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謠言終結站》睡前吃魚油能助眠? 食藥署:科學證據不足 - 自由健康網
4 天前
中央社
睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足
魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養師說,DHA與EPA各有功效,依需求挑選也要注意含量。
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