更年期飲食保健 中藥 相關
廣告三得利蜂王乳+芝麻明E 專屬熟齡煩熱期、燥熱難耐期的專屬關鍵調理，9成愛用者好評有感. 日本三得利蜂王乳+芝麻明E，熟齡期的關鍵雙調保養，由內調順身心、調節女性營養，找回好眠舒適
- 日本製造優質蜂王乳
添加青春好眠芝麻明E
台日熱銷三得利蜂王乳限時890體驗活動
- 台日紅星翁倩玉愛用推薦
三得利蜂王乳，添加青春好眠芝麻明E
翁倩玉愛用10年，美麗推薦
- 免費增量10%大放送
好評熱銷突破400萬瓶
醫生、營養博士專業推薦蜂王乳
- 全台免運費，最高可享85折
15天份千元有找體驗開跑中還享免運
買越多折扣越多
- 進化版蜂王乳，錠狀好吞服
添加潤澤成分賽洛美及幫助入睡芝麻明
讓妳維持水潤，充滿活力
- 愛用有感度高達97.1%
內調外養擁有水潤好氣色
「吃的保養」打造熟齡美麗基底
- 日本製造優質蜂王乳
田原香，滴雞精經典品牌，滴滴香醇營養到位，年節送禮送到心坎裡 業界評價最高品牌！ 【優惠鎖定】你的健康財富密碼已經準備好了! 每月1-5號限時團購，滴雞精這樣買最划算
搜尋結果
2018年10月26日 · 中醫對於骨萎的治療重點就是補腎，藥材上常常會使用補腎的左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠，補脾胃氣血的八珍湯、六君子湯。 保健食品當然可以吃，但同時調節腎氣，才能讓吸收更好。 因此除了葡萄糖胺或維骨力等保健食品外，建議從補充腎氣著手，例如龜鹿二仙膠、杜仲、獨活、肉蓯蓉、熟地、大補精髓，可促進成骨細胞增殖，抑制破骨細胞活性，並且經由腎氣系統的提升，補充全身的骨本。 骨質疏鬆飲食對策. 骨質疏鬆，可以透過X光骨質吸收儀來測量骨質密度，其結果會與正常成人最高密度相比較，若標準差低於二點五即為骨質疏鬆症。 根據衛生福利部食品藥物管理署資料指出，國人鈣質建議攝取量如下： 一至三歲：五百毫克. 四至六歲：六百毫克. 七至九歲：八百毫克. 十至十二歲：一千毫克. 十三至十八歲：一千兩百毫克.
中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 更年期 失眠 荷爾蒙 豆漿 心悸 彭溫雅 熱潮紅. 女性更年期是人生重要階段，最重視「抗老」，補充荷爾蒙成為一大關鍵，並有助遠離更年期帶來的不適症狀，包括熱潮紅 ...
2019年12月19日 · 女中醫推薦：常吃這「8種食物」有效抗老，找回青春快樂好心情. 對很多人來說「更年期」不僅生殖機能喪失的開始，也是人生中最難熬的時光，但田醫師要告訴你，更年期只不過是一個正常的生理過程，就如同我們經歷了嬰兒期、青少年期、壯年期、老年期一樣，這些都是人生必經的一個階段，當然，生理期也是！ 我們不必畏懼它，只要正確的認識更年期，加強一些保健意識，就能有效的預防不少更年期所帶來的負面情緒。
2023年9月10日 · 原主治醫師開立治療煩躁易怒、心悸、更年期障礙等的藥物（Etizolam），但因發燙（熱潮紅）情況嚴重，自己覺得可能是更年期障礙而前來本院就診。 （編輯推薦：更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法）
2018年9月15日 · 1.紓壓、紓壓、紓壓： 中醫認為，壓力是造成更年期不舒服的主因，找到合適的紓壓方式，無論是運動、做蛋糕、寫作、靜坐等等都好，找個能讓自己沉迷其中的嗜好、興趣，不但能紓解壓力，還可轉移注意力，也比較不會胡思亂想。 2.養成運動習慣： 運動能延緩荷爾蒙減少，並能鍛鍊肌力，看起來更年輕。 陳重嘉建議，運動頻率很重要，對身體來說，每天運動比周末運動要好，對心臟負荷小。 而且要注意「陰陽平衡」，像有氧、重量運屬於陽性運動，太極、瑜伽是陰性運動，兩種運動交互搭配，陰陽調和，對身體最有幫助。
加味逍遙散、桂枝茯苓丸、當歸芍藥散，被稱作更年期的「三大中藥處方」。 這些藥方無論哪個都對更年期的亂經，或不知道哪裡不適（亞健康不良）有其效果。 如加味逍遙散，特別適合飽受焦慮等精神病狀所苦的人；桂枝茯苓丸，則是適合因為健壯體格而容易產生頭痛或便秘的人；而當歸芍藥散，適合沒有體力並容易貧血的人。 這些藥方對身體失調當然相當有效，但也有報告指出，這三個藥方對於精神性病狀的改善也是效果滿分。 左頁上圖是以更年期門診患者為對象，調查三大處方對於什麼樣的症狀發揮了效果。 在有效果的前十一個項目中，可以看到半夜醒來、焦慮、神經質、憂鬱等精神症狀占了多數。 另外，與荷爾蒙補充療法對照，中醫對於盜汗或燥熱等身體病症效果一樣顯著。 另外，報告顯示針對失眠，透過服用加味逍遙散與桂枝茯苓丸能讓睡眠變佳。
2020年1月8日 · 吃飯時多喝這2道湯飲，改善更年期不舒服、抗衰老. 秋冬之後，早晚溫差大，麻辣鍋店生意越來越好，不過，中醫師提醒，更年期前後的熟女應該盡量少吃麻辣鍋，如果吃多了含有蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，以及羊肉、牛肉等熱性食物，恐更容易盜汗、熱潮紅，難以入睡。
2023年7月12日 · （一）更年期飲食原則1：補充豐富的蛋白質. 更年期因為雌激素的下降，會使肌肉質量下降，可能進而導致肌少症，因此更年期的女性應該格外注意蛋白質的攝取，透過補充豐富的蛋白質維持肌肉量。 肉類：紅肉、雞胸肉等。 海鮮. 豆類製品. 奶類製品. 蛋. 酪梨. 如果食慾不振，無法透過日常飲食補充足量的蛋白質，滴雞精也是很好的補充來源唷！ 雲嶺鮮雞的赤羽滴雞精100%由台灣土雞滴煉而成，不添加水及調味料，去除多餘脂肪，低鈉、低熱量，健康無負擔。 營養價值豐富，輕鬆補充人體所需蛋白質和胺基酸。
2021年3月4日 · 中醫師推薦9種更年期滋陰食物有助於調理身體不適. 停經後的第二人生「滋陰降火」很重要！ By Zoey Lee Published: 2021/03/04. Getty Images. 女人年輕的時候，身體的平衡狀態是陰多於陽，隨著年紀體內的陰分慢慢減少，最後趨近於陰陽等量，甚至陰少於陽的情形。 腎水乾枯了，月經也就不會來了。...
2023年5月3日 · 中醫可透過藥物調理來舒緩身體「陰虛有火」的不平衡狀態，讓妳度過更年期這段時間。 醫學上婦女更年期 (Climacteric) 婦女卵巢功能逐漸衰退至完全消失的一個過渡時期，更年期間產生的不適症狀稱為更年期綜合症，通常在 停經 前數年開始，持續到停經後數年（約2-5年），停經一般發生於45-55歲前後。...
