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2017年10月18日 · 干無花果是一種無添加的綠色食品，是可以用來泡水喝的。 干無花果糖分含量很高，鮮無花果為14-20%，而乾果則達70%以上。 但是其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3% (乾重)，果糖占31.2% (乾重)，而蔗糖僅占7.82% (乾重)，所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。 而且干無花果的營養價值也很高，泡水飲用具有明顯的保健作用。 干無花果可以泡水製作成無花果茶，其做法是用30克無花果，切碎，然後炒至半焦。 每次取10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。 用干無花果泡水喝能夠起到健胃消食的作用，而且味道也很好。 無花果泡水喝怎麼處理.
2023年11月14日 · 無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
2019年10月29日 · 最近網路流傳，無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效，讓人忍不住想購買，但這真的有這麼有效嗎？ 營養師提醒，無花果的果實富含葡萄糖和果糖，吃多了還是會血糖上升，食品是不能聲稱有療效，身體有問題要看醫師，不 ...
無花果6大營養功效. 預防心血管疾病. 無花果含有水解酶、脂肪酶，以及β-胡蘿蔔素，這些成分都有助於分解血液中的脂肪，避免堆積造成血管阻塞，當血液循環順暢，就能大大降低罹患心血管疾病的風險。 抗癌. 無花果可以說是由多種抗氧化物質組合而成的水果，包含維生素A、B、C、D；和花青素、蘋果酸、檸檬酸…等，特別還有豐富的微量元素硒，有保護細胞膜，並且提高免疫細胞活性的功效，能減少身體細胞出現病變的機會。 養顏美容. 無花果豐富的多酚，能減少自由基對皮膚造成傷害的機會，加上降血脂的效果，當身體血液循環好了，代謝也會跟著提高，把老廢物質排出去，皮膚自然就水嫩嫩啦！ 修復髮質.
2019年11月1日 · 最近常在網路平台上看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效，令許多民眾忍不住心動想購買，但這真的有這麼有效嗎？ 衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示，無花果主產於中東和西亞地區，台灣也有小部分種植，果實富含葡萄糖和果糖。 根據2017年《Prof Dr Ali Esmail Al-Snafi》的文獻探討，無花果實含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、萜烯類、碳水化合物，多酚等成分。 動物實驗發現無花果葉萃取物降低三酸甘油脂. 陳佳祺表示，這些成分能幫助抗菌、抗病毒、抗氧化、抗發炎、降血糖、降血脂、減緩便秘等。 有研究發現，使用胰島素注射的第二型糖尿病患者，在早餐給予無花果葉的「水煎劑」可顯著降低餐後血糖，並在實驗期間平均可降低12%的胰島素劑量。
2024年3月12日 · 無花果營養豐富，無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。 除了吃新鮮無花果外，也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯。 吃無花果有甚麼好處和禁忌？ 本文與你分享無花果怎麼吃才最有益！
2021年12月8日 · 無花果是一種外觀圓潤、皮薄肉厚、沒有核的食物，它一般6-10月份它會在樹上熟成，而且秋季時結果最為豐碩。 你剝開無花果後，會發現它的果肉很像深紅色花蕊，柔軟多汁，嘗起來味道清甜。 而且它有著豐富的營養價值和藥用價值，因此深受人們喜愛。 讓我們一起來瞭解一下吃無花果的好處、吃法、選購技巧和保存方法吧。 無花果營養和功效. 無花果是水果中含有最多維生素和各種酶的水果，纖維含量豐富，有著美容養顏，抗衰老，降血糖，通腸道的作用。 1.吃無花果的6大好處. 1）促進腸胃蠕動. 無花果有著豐富的膳食纖維，鐵物質和益生菌，能加快人體腸胃的蠕動，助消化和改善便秘，食用適量果肉對腸道健康有益處。 2）調節血糖平衡. 無花果中含有大量的鉀和酸，這能讓糖尿病患者的血糖保持水準。
2023年9月8日 · 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 63,028. 無花果營養功效解析！ 新鮮無花果怎麼吃？ 禁忌一次看. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 無花果品種眾多，產季在冬季到隔年春季，無花果營養價值豐富，能促進腸胃健康、抗發炎等功效。 新鮮無花果怎麼吃？ 哪裡買？ 食用前先注意3個禁忌。 2023-09-08. ．文 ／ 蔡永彬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ photoAC. 字級. 收藏. 分享. 無花果的品種有哪些？ 無花果目前有4大類、800多種品種，人類栽種歷史超過5,000年，它原產於阿拉伯、地中海沿岸等地，因外觀「見果不見花」而得名，但並不是真的不開花，人們也不是吃果實。
2022年10月14日 · 3種人不適合？ 無花果有「生命之果」之稱，因為有許多營養功效，也被日本人稱為「長壽之果」，尤其現在秋天到了，氣候轉涼且漸漸乾燥易傷肺，中醫學理記載無花果有「潤肺止咳」之效，現在正適宜用無花果食補。 但無花果營養/功效為何？ 該如何利用與挑選呢？ 以下療日子請翰醫堂的蔡承儒中醫師來為大家講解。 無花果營養為何？ 大家對無花果的印象，還停留在小時候柑仔店裡酸酸甜甜的零嘴嗎？ 其實無花果是地中海地區用來強身健體的高營養食物喔！ 無花果營養包含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸及膳食纖維等，對於腸胃蠕動較慢、容易便秘的人來說很有幫助！ 無花果熱量超低. 每100克無花果熱量只有63大卡左右，卡路果極低；但小心無花果乾的熱量就頗高了，每100公克達337大卡左右，攝食要適量。
2015年6月24日 · 此茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效，適用於肺熱聲嘶、咽喉刺痛、腸燥祕等症狀。 生食： 新鮮無花果生吃，每日2~3個，可解大便祕結、脫肛和痔瘡。 煮粥： 新鮮無花果50克、粳米100克、冰糖適量。 粳米洗淨加水煮粥，待粥煮至黏稠時，加入去皮無花果，稍為燉煮，再加入冰糖即可。 此粥健脾益氣、潤肺解毒。 用於輔助治療早期肺癌、咽痛、咳嗽、瀉痢、痔瘡等病症。...
