高血壓可以泡腳嗎? 相關
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2018年4月27日 · 一般來說，只要血壓穩定的，沒有感到不適，可以放心的泡腳。有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家，在泡腳之前可以先測量一下自己的血壓、心率。 不過需要提醒您的是，泡腳並非治療高血壓的良方。
- 高血壓的人能泡腳嗎，怎麼泡才好 - 每日頭條
一般來說，高血壓患者無需擔心，只要血壓是穩定的，沒有感 ...
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一般來說，高血壓患者無需擔心，只要血壓是穩定的，沒有感到不適，依舊可以泡腳。 只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時需要格外小心。 當然無論是否為高血壓、心臟病患者，泡腳都要注意，千萬不要覺得水越燙越好，其實泡腳的水溫最好在40℃左右，每次泡腳的時間在20分鐘左右即可。 當然出於安全考慮，有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家，在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率，泡腳過程中也可以隨時測量，若感覺不適或者血壓太高了，就要停止泡腳。 高血壓怎麼泡腳健康. 在泡腳水中加入中藥，能降低血壓。 高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳，每天浸泡20分鐘左右。 中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。
對於高血壓患者來說，熱水泡腳能讓血管舒張，改善末梢循環，起到降低血壓、緩解頭痛的作用。 高血壓泡腳時應該這樣做. 1、水溫控制在30~40℃為宜，不要太高。 涼了不斷加熱水，或用可以調節溫度的電子足浴盆。 2、每次泡腳時間為15~30分鐘。 水量不宜太少，至少要沒過腳踝，能泡到小腿肚更好。 3、以微微出汗為度，切忌泡得大汗淋漓。 4、高血壓患者可以適當加些藥材，如菊花、桑葉、桑枝等。 一般取20~30 克，煎煮取液後泡足，對降壓有一定的輔助療效。 高血壓泡腳的注意事項. 1、泡腳要注意衛生，專盆專用，不要共用腳盆和擦腳毛巾。 2、如果同時合併有糖尿病， 一定要控制好水溫，以免造成燙傷，誘發糖尿病足。 3、有急性感染性疾病、出血性疾病時，不宜泡腳。 皮膚有新的破損時不宜用中藥泡腳。
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2016年6月16日 · 高血壓一樣可以泡腳嗎. 一般來說， 高血壓患者無需擔心， 只要血壓是穩定的， 沒有感到不適， 依舊可以泡腳。 只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時需要格外小心。 當然無論是否為高血壓、心臟病患者， 泡腳都要注意， 千萬不要覺得水越燙越好， 其實泡腳的水溫最好在40℃左右， 每次泡腳的時間在20分鐘左右即可。 當然出於安全考慮， 有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家， 在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率， 泡腳過程中也可以隨時測量， 若感覺不適或者血壓太高了， 就要停止泡腳。 高血壓怎麼泡腳健康. 在泡腳水中加入中藥， 能降低血壓。 高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳， 每天浸泡20分鐘左右。 中藥泡腳一定不能用金屬和塑膠盆， 否則藥液有效成分會損失一部分。
- 減少死皮、老繭。死皮與老繭，基本上是源自於體重形成的壓力，但由於腳底是距離心臟最遠的地方，有些人也會因為血液循環機能比較差，相較於其他人更容易出現。
- 平穩血壓。同樣道理，有血壓問題的民眾，相對於全身性的泡澡容易因為水溫過高導致高血壓的風險，泡腳反而是另一個不錯的替代方案。「所謂血壓，與心臟推動血液的力量相關。」
- 助眠。鄭醫師說明，泡腳能夠幫助腿部微血管擴張，幫助降低深層體溫，藉此改善睡眠品質。一份韓國天主教大學護理系，針對50名65歲以上年長者的研究也發現，和一般的生活作息相比，每週在睡前一小時泡腳3次，核心體溫就會顯著下降，平均睡眠時間也會增加44分鐘。
- 舒壓。「當浸泡在溫水中，會讓身體覺得放鬆，同時也會活化人體的副交感神經作用。」鄭醫師解釋，相對於交感神經會在感受到壓力時作用，副交感神經負責的則是人體在休息、放鬆的時期：「白天的壓力有時會讓交感神經過於亢奮，嚴重的話還會引發自律神經失調，藉由泡腳則可以刺激副交感神經，進而讓兩者達到平衡。」
2023年11月30日 · 泡腳能促進血液循環、加強新陳代謝，搭配不同的中藥還可以發揮不同的加成效果，有以下4大好處： 緩解 感冒：無論是風寒或風熱型的感冒，搭配合適的中藥材都能緩解感冒，且泡腳能增加血管通透度、增加出汗，消除呼吸道組織的炎症、腫脹、過敏現象，因此能改善感冒症狀，甚至有預防感冒、咳嗽的作用。 減肥 、 消水腫：泡腳能提高新陳代謝、心跳加快，有瘦身功效，尤其是久坐、缺乏運動的人血液循環較差，對於水腫、酪梨形身材的減肥效果更明顯。 改善 睡眠 、降血壓：熱水泡腳會使血管通透、引熱下行，使 血壓 降低、緩解 頭脹不適 、思緒穩定，因此也有 安神助眠 的效果。 改善腎功能：部分文獻提到，搭配合適中藥材，泡腳能顧腎補氣，促進血液循環，達到改善腎功能的作用。
2017年12月5日 · 但提醒心臟病、高血壓病患，只適合泡腳，不建議全身泡，否則會脫水及出汗，血液變濃稠，泡太久恐有血管阻塞風險。 哪些人泡腳要注意？ 1.糖尿病人：糖尿病人神經末梢敏感度低，也容易有傷口，一般人小傷口並無大礙，但糖尿命人免疫系統差，自動殺菌效果不好，泡腳水會助長細菌，恐感染。
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