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2024年6月27日 · 以下整理說明美濃瓜 (香瓜)功效好處: 改善便祕:知名營養師 高敏敏 指出,有排便問題、便秘情況的民眾,可以攝取水、蔬菜、水果、粗雜糧、好菌以及適量的油幫助排便,其中,水果類推薦梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等等瓜果類水果。 降血壓:每100克的美濃瓜 (香瓜)含有338毫克的鉀,屬於高鉀水果。 聖保祿醫院 衛教單張指出,攝取適量的鉀可平衡細胞中的鈉並幫助排出,以減少鈉過度累積造成血壓上升,高血壓患者可適量食用。 保護骨骼:美國國家衛生院 ( National Institutes of Health )資料顯示,觀察性研究表明,水果和蔬菜中鉀的攝取量增加與骨礦物質密度的增加有關。 這項證據與代謝研究和一些臨床試驗的證據相結合,顯示飲食中的鉀可以改善骨骼健康。
2016年8月18日 · 日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示,香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成,達到穩定血壓、維持血液清澈的功效,而每100g的香瓜含有40mg的維生素C,蘋果則是2mg,足足超越了20倍。
2016年7月20日 · 香瓜的功效與作用香瓜有著蛋白質、膳食纖維、維生素等豐富的營養,所以它的功效與作用也是不容小覷的。 簡單來說,香瓜的功效與作用主要包括生津止渴、消暑去煩、利尿消腫的功效,能夠有效緩解中暑和便秘,能夠有效治療口鼻生瘡、鼻炎 ...
香瓜的功效與作用: 1、 消暑生津的功效. 香瓜具有消暑生津的功效。 香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,夏季食用可以清熱消暑,生津解渴。 2、利尿的功效. 香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效,非常適合夏季食用。 是老少皆宜的水果之一。 3、營養保健功效. 香瓜具有一定保健作用。
2019年7月30日 · 現在不只吃葡萄不吐葡萄皮,連吃香瓜最好也連皮一起啃!. 營養師說,香瓜皮含有豐富維生素C和B群,瓜肉內的籽則含有消化酵素,其實都是很好的食材。. 示意圖/TVBS. 有位女生到男友家拜訪,看到男友媽媽端出沒削皮的美濃香瓜招待她,以為是男友 ...
2022年3月10日 · 香瓜的功效與作用及禁忌. 1. 功效作用. 生津止渴. 香瓜就是生活中常說的甜瓜,氣味香甜、肉質細嫩、水分豐富,味甘性寒,其中含有大量的維生素、纖維素、水分以及糖分,適量食用具有較好的生津止渴作用,有利于人體的健康。 潤腸通便. 香瓜含有大量的的膳食纖維素,而膳食纖維素具有一定潤腸通便的作用,適量食用可以加速人體的胃腸道消化,有利于人體排出體內多余的毒素以及廢物,有利于人體的健康。 保護肝臟. 香瓜的營養價值以及食用價值比較高,比如B類維生素,可以幫助促進人體消化、對保護肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用;其次甜瓜中含有轉化酶,可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養,對人體的健康具有好處。 禁忌. 不宜食用過量.
香瓜,它外形美觀,色彩鮮豔,口感脆甜,清爽可口,營養價值高,是一種很好的夏季水果,是南北方居民較為喜愛的瓜類蔬菜之一。 香瓜又稱甘瓜或甜瓜。原產於熱帶沙漠地區,進入我國後全國都有種植。香瓜因味甜而叫甜瓜,由於清香襲人故又名香瓜。