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  1. 低 HDL 膽固醇和高三酸甘油脂也與風險增加有關,因此你的飲食對你的膽固醇和其他健康危險因素有很大的影響。 以下 14 種超級食物能降低你的膽固醇和改善心血管疾病風險! 降膽固醇的14種超級食物 豆類 豆類含有大量纖維、礦物質和蛋白質。

  2. 2020/3/9 · 2.紅麴 中國本草綱目中記載,紅麴米具有增強體力、幫助消化和活血的功效。經紅麴菌發酵的紅麴米中有二聚酸與氨基丁酸等多種不同的化合物,其中較廣為人知的即為『紅麴色素』與『莫納可林 K (Monacolin K)』。尤其又以研究最透徹的莫納可林 K (Monacolin K)為阻止內生性膽固醇的合成為主要功效成份 ...

  3. 膽固醇是什麼? 膽固醇是一種身體內的脂肪物質,用來製造健康細胞、維生素 D 和重要激素。 但是膽固醇過高了也不好。 相關調查顯示,膽固醇升高是造成人們冠心病和死亡率增加的最主要原因。 膽固醇高的危害 低密度脂蛋白膽固醇(low density lipoprotein cholesterol,LDL):正常值應小於160mg/dl

  4. 2021/6/15 · 相信大家都知道,膽固醇含量過高容易罹患心血管疾病,因此體檢報告中的膽固醇含量是身體健康的重要指標,但你知道膽固醇還有好壞之分嗎?膽固醇過高又該怎麼辦?接下來本文將為你介紹低密度、高密度膽固醇的差別、低密度膽固醇過高的原因,以及5個降膽固醇食物,教你如何減少低密度 ...

  5. 2022/8/14 · 食品中含膽固醇通常都會讓人望之卻步,但結構類似膽固醇的Beta-穀固醇卻有降低膽固醇的效果。對此,營養師表示,食物中像是酪梨、豌豆、黃豆及南瓜籽當中都含有1種Beta-穀固醇,除降低膽固醇,還能改善排尿障礙,建議民眾可以適量均衡攝取。

  6. 2021/10/4 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重,具有血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅,這兩種保健食品又有什麼作用?又有什麼差別?又該怎麼挑呢?關於紅麴血脂與膽固醇的功效機制 ,這次就讓營養師來解析吧!想知道怎麼挑、怎麼吃魚油和紅麴?快點進連結了解更多吧!

  7. 2021/10/20 · 由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重,具有血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅,這兩種保健食品又有什麼作用?又有什麼差別?又 ...

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