預防，包括然谷穴、魚際穴和內庭穴。. 而調控三高還可以利用黃金3穴位：百會穴、陰陵泉穴和胰俞穴，穩定血糖、血壓和血 ...

8. today.line.me › tw › v2人體3個「降血糖穴位」每天按有改善！糖尿病別只顧血糖，也要顧 ...

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   中醫分享降糖祕法，3穴位每天按幫助控糖。 新光醫院腎臟科主任方昱偉指出，糖尿病藥物的進展，從過去單純的控制血糖，到現在演變成器官保護的作用，由此可見，糖尿病對全身的影響是從頭到腳。

9. 圖片

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10. heho.com.tw › archives › 76552穩定血糖不飆升，5 個控糖穴道必收藏！ - Heho健康

    heho.com.tw › archives › 76552

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    2020年4月5日 · 穩定血糖必備的5穴道. 合谷穴： 虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。 素髎穴： 在臉部，鼻尖的正中央。 然谷穴： 足內踝尖往足弓方向，在舟狀骨下方凹陷處。 漏谷穴： 位於內踝尖上，量兩個4橫指寬之處。 腕骨穴： 手掌尺側赤白肉際，第5掌骨基底與鉤骨之間凹陷處。 穴道按摩方式. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。 在穴位按摩 3 – 5 分鐘後，換另一邊的穴位，若無產生不適則不限次數，也可定時的早晚各按摩一次。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 點按：用手指，來點按穴位。 文、圖／艾蜜莉. 延伸閱讀： 身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛! 罹患糖尿病要小心！ 併發症才是要命原兇. 美國糖尿病協會建議，6種「超級食物」有效控制糖尿病.

11. www.acupoint361.com › 2019 › 05九個控糖穴，值得收藏(提高胰臟功能) - 穴道經絡引導

    www.acupoint361.com › 2019 › 05

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    健康資訊. 很多醣友，還在為整天吃藥、打胰島素而恐慌！ 其實，人體自帶降糖穴，在家揉一揉就能控糖、預防並發症…… 一、降血糖—— 然谷穴. 【位置】然谷穴在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。 【功效主治】然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。 具有助消化，化血糖。 治療月經不調，帶下，陰挺；遺精，陽痿，小便不利；咯血，咽喉腫痛;消渴；小兒臍風，口噤不開；下肢痿痺，足跗痛。 二、提高胰臟功能—— 脾俞穴. 【位置】脾俞穴位於在脊椎的兩側，系上皮帶時，皮帶正好在左右的腰骨上，以線連結左右腰骨最高之處。 這條線，正好經過第四腰椎的骨凸。