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2023年3月14日 · 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 此外，蔓越莓含有的 維生素A 、單元不飽和脂肪酸及豐富果膠，也能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多餘脂肪。 推薦閱讀：藍莓熱量低、營養高含7功效，營養師教藍莓清洗、挑選原則. 蔓越莓9大功效. 抗氧化、抗發炎 ：含豐富植物多酚、類黃酮素、維生素C等抗氧化成分，防護人體細胞。 預防癌症 ：含多種防癌植化素，例如A型原花青素、花青素、槲皮素、山奈酚等，能強力抗氧化，防止自由基造成的癌變；綠鹽酸、鞣花酸能讓體內解毒酵素活化，讓致癌物加速排出體外。
2024年4月10日 · 使用蔓越莓的潛在交互作用. 蔓越莓有哪些用途功效？ 根據研究，蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上，達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果。 此外，蔓越莓另含有類黃酮（Flavonoid）、花青素、兒茶素、有機酸及少量的維生素C，具有以下作用： 抗氧化、抗發炎. 促進血液循環. 控制近視. 改善眼睛疲勞. 提升夜間視力. 強化免疫力. 蔓越莓製成品的類型. 蔓越莓可能以下列形式呈現： 新鮮蔓越莓、果乾. 蔓越莓汁、蔓越莓濃縮飲. 粉包. 膠囊. 蔓越莓的建議用量. 一般使用量是多少？
2021年12月23日 · 預防尿路感染. 正是許多現代人所需要的；然而，攝取蔓越莓仍有一些禁忌，以下療日子為大家整理蔓越莓的好處與疑慮，並教大家怎麼攝取蔓越莓汁能將功效最大化。 蔓越莓是什麼？ 蔓越莓功效為何？ 蔓越莓又稱為小紅莓，是杜鵑花科越橘屬植物的漿果，在北美洲大量種植，常被用來做成果汁、果醬等。 蔓越莓的營養包含： 根據外媒《Healthline》的整理，蔓越莓包含5大營養素： 維生素C： 維生素C是蔓越莓主要的抗氧化劑，有助於維護皮膚、肌肉和骨骼健康，也有助於在體內合成膠原蛋白，維持肌膚彈性。 維生素E： 與維生素C一樣是強效抗氧化劑，與抗老有關的補充品，許多都會放維他命C與維他命E這兩個營養素。 維生素K1： 維生素K1也稱為「葉綠醌」，是體內凝血機制十分重要的營養素。
2023年8月23日 · 蔓越莓富含前花青素、多酚、維生素（C、E、K、B群）、纖維、有機酸、鉀、磷、鈣、鐵等多種機能成分，因此對人體有多種益處，包含最為人熟知的對女性私密處保健、預防泌尿道感染（UTI）有幫助之外，還能抗氧化、抗發炎、因此可以預防三高、幫助消化 ...
2024年1月21日 · January 21, 2024. 【PACs蔓越莓功效】一文看懂好處、預防感染機制及禁忌副作用. 市面上充斥著不少蔓越莓相關的產品，常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等。 而蔓越莓的味道是酸澀的，其知名功效就是預防泌尿道感染! 這篇文章將會助你增加對蔓越莓的了解，由蔓越莓功效與好處、如何補充、誰比較適合吃以及相關注意事項與副作用。 內容目錄. 蔓越莓是什麼? 蔓越莓功效與好處. 預防泌尿道感染. 提昇幽門螺旋桿菌清除率. 維持心臟健康. 蔓越莓益生菌推薦精選品牌. 【達摩本草】法國專利蔓越莓益生菌. 蔓越莓預防泌尿道感染的常見機制. 蔓越莓如何補充 - 蔓越莓汁還是補充品? 蔓越莓跟益生菌可以一起吃嗎. 蔓越莓益生菌不能和什麼一起吃？ 蔓越莓益生菌推薦精選品牌.
蔓越莓之所以受到高度關注，主要是蔓越莓具有多種保健功效，以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹： 1. 維持私密健康. 若因個人衛生習慣因素，或是日常飲水量不足時，私密容易受到細菌，如大腸桿菌黏附而增殖，導致私密健康受到影響，進而可能導致身體狀況也受到影響。 而早期的研究即指出，日常飲用 300mL 的蔓越莓汁 （原汁含量27%） 為期六個月，可以幫助維持健康。 後續的研究發現此一效果主要是來自於蔓越莓中的植化素-前花青素 （proanthocyanidins, PACs）。
2019年10月23日 · 蔓越莓有哪些功效／好處. 網路上關於蔓越莓好處探討的資料非常多，這次Jamie老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於補充蔓越莓對人體，尤其是私密處／泌尿道保養的好處： 1. 能預防「泌尿道感染（UTI）」 2. 有益於「血糖控制」 3. 有助提高「幽門螺桿菌根除率」 4. 有助於改善「胃食道逆流、胃潰瘍」 5. 有助於「提高免疫力」 6. 有助於改善「膀胱炎」 7. 有助於改善「眼部疲勞」 8. 有助於預防「蛀牙、牙周病」 9. 有助於「抗氧化」養顏美容. 參考資料來源： ＊英國牛津大學學術期刊（oxford）_J Nutr. 2017 Dec;147（12）:2282-2288.
2018年7月6日 · 蔓越莓果汁和蔓越莓所製成的膠囊常被認為可以預防或改善泌尿道感染，甚至有些人認為蔓越莓對於會造成胃潰瘍或胃癌的胃幽門螺旋桿菌治療有幫助。 但這些說法到底哪些是真，哪些是假呢？ 蔓越莓在市面上也有多種產品的類型，從完整的蔓越莓，到蔓越莓果汁、果乾，甚至是蔓越莓的萃取物製成膠囊，到底怎麼吃才會有效呢？ 今天就讓 MedPartner 團隊的營養師和醫師聯手為你解開蔓越莓的謎團！ 蔓越莓是什麼？ 市面上有哪些蔓越莓產品？ 蔓越莓（學名： Vaccinium macrocarpon ）是原生於北美洲的植物，在每年 9-10 月期間採收。 蔓越莓在 19 世紀初開始為人們所栽種，北美洲的威斯康辛、麻薩諸塞州、紐澤西、奧勒岡、華盛頓以及部分加拿大的地區…等，是主要栽種蔓越莓的產地。
2021年6月25日 · 槲皮素是蔓越莓中含量最高的多酚類植化素，具有天然的抗氧化力，研究發現蔓越莓汁的抗氧化成分可以促進心血管健康，包括降低膽固醇、降血壓等症狀。 熊果酸是一種三萜類化合物，主要儲存在蔓越莓的表皮中，具有消炎的功效，減少發炎的不適應症狀。 膳食纖維. 蔓越莓果實含有水溶性及非水溶性膳食纖維，膳食纖維可以刺激腸道蠕動，維持腸胃道健康。 蔓越莓汁怎麼喝? 營養師說明喝蔓越莓汁的注意事項.
2022年4月25日 · 根據上述的營養成分介紹及醫學文獻指出，蔓越莓擁有改變細菌叢生態、私密呵護、青春美麗及調整體質等功效，也因此蔓越莓保健食品深受大眾的喜愛。 誰需要蔓越莓？ 女性保健的重要營養. 基本上男女都能透過食用蔓越莓達到身體保健的作用，但如果你符合以下5種情況，建議多留意蔓越莓補充： 1.太少喝水，又時常忘記上廁所的上班族. 2.褲子常穿不透氣且又緊身的愛美族. 3.衛生習慣太隨性，不小心引來細菌者. 4.常熬夜壓力大的熊貓族. 5.更年期或懷孕女性者. 此外，如果你是有私密呵護需求的女性，蔓越莓則能幫助調整體質，擺脫悶熱、氣味等困擾。 但要特別注意，蔓越莓的口感較酸，不建議在空腹時食用，以免增加人體負擔。 私密呵護需求的女性更需要補充蔓越莓益生菌.
