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1. www.tcm.tw › articleview台灣中醫網 - 手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成 ...

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   網球肘的主要症狀為手肘疼痛，手腕拉伸或用力疼痛等，在中醫看屬於勞損所導致的疾病，屬於「傷筋」、「筋痺」的範疇。. 《針灸大成》裡又稱為「肘勞」。. 網球肘針灸. 針灸可幫助緩解手肘外側疼痛。. 可視症狀選擇穴位進行針刺治療，常用穴位包含：阿 ...

2. www.tcm.tw › articleview運動時間以何時為宜？ - 陳奕璋中醫師 - 詮恩中醫診所 - 中醫師 ...

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   2015年9月7日 · 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 運動時間以何時為宜？ 今天下午來一個31歲的廚師，因為他的工作最近幾個月轉為研發菜色，所以常常需要熬夜到兩三點，在加上下班後夜跑，所以他上床睡覺都已經是凌晨3-4點了，他敘述：運動時覺得疲倦 喘不過氣，腸胃失調 ...

3. www.tcm.tw › articleview台灣中醫網 - 天冷、肌肉緊繃易腳抽筋！黑糖生薑+6招有效救急

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   早安健康推薦：舒緩抽筋救急6步驟. 第1步：將抽筋的腳，腳板往上扳，動作每次停留2秒，並重覆進行30秒至1分鐘。. 第2步：若感覺比較舒服後，下床走一走，增加肌肉血液循環. 第3步：靠著牆壁作肌肉的伸展練習. 1) 將正常的那隻腳在前，抽筋的腿在後呈現 ...

4. 其他人也問了

   如何搭配運動休閒鞋?

   • 然而，與長輩或上司碰面的場合依然不宜過於隨意，因此建議選擇黑色或大地色等較沉穩的顏色；同時依照服裝的色系搭配，例如衣服為白色時運動休閒鞋則選擇不衝突的白色、米色等，避免顯得搭配突兀、不協調。 儘管如此，依然有許多長輩認為「休閒鞋＝不莊重」，選擇運動休閒鞋以外的鞋子確實可降低失誤的風險，然而，若選擇基本色或麂皮材質的運動休閒鞋，其高質感的外觀即便出席正式場合也相當適合。 不僅如此，比起咬腳、緊繃的皮鞋，越來越多人在正式的場合選擇穿著運動休閒鞋，減少鞋款造成的負擔與疲勞，更能放心大膽地與人應對。 依照整體搭配的視覺協調感來做選擇，使鞋款的色彩成為造型的一部份也是不可忽略的要點。

   【2022最新】十大女款運動休閒鞋推薦排行榜 | mybest

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   什麼是運動鞋?

   • 當街頭猶如電競遊戲中的場景一樣，這就是你夢寐以求的運動鞋。 針織鞋身緊貼足部，輕盈又通爽。 數碼列印 4D 中底結構精密，充分駕馭回饋能量。 不管地勢或環境如何，此鞋款都賦予無與倫比的抓地力。

   adidas | adidas(愛迪達)香港官方網上商店

   www.adidas.com.hk/item/FY3140?locale=zh_HK

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   如何選購鞋子?

   • 隨著年紀漸長，足底肌肉、韌帶和關節都會退化，引致足弓彈性減低，負重能力大大下降；而一雙合適的鞋子，除了有承托、避震及防滑的功用外，亦有助減慢退化及保持活動能力。 所以 老友記在選購鞋子時， 除了 要考慮配合環境、場地或活動 ( 例如：旅遊、飲宴或運動 ) 外，亦不妨參考 以下幾項選鞋貼士﹕ 1. 鞋頭大小勿忽視 原因﹕圓形及方形的鞋頭能為腳趾提供足夠的活動空間，有助預防拇趾外翻及波子骨發大，以及 加強步行時腳部的推進力量。 貼士﹕穿上後，在鞋位最長的腳趾的前緣按下時，應有約半吋的虛位。 2. 鞋面設計要注意 原因﹕遮蓋範圍較大的鞋面有助保護腳背，穩定步姿。 貼士﹕選擇鞋面遮蓋範圍較大的鞋子。 最理想是附有拉鍊、彈性鞋帶或魔術貼等設計，以便有腳腫情況時調校鬆緊。 3. 鞋墊承托要足夠

   長者健康專訊 第26期 - 頁1 - Elderly

   www.elderly.gov.hk/tc_chi/newsletter/vol26/p1.html

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   為什麼要穿網球鞋?

   • 如果你是網球新手，你可能會想為什麼需要特定的鞋子來打網球。 跑步鞋 可能看起來像一個很好的選擇，但網球鞋和跑步鞋是針對不同的運動。 在網球中，我們需要不斷地從一邊移動到另一邊，因為頻繁加速和急停，腳趾受到的壓力也更大。 但平時跑步時，鞋子只需要負責好向前走就行了。 因此網球鞋要考慮內側外側的支撐，全方向的支撐和抓地力，以及對前足腳趾的保護和緩震。 網球鞋的設計是建立在這種頻繁的側向移動上的，設計上很注重側向移動的穩定性。 而且網球鞋也會更耐用，尤其鞋子是專為硬地球場設計的。 這雙鞋不是新出的，但在今年仍然是最頂尖的鞋款之一，也是我最喜歡的其中一款。

   【網球鞋推薦】2022年最好的7款及客觀評測 | Mr. Shoes

   best-shoes-guide.com/best-tennis-shoes/

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5. www.tcm.tw › articleview根本治療汗皰疹，只能靠中醫 - 陳志立中醫師 - 健安堂中醫診所 - ...

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   2017年9月4日 · 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 林小姐因為汗皰疹來就診，他已經在馬偕治療了一年多，使用外用類固醇，但總是好了又來，反反覆覆，經過中藥治療後，皮膚病灶已經好了八成左右，這段時間都沒有再使用類固醇治療過。

6. www.tcm.tw › articleview五十肩的保健與運動 - 邵培生中醫師 - 三重同仁堂中醫診所 - 中 ...

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   台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 五十肩的保健與運動 三重同仁堂中醫診所 邵培生醫師 【何謂五十肩】 因為外傷或勞損傷而引起肩關節疼痛，導致肩關節不能主動或被動做外展、外旋、向前、向後彎曲等活動，而且好發於45～60歲，所以稱五十肩(又稱漏風肩、肩 ...

7. www.tcm.tw台灣中醫網 - 全國中醫師免費健康諮詢 - 諮詢回覆就是快

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   台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 問： 請問醫師 任督二脈疏通後會如… 答： 葉宗仁中醫師回覆 A.由您以上的述說 @任督二脈疏通後會如何？ 改變體質 可以回春 返老還童 皮膚姣好 氣血暢通 祝您！

8. www.tcm.tw › articleview旋轉的世界——談梅尼爾氏症的中醫治療 - 韋睿宏中醫 ...

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   台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 40歲的陳太太最近五年來飽受眩暈之苦，只要身體比較疲勞的時候，眩暈就會發作，天旋地轉、噁心嘔吐、冒冷汗、耳鳴、耳朵有悶脹感，耳鼻喉科醫生告訴她這是「梅尼爾氏症」，她聽說中醫可以治療梅尼爾氏症，於是尋求中醫 ...