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17 小時前 · 生紅蘿蔔、洋蔥都屬於低升糖根莖類蔬菜，減重的人可以多加食用；示意圖。（圖／123RF） 飯桌上常見馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜等，皆屬根莖類蔬菜，儘管適量食用蔬菜對人體好處多。但醫師提醒，某些升糖指數（GI）較高的根莖類蔬菜，可能會對控制血糖較為不利，並提高罹患疾病風險，民眾應特別 ...
23 小時前 · 缺鋅症狀有哪些？吃這些食物可補鋅 而缺鋅可能出現生長發育遲滯、指甲斑白、味覺遲鈍、皮膚發癢、頭髮乾燥易斷、血糖控制不佳等。在天然食物中，補鋅的動物來源有蛋、牡蠣、肉類；植物來源有大豆、南瓜籽、核桃等。
23 小時前 · 正確選擇血糖機：對抗高血糖潛藏的慢性健康危機. 2024 年 05 月 21 日 早安健康 採訪編輯 陳正昇. 具血糖風險者須時時檢測自身的血糖穩定狀況. 隨著台灣的現代生活步調加快，不健康的飲食習慣與生活方式逐漸成為慢性病高發的主要原因。. 慢性病如高血糖 ...
23 小時前 · 枸杞在很多人的印象里面是一种极好的保健食物，有的人喜欢没事的时候嚼几粒枸杞，也有的人喜欢将枸杞泡水饮用等等，无 ...
23 小時前 · 許多人為了能夠快速變瘦，會使用一些極端的方法，但是這些方法都只能暫時瘦下來，過不了幾天就開始復胖，到底要怎麼吃才可以無痛瘦身呢？為 ...
23 小時前 · 在我们的日常生活中，咖啡已成为许多人的日常饮品，它不仅提神醒脑，而且还能提供一种独特的口感，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，咖啡是否会影响血糖水平，一直是一个备受关注的问题。我们需要了解血糖是如何产生的，当我们摄入食物时，食物中的糖分被消化吸收，进入血液 ...
23 小時前 · 糖尿病人吃粗粮有助于控制血糖，所以不少糖友的主食常会把细粮换成粗粮，相当多的糖友认为可以多换一点，真的是这样吗？ 糖尿病人都知道，食物对血糖的影响一是决定于碳水化合物的含量，相比于米面，土豆碳水化合物的含量只…
