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  1. 痛風飲食菜單 相關
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  1. 痛風飲食菜單-早餐 在避免高普林飲食的前提下,早餐應攝取充足蛋白質,避免高鹽高油高糖的三高食物,因此可選擇饅頭作為主食、搭配牛奶、馬鈴薯炒肉絲等食物。 痛風飲食菜單-午餐 以白飯為主食,搭配涼拌蘿蔔絲、嫩煎雞胸肉、洋蔥炒蛋及黃瓜木耳湯等

  2. 2021/4/14 · 雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胃、鴨腸、豬肉 (瘦)、豬肚、豬心、豬腰、豬肺、豬腦、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉。. 雞肝、雞腸、雞脾、豬小腸、豬肝、鴨肝、牛肝。. 海產類. 海參、海蜇皮。. 旗魚、黑鯧魚、草魚、鯉魚、紅鱠、紅魽、秋刀魚、鱔魚、河鰻、烏賊、海螃蟹、蜆 ...

  3. 痛風飲食原則

    www.ccgh.com.tw/QAdocument/28010/2018030800142018.02.01...

    容易導致痛風發作。 11.急性發病期間,應盡量選擇低普林的食物如:蛋、奶、 米、麥、甘薯、葉菜類,蛋白質最好盡量由蛋類、奶類

  4. 痛風食物與普林標準 高普林:每100克中食物中,普林含量>100~150毫克,除了痛風急性期禁食外,平時也應盡量減少食用。 中普林:每100克中食物中,普林含量介於10~150毫克,可適度食用。 低普林:每100克中食物中,普林含量在10~25毫克以下,可多加攝取。

  5. 痛風非急性發作期的飲食方案 每日食譜分成主食、主菜、蔬菜、湯、水果 早餐:牛奶+面包+瓜果,或米粥+涼拌素菜+豆蛋。

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  6. 鹽1/8茶匙、胡椒1/8茶匙、水果醋2大匙、. 葡萄柚汁1大匙、橄欖油1茶匙。. 作法:. 1.葡萄柚洗淨、去皮,將果肉撥小塊,備用。. 2.小卷切圓形、入滾水汆燙,備用。. 3.紅甜椒、洗淨、切菱形、去籽、泡冰水;美生菜葉洗淨;將所有的調味料放入碗中攪拌均勻備用。. 4. ...

  7. 痛風飲食

    www.dryahoo.org.tw/次網頁/衛教走廊/內科/痛風飲食.html

    一般飲食所含普林,全日約為600-1000毫克。 低普林飲食:發病治療後食用,每天限150毫克,應禁食第三組食物。

  8. 如果你也是高尿酸血症或痛風的一員,以下的飲食建議可以幫你遠離痛風之苦: 1.控制肉類攝取

  9. 尤其是高嘌呤的海鮮,像是鯡魚、沙丁魚、貝類、鮭魚、鱈魚、鯖魚、鮪魚等。

  10. 最好改吃蔬果、雜糧等來補充所需的碳水化合物。 2.水 足夠的水分可以加速體內新陳代謝,將尿酸從尿液中排出體外。1 1天至少喝2000C.C.水,並要小口小口喝,不要牛飲。

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