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2023年8月4日 · 龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？. 龍眼是夏季盛產的水果，中醫認為龍眼味甘性溫，有開胃、補血功效。. 龍眼和桂圓有何不同？. 龍眼熱量不低，吃多會上火，龍眼一天能吃幾顆？. 4大禁忌與副作用一次看。.
2024年8月27日 · 龍眼乾可直接食用，也可泡茶飲用，其功效包括： 補充氣血：龍眼乾含有豐富的礦物質，可促進血紅素增生，對於女性補血、增強體力有相當幫助。 降低血脂：豐富的維生素B3（菸鹼素）可促進代謝、提升動脈的血流量，對於降血脂有益。 緩解貧血症狀：龍眼含有維生素C，可促進血液循環，改善因貧血而造成心悸、失眠及暈眩等症狀。 食用龍眼乾的3大禁忌：
2024年8月8日 · 龍眼功效1：養顏美容 豐富維生素C，幫助膠原蛋白合成。龍眼功效2：預防貧血 維生素C＆鐵質，幫助紅血球生成。龍眼功效3：幫助排便 膳食纖維助腸道順暢，增加飽足感。龍眼功效4：抗氧化 富含多酚、類黃酮。幫助對抗自甴基。龍眼功效5：維持心血管健康
2024年3月6日 · 防病藥茶方：龍眼竹葉茶 適合易於上火、心神不寧、記憶力下降、精神不振的人群飲用。 材料：龍眼肉3 枚，淡竹葉1 克，綠茶3 克。 做法：將龍眼肉、淡竹葉、綠茶放入玻璃杯中，用適量開水沖泡，靜待3 分鐘，即可品飲。
2024年8月2日 · 用龍眼泡防病茶，對記憶力下降還特有效！ 目錄. 龍眼熱量與營養價值. 龍眼的五大好處. 龍眼禁忌，五類人須少吃. 龍眼挑選保存秘訣. 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！ 龍眼營養有哪些？ 龍眼、桂圓熱量可能比你想像更驚人. 龍眼富含類胡蘿蔔素、維生素B、C、E，以及鈣、磷、鐵、鎂與鉀等礦物質，營養價值相當高，然而龍眼的熱量其實不低，據農業部《食農教育資訊整合平臺》介紹，每100克新鮮龍眼（約12至14顆）熱量有72大卡，如果曬乾做成「桂圓」，因為經過脫水、製程中有些可能會加糖，100克桂圓乾的熱量大約就有274大卡！
2022年9月23日 · 龍眼又稱「桂圓」，是入秋轉季時的滋補恩物，龍眼性味溫和，開胃益脾，最適合脾虛氣弱人士。龍眼乾除了煲湯煲糖水外，也可作茶療飲用、養心安神，但
2023年1月4日 · 以下療日子要跟大家介紹龍眼的功效，以及如何在家做龍眼乾，並用來做龍眼乾煎蛋跟桂圓紅棗茶兩大美食。 龍眼功效3大好處：維生素C含量勝過奇異果 滋補調養子宮
