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「葉黃素」便是視力保健很重要的營養成分，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化能力，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，調節免疫系統與發炎反應等，可用來預防白內障和黃斑部病變。 由於人體無法自行製造葉黃素，必須藉由飲食中攝取，食物中以深綠色蔬菜像是菠菜、甘藍、芥菜、綠花椰菜及水果、南瓜、穀物、蛋黃等的葉黃素含量較多，金盞花是目前含有葉黃素和玉米黃素最豐富的植物，因此市面上也許多補充葉黃素的保健品也多以金盞花的萃取來提煉出葉黃素和玉米黃素。 哪些嬰幼兒童需要吃葉黃素？
- 隨著智慧型手機、電腦與平板等 3C 產品的普及，藍光的威脅遍布生活各個角落，不僅影響了生活作息，也間接危害到眼睛、視力健康，不僅成人受到影響，兒童近視年紀也開始下滑，據國健署數據統計，小學六年級以下的學齡兒童中、每 10 人就有 7 人有近視問題，嬰幼兒童的眼睛與視力保養成為每個家長關注的重要...
- 一般而言，營養良好的嬰幼兒童不需要特別補充葉黃素的保健食品，但隨著現代教學的型態改變，遠距教學、視訊上課成為常態，嬰幼兒童使用手機、電腦等充斥藍光的3C產品時間變多便容易加速嬰幼兒童體內的葉黃素的流失；加上現在兒童普遍營養攝取不均，若無法從飲食中攝取足夠的葉黃素營養，也容易讓視力健康受到影響，...
- 葉黃素最主要的功效即是保健眼睛、預防視力病變問題，不僅能讓視野更清晰有神，且具有抗藍光功效，因此也能夠預防「黃斑部病變」以及「白內障」等眼部疾病的發生機率。而嬰幼兒童在學齡期前補充葉黃素，更有以下 5 大好處：1.保持視野清晰，維持對焦能力2.保護不受藍光、紫外線的危害3.保持靈魂之窗水潤明亮...
- 因為葉黃素為「脂溶性維生素」，搭配食物中的油脂進行補充，可以增加身體對於葉黃素的吸收效率，因此許多營養師都推薦於早餐飯後進行兒童葉黃素的補充，會是最好的選擇；而晚上飯後補充兒童葉黃素較容易對肝臟產生負擔，較不推薦於晚上或睡前補充兒童葉黃素。
- 以市面上常見的兒童葉黃素類型主要分為：葉黃素咀嚼錠劑、葉黃素果凍、葉黃素軟糖、葉黃素飲、葉黃素粉和葉黃素膠囊等。不同的兒童葉黃素類型各有不同的優缺點，適合的年齡層也各有不同，小白編幫大家整理出不同兒童葉黃素類型的比較表，讓大家一眼就可以了解各種兒童葉黃素類型的好處，能有效挑選出適合家中嬰幼兒童...
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