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瑪卡又稱印加蘿蔔或祕魯人參,是一種主要生長在4,000公尺以上祕魯中部高山區的植物,因為瑪卡具 提振精神、滋補強身、調節生理機能 等好處而聞名。. 瑪卡主要食用部位為根部,把瑪卡根研磨製成粉末乾燥後食用,如果運用施加適當壓力、溫度『 糊化 』去 ...
根據文獻指出,瑪卡的兩種代表性植物活性成份「瑪卡酰胺(Macamide)」與「瑪卡稀(Macaene)」有促進男性機能、增加體力的作用。 其中黃、紅、黑三種顏色的瑪卡功能又各有差異,分別與增強耐力、攝護腺保養以及提高精子活力有正面關聯,要均衡攝取才能 ...
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其他人也問了
瑪卡/馬卡推薦功效有哪些?
瑪卡膠囊好嗎?
瑪卡什麼時候吃?
更年期可以吃瑪卡嗎?
2018年10月24日 · 瑪卡該怎麼吃?. 在祕魯高緯度地區,馬鈴薯難以種植,瑪卡就是當地人的主食,也因為其豐富的營養,被聯合國農糧組織列為值得推廣種植的作物。. 目前市售產品和服用方式和也相當多元,包括膠囊、濃縮液、乾燥切片、茶包、咖啡包等等,但功效上 ...
2024年3月5日 · 男性保健食品除了常見的鋅、鐵等維生素外,近年來含有瑪卡成分的產品,在市場上愈來愈多,究竟什麼是瑪卡? 有哪些功效? 以及挑選時該考量哪些重點? 《Hello醫師》為您詳細解答,推薦5款熱門瑪卡產品供您參考。 瑪卡是什麼? 有那些種類? 瑪卡(MACA)屬十字花科植物,又稱「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」,原產地在秘魯海拔約4000到4500公尺的安第斯山脈,也是當地居民的食品與營養補充品。 瑪卡的種類以外觀顏色做區分,從白色到黑色共13種,所含營養價值各有不同。 最常見的三種為黃色、紅色與黑色。 其中,研究顯示,黑色的營養成分較高。 瑪卡功效有哪些? 瑪卡含有多種人體所需的胺基酸、脂肪酸,維他命C,也有鐵、鈣、銅、鋅和鉀等礦物,以及其他生物活性成分。