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- 正確的洗臉。我建議的洗法是：先摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗四到十幾次都沒關係。但應該簡單的洗，先以冷水沖洗皮膚後，倒少許洗面乳於手掌上，再以手指沾取適量洗面乳，往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快用冷水沖乾淨。
- 不要擠壓青春痘。把青春痘裡的膿或白色油脂顆粒擠出來，感覺青春痘會消失得比較快，但此舉會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張而形成一條條的血絲、及老是在同個地方重複冒出青春痘。
- 不要蒸臉。年輕人容易因為緊張、悶熱、煩躁而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖或用熱水洗臉都會使這種情況更加明顯，而且會加速油脂分泌，更易形成青春痘。
- 適當使用保養品及化妝品。通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉以後就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮處即可。但是那些容易長青春痘的地方，就應連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。
2023年8月9日 · 簡單來說，假使在太陽下不做防護，皮膚10分鐘會曬紅，那麼如果使用SPF30的防曬乳，則是10乘以30，表示用了防曬乳300分鐘後才會曬紅，也就是說，SPF30意味著「被曬紅的時間延長30倍」。
2021年6月23日 · 志勛皮膚科診所李勇毅醫師指出，皮脂旺盛和角質代謝過度，導致毛孔堵塞、形成粉刺，遭到臉上本來就有的痤瘡桿菌感染後，就會發炎、長痘痘，而T字部位因為油脂分泌旺盛，因此容易長痘痘。
其他人也問了
長痘痘要看醫生嗎?
喝牛奶會長痘痘嗎?
防曬乳過期還可以用嗎?
燙傷可以擠痘痘嗎?
- 不過度清潔，避免堵塞毛孔的油脂類保養品。（圖片來源：shutterstock）我們的皮脂腺釋放出的油脂是脂肪酸、膽固醇與角鯊烯的複合物，全都是油脂類不能溶於水，光靠清水無法洗乾淨。
- 選用SPF35、PA+++的清爽型防曬乳。為了防範紫外線，防曬很重要。防曬乳的質地有濃稠、清爽、噴霧狀，甚至是粉末狀，擦了濃稠質地的防曬乳，就像擦了很營養的乳霜，對於痘肌當然不恰當。
- 避免選用含油量高的底妝如BB霜、CC霜、氣墊粉餅。與選擇保養品一樣，不是標榜天然、無毒、不致痘，就代表絕對讓你不長痘。彩妝品本來是要附著在你的皮膚上，如果過度黏著在毛孔裡，就會導致角質代謝異常，讓原本要排出的皮脂累積在毛孔裡面，生成內包粉刺。
- 戴口罩：疫情期間戴口罩，口罩與皮膚摩擦，加上悶熱刺激皮膚出油，會使痤瘡桿菌激增導致痘痘，又稱「口罩痘（Maskne）。」
- 安全帽帶不乾淨：安全帽的顎帶不常清洗，常有灰塵髒污和細菌，且會和皮膚摩擦導致看不見的細小破損，也容易長痘痘。
- 皮屑芽孢菌毛囊炎：「皮屑芽孢菌」是一種酵母菌類的真菌，喜歡住在皮脂分泌旺盛區域（如頭皮、前胸、後背等），在過度使用保養品、悶熱潮濕的環境下或人體免疫力低下時，就容易過度增生，產生「皮屑芽孢菌性毛囊炎」，也可能長在下巴附近。
- 口周皮膚炎：會在嘴巴周圍、下巴長疹子和膿皰，但這些疹子不是細菌導致的痘痘，會有輕微痛癢感，稱為「痤瘡型皮疹」（Acneiform Eruption）。
2017年6月26日 · 防曬劑有物理和化學兩類，純物理防曬由於粉粒大，使用後大多卡在毛孔，無滲入風險，即使滲入也不會被身體吸收，但化學性防曬就必須考量防滲入問題。 由於化學防曬劑的成分多是化學合成酯或環境荷爾蒙，可能引發過敏性蕁麻疹或皮膚病變，甚至有致癌風險，因此業者必須利用防滲入的配方概念，以無法進入皮膚的大分子或創造高分子聚合物薄膜，將化學防曬劑阻絕在皮膚表層，避免被身體吸收，張麗卿進一步說明。 (資料來源：張麗卿提供) Q2.添加美白、抗老成分的防曬乳最有效？ (圖片來源:周書羽) 錯！ 先搽美白或抗老精華、再用防曬乳才是經濟有效的保養之道。
2018年7月1日 · 防曬乳會讓皮膚過敏和致癌？. 防曬乳是防曬最常使用的方式，但許多研究和新聞指出，防曬乳成分可能造成過敏甚至致癌，例如苯甲酮（benzophenone）被加州環境管理局列為可能致癌的成分，奧克立林（Octocrylene）則會引起過敏，消費者需要擔憂嗎？. 2018 ...
