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  1. 2020年8月29日 · 小弟現在買的保健食品 他一顆就有含量30mg的鋅 哪一牌應該 .. 很明顯XD 已經超過一日建議食用量的兩倍了 請問這個可以放心長期吃嗎...

  2. 好奇問個,版上有人定期補充鋅的保健食品嗎? 聽說鋅對於男性保養是個不錯的東西 女生似乎也可以吃 最近因為年紀漸長,常常覺得上半天班就很累了,精神狀況不是很好 想說可以來補充一下保健食品

  3. 2016年11月18日 · 人最高攝取量是40毫克,由於你三餐會吃東西,多多少少會攝取到, 所以大多保健食品的設計一顆最高30毫克。 而且當天有吃海鮮就不要吃,避免過量攝取。

  4. 2022年1月19日 · 好奇問個,版上有人定期補充鋅的保健食品嗎? 聽說鋅對於男性保養是個不錯的東西. 女生似乎也可以吃. 最近因為年紀漸長,常常覺得上半天班就很累了,精神狀況不是很好. 想說可以來補充一下保健食品. 之前去屈臣氏有稍微看一下,不知道該買哪種好. 請教有在定期補鋅的網友可否分享一下? -- ※ PTT 留言評論. ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 39.9.228.53 (臺灣) ※ PTT 網址. 推. huaibangjp 01/20 14:47 鋅有醫學證實可以幫助男性保健,不過. →. huaibangjp 01/20 14:47 量都可以攝取. 推. Erickuuu 01/21 14:25 我有定期吃鋅 滿推德羅森威跟UNIQMAN 覺. →.

  5. 2023年8月22日 · PTT評價. 小弟目前3X歲,在科技業當社畜. 每天生活就是起床、面對電腦、文件,加班、睡覺,近期發現一回到家後身體總是力不從心,整個人像是被抽乾了活力,躺在床上只想睡覺,有去健身但總是做一休三. 爬文看補鋅可以改善,說是吃了可以噴比較遠且比較有精神,聽起來有點誇張哈哈但平常我沒在吃保健品所以不瞭解,想問在我這種情況下,補充鋅會有改善嗎? 目前找了三款產品,分別是uniqman螯合鋅錠、DHC的亞鉛錠以及克補鋅. 小弟想問哪一款比較有效? 我看uniqman是含有30mg鋅,很多人說很有效,不知道版上有沒有人在吃? 另外一款是DHC亞鉛錠也我的選項,不過對它了解相對較少,不知道是否有人試過,效果如何? 至於克補鋅,算是比較經典品牌,但不知道實際有感嗎? 小弟期待各位前輩的分享和建議.

  6. 2022年1月19日 · 的適當攝取為每天15毫克,以下是十大含食物: 1 生蠔(每100克之含量為78.6毫克) 2 牛肉與羊肉(每100克之含量為12.3 毫克) 3 小麥胚芽(每100克之含量為16.7 毫克) 4 菠菜(每100克之含量為0.8 毫克) 5 南瓜子(每100克之含量為10.3

  7. 2023年9月19日 · 根據世界衛生組織(WHO)統計,全球高達1/3的人都缺,而缺會引起疲勞、掉髮、免疫功能變差等症狀。建議可從天然食物中攝取,若