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2022年6月2日 · 陳德森說他的人生有兩個轉捩點，一個是為理想而跟成龍辭職；另外便是患抑鬱症的經歷。 2003年他正籌拍製作宏大的《十月圍城》，卻是連逢意外，因為沙士令拍攝一再受阻，投資方老闆突然自殺令影片急停，之後陳德森的戶口被銀行凍結，母親在澳洲探親時中風昏迷，胞姊同一時間患癌症，種種不幸事件令陳德森身心無法再承擔，讓他患上抑鬱症。 學識活在當下. 在情緒最脆弱的時期，陳德森接受過氣功及抑鬱症的治療，然而有次在溫哥華聽了一場宗教的心靈演講後，卻像突然得到啟發，決定勇敢面對所有難關，由此他頓悟到，要為下半生找尋更多人生目標，活得更自在和快樂。 之後陳德森開始做義工，在行善中得到心靈慰藉。 「你以為自己很慘，其實有更多弱勢社群更需要人幫助，如果自己能夠幫助到別人，那份快樂更有滿足感。
2023年11月15日 · 香港導演 陳德森 驚喜現身崇右影藝大學，除了向學子們分享自己從影50年以來的工作經驗，也通過導聆自身自傳式作品《把悲傷留給電影》，和與會的師生看見陳德森導演分享自己追逐電影夢想的精彩旅程。 陳德森 (右2)導演現場出表演題考驗同學們，並贈送導演親筆簽名之新書。 (圖／翻攝畫面)...
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如何尋找人生目標?
在另一半的人生目標中,你是否看見自己的位置?
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陳德森在電影創作中注重對人物內心的刻畫，以及對人性、社會、歷史的深度挖掘。 他通過自己的經歷和感悟，回望人生，也希望觀眾在觀看電影的同時，能夠有所思考和感悟。
2022年6月3日 · 陳德森更透露抑鬱症其實有五個徵狀：「第一你是害怕、恐懼，不知道怎麼辦。 到了第二個階段你就會想，我去一次旅行，很長的。 或是那份工作令我有抑鬱症，我轉換一份工作或是我的女朋友我換一個女朋友，但是不行的，因為你沒有解決那件事，沒有解決。 第三你就想找一個例如鄭丹瑞，我這生和他做了朋友，我覺得他很厲害，他很有頭腦、情商和智商都高，我找他聊天……第四個階段你就躲在家中了，我的家僥倖有自己的套房和洗手間，那我就開始不見人了。 傭人拿飯菜就放在門口，把自己當作是坐牢，可以兩天吃飯，三天不洗澡。 拉下簾子就躲起來了，朋友找你呢？ 不聽。 那時候可以把電話線路轉到秘書台，那時候是2004年，我抑鬱症最嚴重的那一年。
- 不應將「擁有一份高薪工作」作為人生目標
- 下載你的目標探索計畫表
- 把「堅持」從字典中刪除吧！
- 現在就開始行動
為什麼不應該將工作成就作為人生目標？讓我們從工作的意義開始探討。 大部分的上班族，包含29歲之前的我，都沒思考為什麼要努力工作，但他們比誰都認真工作，把工作當生活。上班的意義，真的就只為了吃飽，可悲的是，努力工作的人，一輩子沒有想明白這個道理。 我們的社會把薪水、頭銜當成工作的意義，鼓勵人人追求高薪、高階工作，卻沒想過自己辛苦一輩子，只是幫老闆賺他的退休金，完全忘了工作之外的自己是誰。 這也是為什麼你會搜尋「人生沒有目標」，進而找到這篇文章。 什麼是人生目標？我的定義是：想像自己理想的一天，是什麼樣子？擁有什麼？和誰在一起？願意為什麼事情全心投入？人生目標是一種狀態，而不是一個「里程碑」或一個等著被達到的「任務」。 我理想的一天，是在海島沙灘曬太陽，而且想什麼時候去海邊，就什麼時候去，所以我...
我設計了一份探索計畫表，幫助你把「找人生目標」，變成可執行的計畫。輸入 Email，立即領取計畫表： 如何使用這張表？ 1. 先列下三件想做的事 2. 從第一件事情開始，搜尋如何學習這件事，制定學習計畫，並且訂定明確執行日期 3. 這個新知識要如何實作或輸出？把計畫寫下來，同樣要訂定日期 4. 開始執行計畫，並且觀察自己是否進入心流 5. 執行日期到期時，檢視自己是否曾經進入心流？是沈醉在哪個環節中？如果都沒有，果斷放棄，開始進行第二個探索計劃
有發現嗎？探索人生目標的五個步驟，沒有一個步驟叫你「堅持」。真正想做的事情，根本不需要堅持，起床就會自動去做了。 現在的我我會在早上8:50自動醒來，躺在床上看一下台股開盤，起床邊吃早餐、邊操作股票。然後，自動坐在電腦前，開始昨天沒寫完的文章。寫累了、沒靈感了，就閱讀新買的書，為腦袋輸入新能量，很快就會又有靈感。 這些事情，沒人逼我，連鬧鐘都不必設定。 幹嘛要堅持？需要堅持的事，絕不是你的人生目標。
或許你會想問這個過程大概要多久時間？這很看個人，沒有一定的答案，有時候還需要一點機運，像我就是因為被公司資遣，讓我跌落谷底，才開始探索人生目標。 總之，最重要的是現在就開始行動，停止「想」人生目標，去「做」些什麼，然後從做中觀察自己的心流，你一定會找到人生目標的。
2024年3月28日 · 在這本文中，你將學習如何為自我發現創造空間，調整自己的內在智慧，確定自己的熱情，並採取步驟與自己的目標保持一致。 讓我們開始層層剝繭，揭開真實的你。
2023年11月22日 · 陳德森說，「很多憂鬱症患者會覺得活在世上沒意義，但當他們發現可以幫到人，會重新覺得活著有價值。 觀眾看得熱血澎湃，卻很難想像香港導演陳德森拍片時竟兩度被憂鬱症圍城，幾乎到失去性命地步。
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