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2022年7月4日 · 看得到 買得到. source: pexels. 劉怡里營養師說明，肥胖是乳癌的危險因子， 應將BMI控制在<27以內 。 乳癌預防飲食生活守則2少吃高油飲食. 看得到 買得到. source: pexels. 尤其是過多的動性油脂，例如：牛腩、三層肉、牛油、豬油、紅肉加工品等，因為飽和脂肪酸高的食物，易誘發身體發炎，增加乳癌風險。 乳癌預防飲食生活守則3避免高溫烹調. 看得到 買得到. source: pexels. 盡量避免以高溫烹煮的烹調方式，例如油炸、大火炒等 ，造成自由基過多，增加細胞病變的機率。
2020年4月8日 · 保健食品與藥物最大的差別在於，保健食品「不是以治療疾病為目的」，而且不能對人體產生毒性，純粹是幫助補充能量、 營養素 的食品，像是 維他命 。. 而藥品則是「以治療疾病為目的」，生病時才服用的藥物。. 成分大多是化學物質，長期服用可能對人體 ...
2024年2月1日 · 飲食禁忌：長期手腳冰冷者、低血壓、腹瀉患者、生理期、孕婦，另腸胃不好者也建議控制飲用分量. 延伸閱讀 : 揭開「少吃多運動」減肥迷思！ 中醫師解答「五型瘦身法」，對抗水腫更要認真吃飯、不同體質該用哪些方法. 「薏仁湯」美白消水腫. 看得到 買得到. SOURCE : 曾宜萱醫師. 除了油脂的堆積，對於多數女性來說，最困擾的莫過於水腫問題！ 針對水腫、代謝緩慢的虛胖疑慮，曾宜萱醫師推薦可以搭配一碗「薏仁湯」！ 製作上，以適量開水烹煮薏仁直至沸騰，小火悶煮20分鐘後，關火再悶30分鐘，最後可適量添加蜂蜜提升口味層次。 薏仁具有極高的營養價值，能幫助降血糖、血脂、消腫利尿，同時於餐後飲用可減少油脂吸收，更具備美白功效呢！ 飲食禁忌：糖尿病／腎臟病患者、生理期、孕婦.
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2021年8月6日 · A：建議還是以水搭配為主，因為茶或咖啡可能會影響有效成分吸收，以及避免利尿效果影響吸收，也建議與保健食品間隔1-2小時後再食用。 Q：斷食期間可以吃保健食品嗎？ A：近期越來越多人嘗試間歇性斷食 ，斷食期間只能喝水、茶或咖啡，那能夠吃保健品嗎？ 下面就讓藥師簡單教你區分兩類就可以輕鬆判斷！ 看得到 買得到. ∎ 水溶性維生素： 維他命B和C都可以空腹時吃，沒有食物在消化道時的吸收效果更佳 . ∎ 益生菌：
2019年8月18日 · 帶飯或惜食是好事，但不是每樣食物都可以留作隔夜餸，5樣留不得的隔夜餸，爸爸媽媽要留意喔！ 隔夜餸是什麼？ 隔夜餸即是放置超過8小時的食物。 有醫學研究指出，食物大多數是含有硝酸鹽，而隔夜餸放久了，會產生細菌分解作用，從而轉化成亞硝酸鹽。 亞硝酸鹽是一種有毒與致癌的物質，會增加患癌的風險。 所以更加需要留意什麼是留得，什麼食物是留不得，要慳錢之外，也要吃得健康。 5樣留不得的隔夜餸. 1. 綠葉蔬菜. 多數的綠葉蔬菜的硝酸鹽的含量比較高，而瓜類的蔬菜就會比較低。 特別是隔夜的蔬菜，會比較容易變質，產生化學反應，會轉化成亞硝酸鹽，就算再加熱都仍然在隔夜菜中。 所以最好不要吃隔夜的菜，反而瓜類都可以作隔夜餸，例如冬瓜、茄子、翠玉瓜等等。 看得到 買得到. 2. 雞蛋.
不含乳糖：避免乳糖不耐引起的腹瀉，適合乳糖不耐症患者使用 使用方法： 配合一般飲食，每日建議使用2-3瓶，可供口飲或管灌之營養補充。請儲存在室溫下，開封後請冷藏，並於24小時內食用完畢。每瓶熱量：300大卡 適合對象：癌症病人
1. 感冒、發熱、咳嗽有痰、體內有痰濕及熱病的患者不適合飲用或食用桂圓。 2. 懷孕的女性不能吃！ 因為孕婦陰虛偏虛，容易生內熱，會造成大便乾燥、小便黃及口乾等狀況，吃桂圓的話，會造成上述症狀加劇，甚至出現見紅、腹痛，嚴重還會流產！ 3. 桂圓新鮮吃最好，如果已經變味，就千萬不要吃了喔！ 桂圓茶作法. 桂圓茶有很多種搭配，可以搭配紅棗、薑、黑棗等。 常見的桂圓紅棗茶須先備妥紅棗，並將紅棗拍破備用，在鍋子裡加入桂圓及紅棗，放入1200c.c.的水，煮滾後轉中小火，繼續煮10分鐘左右，再加入枸杞煮5分鐘；最後，根據個人口味加入適量的砂糖，攪拌至糖溶解，就可以關火囉！ 當然如果不想加入砂糖，也可以選擇加黑糖唷！ 桂圓紅棗茶.
