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- 1.維他命C不耐熱，食檸檬或檸水不宜過熱。 2.檸水的比例要適中，約2-3厚片檸檬加1000毫升水。 3.大口喝檸水，小心牙齒敏感。 4.有胃毛病的人要慎食檸檬或喝檸水。 5.保存用剩的檸檬，密封冷藏免枯乾。
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2024年8月14日 · 雖然檸檬是很好的水果，不過過量的食用或是單吃檸檬也會引起腸胃不適，本篇文章將帶大家了解檸檬的營養成分、7大功效以及食用禁忌，一起做出 ...
2024年6月17日 · 但是，檸檬功效與禁忌是不是真的如我們想像的那樣，有哪些需要注意的地方呢？ 今天，我們就來聊一聊檸檬的種種功效 【中醫揭密】檸檬功效與禁忌，你一定要知道的健康知識！
2024年2月26日 · 檸檬在日常的飲食中，扮演了一個舉足輕重的角色，具有酸味的口感、清淡的果香，添加在燒烤、炸物、海鮮料理、越式、泰式佳餚中，更是有畫龍點睛的效果。
2024年7月29日 · 營養師夏子雯列出，食用檸檬有10種好處：消暑、美白、淡斑、增強免疫力、預防高血壓、穩定神經與肌肉、抗氧化、清除體內自由基、幫助消化、降低腎結石發生率。 營養素1：維生素C. 檸檬每100公克，就含有34毫克維生素C，雖然含量不高，但可作為抗氧化劑，預防紫外線造成的傷害、抑制肌膚黑色素的生成，能美白、淡斑，也能間接增強免疫力。 營養素2：鉀. 每100公克含有150毫克鉀，預防高血壓、穩定神經與肌肉。 營養素3：類黃酮及多酚類. 存在於「檸檬皮」及皮下的「白皮層」，有強大的抗氧化作用，可以清除體內自由基。 營養素4：檸檬酸. 幫助消化，但對胃腸道有一定的刺激性，其實起床時喝一杯水，就能維持腸道正常功能。
2023年10月6日 · 檸檬水吹起一陣流行的旋風，不論是減肥、去餐廳吃飯都能看見檸檬水的身影，小小一顆的檸檬富含維生素C、維生素A、鉀、檸檬酸、類黃酮等，而喝檸檬水有哪些好處？
2024年7月3日 · 高雄區農業改良場分享挑選檸檬的訣竅： 1. 看光澤 挑選檸檬時，選擇表皮油亮、黃綠色果皮、綠色蒂頭完整的果實較佳。 2. 掂掂看 揀選果形飽滿、頭尾不要太尖、手感較沉且有彈性的檸檬，會比較多汁。 3. 聞聞看 挑揀香氣較重的檸檬，食用時會更增風味。
2018年6月25日 · 天氣愈熱時，生產的檸檬愈好吃，台灣從6月起檸檬大出直至9、10月。夏天時自製檸檬水或檸檬冰磚、檸檬蜂蜜汁都是不錯的選擇！只是有些人沖泡檸檬水時，多半將檸檬切開後
