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2021年12月30日 · 關於金正恩是怎麼瘦的，北韓沒有告訴外界，大家只能瞎猜測。《衛報》引述北韓觀察專家說，金正恩今年應該不是因生病暴瘦，而是瘦身有成，以讓自己看起來更健康。掌握情報的南韓的間諜則說，金正恩主要可能是靠飲食控制瘦下來的。
2021年9月16日 · 很多天然植物化合物都有活化乙酰化酶基因的特性，這類植物化合物有可能完整囊括在一些特定食物中，相輔相成地增加彼此的吸收率，將活化乙酰化酶基因的能力發揮到極致。 新的研究證據顯示，激瘦食物中的營養素對反轉胰島素阻抗有獨到的幫助。 科學家發現，他們可以透過增加「瘦體素（leptin）」進入大腦的數量，及提升下視丘對瘦體素的敏感度，改善瘦體素阻抗（leptin resiestance）的情況。 這個激素還有個「飽足激素」的暱稱。 我們進食時，瘦體素會增加，對大腦的下視丘發送信號，抑制下視丘產生飢餓感。 相反的，我們斷食時，瘦體素對大腦發送信號的強度就會降低，使我們感到飢餓。 在調節食慾方面，瘦體素就是有這麼重要的影響力，所以早期還有人想把它做成治療肥胖的「仙丹」。
2019年6月14日 · 台灣肥胖醫學會副秘書長楊昆澈也指出，出現這些問題大多是節食或禁食造成的，當瘦下來、重新正常進食，身體反而會吸收更多，而且這樣瘦下來往往是肌肉、脂肪一起流失，沒有肌肉提升代謝更容易復胖。
2022年3月14日 · 我們常常看到癌症常常出現在遵守健康生活型態的人身上，他們不抽煙、吃健康的食物、運動，而且沒有癌症的家族史「為什麼是我得到癌症？」美國霍普金斯大學的科學家伯特．渥克斯根據「隨機突變致癌」理論安慰大家說：「我希望成千上萬的癌症病人可以因為我們的發現，心裡得到寬慰。
2017年2月22日 · 關於減肥的論述，有一說是透過運動分解脂肪，使體脂變少；他去年發表在《加拿大生理藥理》期刊的最新研究則指出，運動能減肥，是因將體內的「碳資源」轉移到肌肉，使脂肪細胞獲得的營養變少，逐漸變小、死亡，進而降低體脂。 這個嶄新的說法在國外也備受討論，據專門計算科學文獻被關注程度的網站Altmetric統計，該研究在社群平台上被引用的程度為前5％。 肌肉的重要性也獲《科學人雜誌》以封面故事大篇幅探討。 實際上，我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，為什麼還是胖？ 每天確實運動，怎麼還是沒瘦？ 郭家驊說，一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不下來。 所以， 增肌對想減肥的人來說是關鍵。
2011年4月28日 · 如果你開始節食減肥，身體會將體重減輕視為重大危機，馬上關掉「瘦素」分泌，大腦收不到瘦素的訊號，驅動你旺盛的食慾，並大幅降低基礎代謝率，讓你餓得發狂，逼得你不得不結束節食。
2013年12月1日 · 激活新陳代謝的8種好食物. 覺得自己吃什麼都會胖、很難瘦下來？. 其實只要吃對食物，活化新陳代謝，就能掌握減重的金鑰。. 你是否疑惑，為什麼食量沒變，卻愈來愈胖？. 過了30歲，新陳代謝每10年就降低5％，雖然吃得一樣多，但是能消耗的熱量卻變 ...
