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骨質疏鬆說掰掰! 來看網友列舉TOP10「高鈣食物」有哪些?
濃香 「乳製品」受網友熱愛 減脂期、素食者必備「黃豆食品」觀察近3個月網友針對「高鈣食物」的相關話題討論,可以發現「乳製品」是許多網友公認的高鈣食物,不少網友表示「牛奶香濃好喝不膩口」、「補充鈣質就喝牛奶」,更有網友把牛奶作為睡前安眠的好物,說道「天冷喝完熱牛奶真的很好睡」。另一方面,也有網友分享自身經歷 ...
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
補鈣不一定喝牛奶 醫大推4食物 還助增肌又顧關節 - 健康
提到補鈣,很多人都會想到喝牛奶,但對於有乳糖不耐症者來說,還有哪些選擇?對此,台中光田醫院股骨科主治醫師嚴可倫推薦4款食物,包括深綠色蔬菜、豆製品、魚蝦類,以及優酪乳或優格,都是很好的鈣質攝取來源。其
中時電子報
7 天前