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建議茶飲：玉米鬚(利水消腫)、甘草(益氣通經脈)各5克。 肝氣鬱結體質 症狀：易口乾、眼睛痠澀，壓力大、焦慮時就想吃東西。 肥胖部位：全身各部位皆胖，身材圓滾滾宛如不倒翁。 建議茶飲：茵陳蒿(清利濕熱)、菊花(平肝利血脈)各5克。 心經阻滯體質
8.薄荷。. 其實還有很多青草，可以用來做為青草茶的材料，在此不一一舉例。. 以上青草的種類，也可以根據個人口味的喜好選擇數種，適量洗滌乾淨，切好加水熬汁，煮滾後約半小時到一小時關火，最後再加入薄荷燜出味道，約數分鐘後即可去渣，加糖加冰塊 ...
5‧通便瀉火：便秘、口臭、失眠如大黃、黃連、甘草、玄蔘、藿山石斛、白花蛇舌草【劑量比例為0.5：0.5：0.5：1：2：2】。. 6‧增強記憶力：如柏子仁、遠志、石菖蒲等量。. 7‧鎮靜安眠：如百合、桂花、石菖蒲、玫瑰花等量。. 8‧舒壓緊張情緒：如大麥、紅棗 ...
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此外，常吃杜仲還能減少人體對壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)的吸收，併升高好膽固醇(高密度脂蛋白)。 對於只是血壓高而血糖、血脂正常的人來說，在寒冷的冬季，可以經常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚和100克大米煮粥，用於晚餐時食用，不但有助於降壓暖胃，還有一定益氣健脾的功效。
甘麥大棗湯出自東漢張仲景的《金匱要略‧婦人雜病篇》：「婦人藏躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」本方在《金匱要略》是用來治療婦人臟躁症。婦女臟躁的成因是因為古時在男尊女卑的封建社會，婦女往往因情志不遂、肝鬱化火，傷陰耗液，或思慮過度，勞傷心脾 ...
我們不僅期望活到老，更要活的好，所以如何妥善的養生保健就是一門重要的學問。 （一）肝臟代謝功能失調~農藥的殘留、生活起居不定、熬夜及菸酒辛辣的刺激等，對肝臟長期下來造成莫大的傷害，引起代謝、解毒功能的障礙。
克服心火旺的方法，是要養成規律的生活習慣，避免烤、炸、辣等刺激性食物，遇有病症發生，要及早就醫處理，而不是隨便喝些青草茶退火了事；至於許多中醫方藥，都有治病與保健的功效，但都必須根據個別體質，仔細加減。. 感謝. 感謝葉慧昌中西醫師投稿 ...
