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運動時的主要燃料稱為三磷酸腺苷，英文簡寫為ATP，英文全名為Adenosine triphosphate。Tri-代表”三”的意思，所以ATP在結構上就是由腺苷與3個磷酸基團所組成。ATP主要是由細胞內的發電廠：粒線體所製造。
2023年3月2日 · 一、ATP-PC磷化物系統. 儲存於我們肌肉中活動時直接拿使用，但因為儲存在人體肌肉的能量 (ATP)有限. 主要提供 「短時間、高強度」 的活動，像是爆發力或最大肌力或100公尺衝刺…等，或是任何運動剛開始時的能量供應來源. 二、醣解（乳酸）系統. 醣解系統能量來源，為分解碳水化合物，如儲存在肌肉中的肝醣或血液中的醣類. 因為牽扯到許多分解酶反應，無法像磷化物系統，那麼快速的拿來做使用， 主要提供15~30秒的運動時間（肌肥大訓練、200公尺衝刺）的能量供應來源. 三、有氧系統. 有氧系統主要由代謝碳水化合物、脂肪來當作主要來源，蛋白質並非主要的能量來源. 在休息時， 能量（ATP）來源約有70%來自脂肪，30%來自碳水化合物. 但開始活動且運動強度增加時，會提高碳水化合物的比例.
2019年3月29日 · 1. ATP是什麼？ ATP是體內最豐富的能量載體分子。 它可以利用食物分子中的化學能，將其釋放出來，為細胞內的工作提供燃料。 ATP可視為身體細胞的通用貨幣。 您吃的食物會被消化成巨量營養素的次級單位， 飲食中的碳水化合物 全部被轉化為一種叫做葡萄糖的單糖。 這種單糖具有「購買」大量細胞能量的能力，但是細胞不接受以葡萄糖支付的方式，需要先將葡萄糖轉換為可在細胞中起作用的貨幣。 ATP就是可以被接受的貨幣。 葡萄糖通過複雜的化學反應鏈（您體內的貨幣交換）被轉化為ATP，這種轉化過程稱為細胞呼吸或新陳代謝。 就像將一種貨幣兌換成另一種貨幣一樣，來自葡萄糖的能量在每次反應結束時，會變成一種臨時形式的化學化合物。 葡萄糖先被轉變成其它幾種化合物，直到其中的能量穩定成為ATP為止。
三磷酸腺苷 （英語： adenosine triphosphate、 縮寫：ATP）；也稱作 腺苷三磷酸 、 腺嘌呤核苷三磷酸 、 腺嘌呤三磷酸核糖核苷酸，在 生物化學 中是一種 核苷酸，作為 細胞 內 能量 傳遞的「能量貨幣」，儲存和傳遞 化學能。 ATP在 核酸 合成中也具有重要作用。 它也是 RNA 序列中的鳥嘌呤二核苷酸，在 DNA 進行 轉錄 時可做為替補。 化學性質. [編輯] ATP由 腺苷 和三個 磷酸基 所組成， 化學式 C 10 H 16 N 5 O 13 P 3，結構簡式C 10 H 8 N 4 O 2 NH 2 (OH) 2 (PO 3 H) 3 H， 分子量 507.184。 三個磷酸基團從腺苷開始被編爲α、β和γ磷酸基。
在運動生理學角度，肌肉收縮的能量主要透過分解一種名為「ATP」（全稱adenosine triphosphate, 三磷酸腺苷) 的化學物質去䆁放。 然而，人體內的ATP存量非常有限，僅能維持約兩至三秒的最大強度運動。 故此，身體需要透過「能量系統」來不停重新組成ATP，肌肉才能持續收縮發力。 三大系統分類. 人體的能量系統主要可分為三種： 磷酸原系統Phosphagen System (又稱ATP-CP System) 乳酸系統 Lactate System (又稱醣解作用Glycolysis) 有氧系統 Oxidative System. (磷酸原系統和乳酸系統同屬”無氧系統 Anaerobic System”，可在沒有氧氣的情況下重新組合ATP) 各系統的特點.
ATP是大多數生物體中細胞最常用的「能量通貨」。 它由 二磷酸腺苷 （ADP）和 無機磷酸鹽 （P i）形成。 ATP合酶催化的總體反應為： ADP + P i + H +out ⇌ ATP + H 2 O + H +in. ATP合酶由兩個主要的亞基F o 和F 1 組成，它們具有允許ATP產生的旋轉運動機制 [1][2]。 分布. [編輯] 通過使用 電子顯微鏡，蘑菇狀的F型ATP酶可以在 真核細胞 的 粒線體 內膜和 原核生物 的 細胞膜 上觀察到。 位置. [編輯] 在真核細胞中，ATP合酶存在於粒線體的內膜，F o 亞單位存在於膜內，F1. F型ATP酶（ATPase）– 也稱為『Phosphorylation F actor』存在在各種生物中，利用電化學勢進行ATP的合成。
三磷酸腺苷（adenosine triphosphate, ATP）是生物化學中領域中常見的名詞。 看似微小的分子，其實具有強大而多樣的功能。 舉例而言，ATP能釋放出能量驅動細胞，也能作為生物基因的遺傳訊息，甚至與細胞信息的傳遞有關。
2019年1月2日 · 相信大家在研讀運動訓練相關書籍時，運動能量系統提到的第一個名詞就是「三磷酸腺苷(Adenosine TriphosPhate，簡稱ATP)」，ATP是提供肌肉收縮能量且產生人體動作的主要角色 。
2020年5月16日 · 在運動生理學角度，肌肉收縮的能量主要透過分解一種名為「ATP」 (全稱 adenosine triphosphate, 三磷酸腺苷) 的化學物質去䆁放。 然而，人體內的ATP存量非常有限，僅能維持約兩至三秒的最大強度運動。 故此，身體需要透過「能量系統」來不停重新組成ATP，肌肉才能持續收縮發力。 三大系統分類. 人體的能量系統主要可分為三種: 1. 磷酸原系統 Phosphagen System (又稱 ATP-CP System) 2. 乳酸系統 Lactate System (又稱醣解作用 Glycolysis) 3. 有氧系統 Oxidative System. (磷酸原系統和乳酸系統同屬”無氧系統 Anaerobic System”，可在沒有氧氣的情況下重新組合ATP)
三羧酸循環. 在 线粒体 中，丙酮酸被氧化为 乙酰辅酶A，经精确控制的“燃烧”会产生总和为两个ATP分子的能量。 三羧酸循环（檸檬酸循環）全部反映的 总和 可表示为： Acetyl-CoA + 3 NAD + + FAD + GDP + P i + 2 H 2 O → CoA-SH + 3 NADH + 3 H + + FADH 2 + GTP + 2 CO 2. 氣相，鎂-ATP，360度旋轉。 β-氧化. 脂肪酸也可以由β-氧化分解为乙酰辅酶A，一樣進入 柠檬酸循环 產生能量。 每个β-氧化的循环還为乙酸长链脱去两个碳原子并制造各一个NADH和FADH 2 分子，也可以用于氧化磷酸化分解产生ATP，因為脂肪酸氧化可以重複多次，能量產量更大。 无氧分解或称 发酵 是和糖酵解有些相似的过程。
