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1. www.womenshealthmag.com › tw › fitness麥莉希拉拿下生涯首座葛萊美獎！8個自律習慣鍛鍊出性感健美身材 ...

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   2024年2月6日 · 回過頭來，蛻變後的麥莉始終展現最有自信的自己，包含不吝於展現姣好身材！ 可以看到麥莉體態雖瘦卻充滿肌肉線條，力與美在她身上完美體現 ...

2. www.womenshealthmag.com › tw › mental小紅書狂讚的麥莉希拉！走出生命低谷，從麥莉希拉身上學會5件自 ...

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   2024年3月4日 · 能維持如此曼妙身材飲食上麥莉希拉也是卯足了勁，曾長達6年執行嚴格純素飲食，導致一度營養不良精神狀態糟糕，果斷放棄素食飲食開始加入魚類 ...

3. www.womenshealthmag.com › tw › fitness麥莉希拉用新歌紀念曾經的青春與瘋狂！8個自律習慣鍛鍊出性感健 ...

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   2023年10月19日 · 麥莉希拉用新歌紀念曾經的青春與瘋狂：「這就是我此刻的生活，未完成卻完整。. 」8個自律習慣鍛鍊出性感健美身材！. 甜美的麥莉是她，狂野 ...

4. 其他人也問了

   麥莉希拉如何維持曼妙身材飲食?

   • 感恩是壓力的良藥。 能維持如此曼妙身材飲食上麥莉希拉也是卯足了勁，曾長達6年執行嚴格純素飲食，導致一度營養不良精神狀態糟糕，果斷放棄素食飲食開始加入魚類食品，重新調整狀態，她讓我們了解到很多時候別一昧追求某一項飲食方式，身體感到舒適最重要！

   小紅書狂讚的麥莉希拉！走出生命低谷，從麥莉希拉身上學會5件自我成 …

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   麥拉是什麼?

   • 麥拉源於英文mylar，在維基百科中，mylar詞條已經與BoPET（biaxially-oriented polyethylene terephthalate雙向拉伸聚對苯二甲酸乙二酯）合併，mylar與melinex，hostaphan是在歐美通用的商品名，在國內，更多的稱呼為麥拉或聚酯薄膜。 BoPET薄膜出現於20世紀50年代，最初 由杜邦、ICI和赫斯特公司研發。 1955年柯達公司曾用其作為膠捲支撐物。

   什麼是麥拉 - 每日頭條

   kknews.cc/zh-tw/news/r58byen.html

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   麥類製品如何避免飲食中隱藏麩質來源?

   • 由於麥類製品廣泛存在日常飲食之中，若症狀沒有改善，便可能是飲食中仍然隱藏著麩質來源，例如某些醬料會加入麵粉勾芡，加工過的肉製品如肉排、熱狗以及沾裹麵衣的油炸類食物等，都是需要避免的。

   什麼是「麩質過敏」？哪些東西不能吃？ - 食譜自由配 - 自由電子報

   food.ltn.com.tw/article/8009

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   藜麥怎麼洗?

   • 藜麥該怎麼洗？ 通常把藜麥買回家是需要被清洗浸泡的。 因為屬於藜科植物的種子，他的外層會有一層天然的植化素，也就是我們熟悉的 皂素。 皂素味苦，是天然的植物抗菌劑，但對於人體有著令人爭議的危害。 有不少學者認為，人體的皂素吸收率低，日常的飲食並不會有甚麼影響。 但因為皂素有微毒的性質，在煮之前，小編還是會建議大家先泡個水之後稍微清洗過再煮。 要如何去除藜麥表面上的皂素呢？ 其實很簡單，只要用 水泡過 就可以了。 因為皂素是溶於水的，經過水的浸泡，藜麥上的皂素就會跟你SAY BYE BYE了喔~浸泡完之後，因為藜麥得顆粒較小，所以可以利用濾網來清洗。 藜麥該怎麼煮？ 洗完藜麥之後就可以來料理囉~ 煮藜麥的訣竅就是再煮藜麥前，可以先 輕炒 過藜麥，這樣子口感會更鬆脆好吃！

   【藜麥料理小學堂】藜麥在煮前泡水發芽更好？ - 妳的煩惱顧問～Troubl…

   trouble-care.com/germinated-quinoa-knowledge/

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   藜麥可以取代白飯嗎?

   • 營養師Cherie表示一般人每天可以攝取100-150克藜麥左右。 但不要一下子完全用藜麥取代白飯，可以先把藜麥添加到各種不同菜式中，例如沙律，然後再循序漸進地將份量增加，因為大量進食可能會引起腸道不適。

   藜麥怎麼煮？營養師分享7個藜麥功效與禁忌！過量攝取易引起腸道不適…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Quinoa-Health-Benefits

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   萊鮮生mrhi是什麼?

   • 「萊鮮生Mr.Hi」除了萊爾富原有的實體通路廠商外，也引進許多網路名店加入合作，包括中華民國全國漁會、裕賀食品、菜霸子、台全珍豬工業、欣冠達的「千葉火鍋」品牌、佐佐鮮、鮮綠生活、愛上大數據的「愛上新鮮」等名店，讓消費者可一站式購足所需的商品。

   萊爾富打造3家超市型複合店「萊鮮生Mr.Hi」 | 聯合新聞網

   udn.com/news/story/7270/6464464

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5. today.line.me › tw › v2麥莉希拉用新歌紀念曾經的青春與瘋狂：「這就是我此刻的生活，未 ...

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   麥莉希拉好身材秘訣1：邊走路邊唱歌 在 Instagram 查看這則貼文 Miley Cyrus（@mileycyrus）分享的貼文 許多歌手會透過結合運動和唱歌的方式來增強肺活量。麥莉希拉也曾在Instagram分享她在跑步機上邊走邊唱歌的訓練過程。

6. style.udn.com › style › story「自我隔離以來第一次穿比基尼」麥莉希拉初夏大解放 辣秀身材兼 ...

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   2020年5月26日 · 麥莉希拉自11歲就踏入演藝圈，一舉一動都被大眾看在眼裡，包括身材也被拿來放大檢視。 麥莉在成長過程中一度忽胖忽瘦，健康狀態也每況愈下，不僅曾經沾染過毒品，還頻頻出現多次破格行為，讓粉絲都十分為他擔心。

7. hk.news.yahoo.com › 麥莉希拉-自律習慣-健美身材麥莉希拉用新歌紀念曾經的青春與瘋狂：「這就是我此刻的生活，未 ...

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   2023年10月21日 · 不知不覺，美國人氣女歌手麥莉希拉（Miley Cyrus）出道至今已過20年！ 童星出道的麥莉因在電視劇《孟漢娜》中飾演麥莉史都華而成為了青少年偶像，能唱又能演的她推出多張專輯，並以青春甜美形象深植人心！

8. www.elle.com › tw › beauty麥莉與雷神弟結婚太感人！私下超狂腹部訓練過程公開：「吃純素、 ...

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   2018年12月28日 · 美國歌手麥莉希拉Miley Cyrus傳出喜訊，終於和長跑9年的「雷神弟」老公連恩漢斯沃共結連理，27日在IG貼出婚照，簡單素雅風格就讓大家超感動。