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2019年7月30日 · 謝玠揚用化工知識，分析百頁豆腐的成分. 該名網友是謝玠揚，是台大化工博士，常在粉專「謝玠揚的長化短說」分享科普知識；近期他在該粉專， 分享自己對百頁豆腐的研究，為大家解答「百頁豆腐是豆腐嗎？ 」的大哉問。 首先，他拍下百頁豆腐的成分表，上面有： 大豆蛋白。 （大豆脫脂豆漿乾燥製成） 油脂。 （每個牌子配方不同，有時候是大豆油、有時候是別的油） 澱粉。 蛋白粉。 調味料。 （這牌只加了糖和鹽，有些牌子還有別的調味粉） 一般豆腐的製程是先用黃豆泡水製成原生豆漿，接著過濾去渣，產生生漿，再加入凝固劑製成（如果沒加凝固劑就是豆花）。 根據豆漿與凝固劑的濃度差異，濃度淡的會成為嫩豆腐，濃的會成為板豆腐；板豆腐再經由不同的加工手續，製程凍豆腐、傳統百頁豆腐、臭豆腐、豆腐乳等各式豆腐。
2019年4月8日 · 台大化工博士謝玠揚指出，依成份來看，百頁豆腐是以大豆蛋白、油脂、蛋白粉、調味料等加工製成，與傳統豆腐相較，油脂含量高，熱量也偏高，多孔性特別容易吸收湯汁，不知不覺就把湯汁裡的高鹽、高鈉、高普林吃下肚子了。 謝玠揚在臉書專頁 「謝玠揚的長化短說」 表示，很多人都有聽到「百頁 豆腐 不是豆腐」，那百頁豆腐究竟是什麼呢？ 他舉超商裡販賣的百頁豆腐為例，包裝上顯示的成分有大豆蛋白（大豆脫脂 豆漿 乾燥製成）、油脂、澱粉、蛋白粉、調味料。 謝玠揚說，百頁豆腐確實不是遵循古法，使用原生豆漿製成的傳統豆腐，但以成分來看，它是以「還原豆漿」製造成的豆腐，像是「奶粉+水=牛奶、濃縮果汁+水=還原果汁」，所以「大豆蛋白+水=還原豆漿」。
2023年12月3日 · 百頁豆腐屬於蒸製品，製程較不會額外影響熱量，但因為百頁豆腐的油脂量稍多，若和板豆腐、嫩豆腐等熱量約在每100公克50～80大卡相比，百頁豆腐每100公克則為200～220大卡，熱量已是傳統豆腐的3倍。
2020年7月14日 · 營養師解密百頁豆腐成分，除了大豆蛋白，關鍵還加了葵花油和澱粉，營養師解釋，比起每100公克79大卡的嫩豆腐、88大卡的雞蛋豆腐，每100公克的百頁豆腐，熱量高達214大卡，除了碳水化合物和蛋白質，百頁豆腐的脂肪含量恐怕高達50%到70%。...
2020年7月20日 · 百頁豆腐是近代才被發明出來的產品，跟傳統豆腐不同，傳統豆腐原料為黃豆，而百頁豆腐的主原料是黃豆提煉出來的大豆蛋白，大豆蛋白是素食界常用的原料，許多素肉、素火腿的主原料都是大豆蛋白，最近幾年在健身界也有許多人食用大豆蛋白來增肌，是個不錯的植物性蛋白質來源。 而百頁豆腐的作法是將水、大豆蛋白、澱粉、大豆油與調味料均勻乳化後，放入成型盤中拿去蒸熟就完成了，當時的發明者，應該是看它外形跟豆腐一樣也是白白方方的，而在名字中選用了「豆腐」二字，而不是「布丁」或「果凍」。 其實依成分來看，百頁豆腐比較近似於大溪豆干，但口感不同，個人則認為「百頁豆腐」應該四個字一起看，當作一個獨立的品項，就跟魚豆腐或芙蓉豆腐一樣。 2. 百頁豆腐是不是都是油？
2020年7月14日 · 百頁豆腐成分表： - 大豆蛋白（大豆脫脂豆漿乾燥製成） - 油脂（每個牌子配方不同，有時候是大豆油、有時候是別的油） - 澱粉. - 蛋白粉. - 調味料（視各廠牌不同） 豆腐. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 【2019-04-08 14:20元氣網 綜合報導】百頁豆腐是許多人吃滷味及火鍋時的最愛食材，它吃起來跟一般豆腐不太一樣，綿綿的、
2020年7月17日 · 一般豆腐使用黃豆為主，將黃豆加水研磨成漿後，再經過蒸煮、凝固步驟而得，但百頁豆腐則使用水、油脂、分離大豆蛋白，再運用澱粉、蛋白粉以及黏稠劑等來增加黏稠性和嚼度，製作時先將成分與水混合後，裝入盤中蒸製，多數作法中也會添加調味劑、著色劑以及香料等幫助增加外觀與風味。 因此，百頁豆腐和常見的板豆腐、嫩豆腐等不太相似，百頁豆腐軟彈脆的口感，就是靠添加油脂等建立出的效果，且額外加了澱粉、蛋白等成分，這些雖然能幫助成型與嚼感，卻也會影響熱量。 百頁豆腐其實熱量高不健康？ 要小心？
