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  2. www.cycling-lifestyle.org.tw › challenge › itinerary_view一日北高 - 自行車新文化基金會

    路線簡介. 一日北高. 挑戰名稱. 一日北高. 一、認證工具. 即日起 報名費用每人NT$100元 (不含證書) 請使用個人GPS記錄器，如Garmin或與Strava App相容記錄器. 1、Garmin 用戶，請參考連結: https://reurl.cc/mvdMGG. 2、Strava 用戶，請參考連結: 下載註冊，請點閱官網說明. https://www.strava.com/ (請勿點選免費試用1個月的優惠訂閱方案US59.99會員. 操作方法，請參考連結. https://reurl.cc/ Q6poqM. 二、申請.

    • 一日雙塔

      有關認證疑問，歡迎洽詢 02-89785063或來函 ...

    • 路線簡介

      一日北高. 挑戰名稱 一日北高 一、認證工具 即日起 報名費 ...

  3. taiwanbike.org中華民國自行車協會 - 網站首頁

    2024TBA雙塔520自行車認證. 36354. 2024TBA北高360自行車認證. 64309. 第14屆 雙主場-輪霸西濱自行車挑戰 (2024) 57833. 2023「不倒騎士 騎出生命」益騎關心癌單車環台圓夢活動. 4361. West Pacific Cycling Friendly Match - East Rift Valley of Taiwan.

  4. eleanorelog.com › 2022一日北高‧行前準備‧實際騎2022 一日北高 ‧ 行前準備 ‧ 實際騎乘 ‧ 賽後檢討

    • 一日北高賽事
    • 行前準備
    • 實際騎乘

    主要舉辦北高活動的三個協會：Never Stop (簡稱NS)、台灣自行車協會TWB 、中華民國自行車協會TBA NS辦在228連假，柯文哲每年參加的賽事就是這場，TWB跟TBA則辦在每年11月。 這次我報名的是2022.02.27的 Never Stop（NS），據說交管跟補給做得不錯，而報名費NT$1500是所有北高活動中最便宜也最少人的（人數上限僅300名）。 TWB北高：https://twbike.org/activity/?act=data&id=347&ptype=0(目前可報名 2024，額滿為止) TBA北高：https://taiwanbike.org/index.php/607-2024tba-360(目前可報名 2024，額滿為止) NS北高活動賽事：https://...

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    裝備與補給

    (1) 裝備 基本穿搭如車衣、車褲、手套、袖套、防風外套、風鏡等，另外多穿內搭衣幫助排汗。 裝備則有內胎、挖胎棒、打氣筒 其他物品如雨衣、鞋套、賽事要求的反光背心及前後各兩組車燈可去小北百貨買。 (2) 補給 出發前吃 Amino vito Golden，帶著兩包沖泡式 BCAA、大量鹽糖、三條SIS果膠、三條能量棒（一小時需吃一條果膠或能量棒，帶前半段需要的量即可） 車衣口袋只有三個，整裝後像是倉鼠的嘴巴 XD 但還是建議不要背包包，能量膠可以貼在車架上，補給也可以中途再買，錢帶著一切都好辦！

    休息點分配

    我預計第一站到 75k 新竹檢錄點休息，之後每 50 公里休息一次，以這個基準安排補給超商。 因為檢錄點也有提供補給及廁所，也可以納入休息點。 此外，可多選幾個補給站當備案，以防人潮太多或狀況不佳想休息。因為中途可能會小休息拉筋，預計每站休息不超過20分鐘（後來發現根本達不到這目標哈哈哈） 下面是我安排的主休息點跟次休息點（距離參考google map，偶有誤差） 1. 新竹代天府檢錄點 (75K) +75K 2. 7-ELEVEN 通宵白沙屯 (122K) / 7-ELEVEN 通宵通宏 (132K) +47K 3. （全家 梧棲港埠 (167K)） 4. 伸港寶天宮檢錄點 (178K) +56K 5. 7-ELEVEN 麥寮富登 (230K) +52K 6. 布袋大眾廟檢錄點 (275K）+45K 7. （7-ELEVEN 南鯤鯓 (287K) ） 8. 旗哥牛肉湯 (325K) +50K 9. 終點大義國中 (367K) +42K

    實用小工具：Windy

    登山或單車必備的天氣 app ，可觀察一週內的氣溫、風向及風速，精準到可觀測每小時的資訊。微風或大順風的騎乘感受完全不同，賽前可以做好心理準備 XD https://www.windy.com/

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    5:30 抵達關渡宮領號碼牌跟寄行李，稍微暖身後 6:00 準時出發 看著日出搭著微微的順風維持均速 28-30 前進，因為想避開人潮，跳過永安 711 直接到新竹檢錄點 (75K) 休息 第一個檢錄點停留 20 分鐘，完全閒不下來SOP：上廁所、裝水、吃香蕉、拉筋，接著速速上路 第二站是7-ELEVEN 通宵通宏(132K)吃午餐，太陽探出頭，天空萬里無雲，瞬間暑氣上身，10點多爬著後龍坡完全是耐熱訓練，抵達山頂趕緊拉筋吞鹽糖，繼續往通宵前進 天氣太熱決定吃了御飯糰加碼黑糖珍珠鮮奶，吃飽喝足後大約 12:00 出發往彰化伸港 正中午騎車絕對不是項理智之舉，跟著交管的指引，騎在高架橋下的陰影時宛如天堂，在台17跟台61穿梭 抵達伸港(178K)約 13:40 左右，而伸港的補給超級澎湃！有三...

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  5. www.bonecollection.com › zh-hant › blog360KM從台北到高雄，乘著東北季風一路南下吧！-【一日北高】 - ...

    2022年11月1日 · 一日北高，顧名思義是要用一天的時間從北部騎到高雄，距離約360km，此類型的長距離騎乘是對騎士的意志力跟耐力的大考驗，而每年的北高 (或是雙塔)幾乎是自行車活動的年終大拜拜行程。 北高挑戰其實也是一種屬於季節特色的活動，接近秋冬時，乘上東北季風，讓風吹著跑，不過並不代表北高會很輕鬆喔，就讓我們繼續看下去！ 蹦克說. 自行車/跑步. November 1, 2022. 北高360無傷完賽攻略. 北高360補給點計畫. 北高360須注意的爬坡段. 養精蓄銳備戰北高360. 人身物品及自行車狀態確認. 如果比起爬坡你更喜歡騎平路，那這個挑戰你一定要來參加！

  6. cycling.biji.co › index【經驗分享】一日北高攻略 ｜ 自行車筆記

    2017年10月19日 · 我相信蠻多人都希望能達成一日北高或一日雙塔這類長距離的自我挑戰行程，不僅可以在未來拿出來侃侃而談也可以作為自我認證的一個重要里程碑。 但，不管是北高還是雙塔，你知道要怎麼準備嗎？ 在這邊整理一下北高會需要事前準備的物品（補給品）及挑戰中該怎麼調整適應，順便分享一下今年年初參加世大運前哨戰「我們一起北高挑戰行」的經驗。 （圖片來源：陳彥任） 事前準備. 內胎： 如果是使用 OPEN 框內胎請準備兩條，或是備足補胎片，若是走西濱海線，沿路有蠻多的施工路段及小碎石，千萬不要拿人品來賭…若使用的是管胎的輪組，事前補胎液可以先打進管胎就先處理好，否則遇到狀況換管胎也麻煩。 （CO2 鋼瓶及打氣工具也是必備的）

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