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2022年8月16日 · 專家建議,納豆紅麴「吃到足量、掌握關鍵成分Monacolin K、搭配Q10」,並在最佳時間補充,就能發揮保健效果。 圖/shutterstock. 納豆提升代謝力 攝取要達5000FU. 納豆是日本的傳統食品,也是日本人健康百歲的秘訣之一,營養關鍵來自於納豆菌發酵後所產生的納豆激酶,含有一種可以分解纖維蛋白的天然酵素,可調整體質、滋補強身。...
因此有不少人選擇使用納豆紅麴膠囊,除了能鎖定必要營養素直接攝取,不會增高其他疾病風險外,也搭配許多重要複方,讓納豆紅麴的保健效果更為優良,納豆紅麴 Q10的搭配即是其中之一。 (三) 納豆紅麴 Q10之間的關係 Q10是輔酶的一種,全名為Coenzyme
納豆紅麴具有降低膽固醇指數的功效,其原本存在於納豆中,而近年來市面上出現不少納豆紅麴保健食品,讓不愛吃納豆的朋友也能攝取營養。 但面對著琳瑯滿目的商品,有些會添加維他命、有些則是採用納豆紅麴 Q10膠囊的型態,令許多人都不清楚究竟該如何挑選,也擔心是否會有副作用。 為此,這篇文章會 實際訪問專攻保健食品領域的安營養師,深入探討如何選擇適合的納豆紅麴。 此外,也 將以人氣商品排行榜的形式為大家推薦多款納豆紅麴,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買 。 歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助! 2024/03/31更新. 網站內容皆由mybest團隊獨立製作。 透過站內連結購買商品,mybest 將獲得部分收益。 專家・達人. 營養師. 安營養師.
2023年2月9日 · 納豆有溶解血栓纖維蛋白的功能,紅麴則能調節血脂代謝、Q10則有維持心血管生理機能的功效。 《本草綱目》記載「紅麴主治消食活血、健脾燥胃、治赤白痢、下水穀」。 黃昭勳解釋,紅麴中的成分紅麴菌素與西藥statin類的降血脂藥物作用機制相似,透過抑制肝臟製造膽固醇的酵素「還原酶」,降低內生性的膽固醇。 然而肝臟製造膽固醇的路徑也是製造輔酶Q10的路徑,若是靠紅麴或statin降了膽固醇,也會損失體內重要的Q10。 黃昭勳解釋,Q10是細胞的發電機「粒線體」重要零件,若缺乏Q10會導致疲累、肌肉酸痛、肝功能指數惡化,因此市面上的紅麴萃取物常常與Q10一併使用。 看更多: 「益生菌」怎樣吃最有用? 醫授「2大挑選原則」4食物也能補菌養生. 圖片來源/達志影像/shutterstock提供.
2024年2月26日 · 人體合成膽固醇與Q10的路徑有所重疊,當Monacolin K抑制膽固醇合成時,也會同時抑制Q10生成,長期下來容易導致體內Q10不足,因此選擇搭配Q10的紅麴複方產品,可以避免長時間補充紅麴造成的營養缺口。 此外,研究更顯示 紅麴與Q10合併食用,降低冠心病風險的效果更佳 ,因此挑選紅麴保健品時,一定要留意成分是否包含Q10。 另外也會建議挑選有含維生素B群成員的紅麴產品,例如:葉酸、維生素B12、維生素B6等,可加強脂肪代謝、膽固醇調節,同時降低動脈粥狀硬化的風險,獲得更好的心血管保護效果。 為什麼市售紅麴多為單方? 這是因為,單方紅麴通過健字號認證的門檻較低,因此許多廠商會傾向將產品設計成單方,以取得小綠人標章。 以下為大家說明健字號的審查標準: 健字號分為一軌及二軌認證:
紅麴粉(含Monacolin K)、納豆發酵粉(納豆菌發酵物(含納豆激酶)、麥芽糊精、微結晶狀α-纖維素)、輔酵素Q10
2020年11月27日 · 紅麴納豆需搭配「助燃劑」:Q10. 藥師林東慶也提醒,食用紅麴納豆營養品時,一定要補充Q10,才能真的有效吸收、發揮健康價值。 Q10在動植物間有「非維生素營養素」之稱,扮演著和產生能量循環有關的「輔酶」角色,如果沒有Q10,就像汽車沒有火星塞一樣,即使汽油再充足,也無法轉換能量、讓汽車啟動;Q10在最廣為人之的是養顏美容的功效,其實Q10在高能量作工及新陳代謝的組織中扮演重要介質,隨年齡增長、尤其年過40以後,合成Q10效率會日漸降低,因此不只為了愛美、為了健康也應該適度補充。 市面上的Q10產品也琳瑯滿目,在選購時一樣要留意原料來源,像是目前全球最大Q10製造商日本KANEKA,有第三方認證的保健效果才安心,就是滿好的選擇。